#京彩首图# #荐书# 《滑雪一点儿也不难》

冬天到了。孩子们又可以滑雪了，他们玩得可真开心呀！小牛米娅也想滑雪，她再次求助于她的好朋友乌鸦，让乌鸦教她驾驶雪橇，因为乌鸦自称是驾驶雪橇的“行家”。小牛米娅如愿以偿地坐到了雪橇上面，那么她的滑雪水平怎么样呢？——要不是那些讨厌的滑雪标志杆立在路上，她可能就不会摔倒了……快打开这本《滑雪一点儿也不难》，与小牛米娅一起开启自我突破之旅吧！

【体育与女性力量 | 谷爱凌摘金：希望更多女孩尝试冰雪运动】#女性与体育#

2022年2月8日，本届北京冬奥会的自由式滑雪女子大跳台决赛中，中国选手#谷爱凌#夺得冠军，获得个人的首个冬奥会奖牌，也是本届冬奥会中国女性运动员获得的首枚个人金牌！

这个冬天，谷爱凌出色的滑雪表现、优秀的成绩、以及她展现出的不设限人生，使她受到很多人的关注和喜爱。而在她的成长过程中，与冰雪竞赛有关的经历也给她带来了许多关于性别平等的思考。2012年，9岁的谷爱凌首次参加全美青少年自由式滑雪锦标赛时，同年龄组的参赛者们只有她一个女孩。那段时间的滑雪队中，她也是队里唯一的女生！凭借自己的努力，她从低水平组逐步升至主力队，但真正被认可和接纳的过程花费了三年时间。在后来的自由式滑雪比赛中，她注意到，在男子组冠军的奖金是12000美元的情况下，女子组冠军的奖金为600美元。这些都让她意识到，在体育运动中仍存在巨大的性别不平等。从那时起她开始不断为女性发声。

谷爱凌多次在采访中鼓励更多人、尤其是更多中国女孩尝试冰雪运动，希望以自己的力量影响更多女性参与到自由式滑雪中。她也用自己的精彩表现，让人们看到女性在体育中的无限可能！

每一项体育运动都可以是女性的运动。和我们一起关注女性运动员，看到她们的能量，打破性别刻板印象，推动性别平等！#平等的一代#

配图 © 新华社

#整个朋友圈都去滑雪了#【爱滑雪的看过来！速收新手滑雪入门知识点】明天就是冬奥倒计时30天了，首批12个国家级滑雪旅游度假地名单近日公示，今年冬天你打算去滑雪吗？滑雪能增强心肺功能、锻炼平衡能力，还能提升身体柔韧度。新手滑雪有哪些注意事项？减速、转弯都有哪些技巧？#滑雪摔倒有3个不要#是什么？戳图了解↓↓ ​​​​