人生无常，不知道什么时候就会有从天而降的糖和盐撒在你身上，被砸中的人会喜的晕头转向，更会疼的痛不欲生。所以呀！人的心中一定要多些爱与善意，善待自己，善待他人，善待一切缘分，若是有一天无常来了，人生中至少会少一些遗憾吧。 ​

面包和玫瑰常常被比喻为物资和精神二个方面的需求，面包是生命能量的必须品，玫瑰似乎可以有无。但是，倘若我们的生命中缺失了玫瑰的色彩与馨香，就会失去了许多的美好和愉悦。每一个不依附，且独立行走的人，都应该左手拿着玫瑰，右手握着面包的。

唯有内心强大而丰盈善良的人，才会把日子过成诗，可以把满地的鸡毛做成漂亮的掸子，可以把兵荒马乱的日子变成歌舞升平，可以把清贫的生活变的充实富足。愿你就是那个人，可以早早走出思想的牢笼，甩掉精神的枷锁，然后晴天暖阳，然后海阔天高。 ​​​

晚安！亲爱的朋友！愿你安好！祝我无恙！

大家要多关注自己的身体，尽量不要因为工作、搞钱的事情而陷入焦虑。

虽然这似乎很难做到，但不试试怎么知道呢？

我们日常的大部分焦虑，都是由于缺乏安全感造成的。

一方面，是过往的经历，带给我们不好的认知，认为自己的人生充满了叵测及变故。

在这个前提下，必须更加努力才行啊！否则就会活不下去了！

另一方面，则是因为过往经历，导致对未来充满恐惧假想。

总是假设最糟糕的情况会发生，却忽略了自身能力、努力、价值在其中可以发挥的作用。

上述就会导致，你很可能因为【焦虑】而玩命压榨自己，“自愿”996007的死磕搬砖。

从前我也有这个问题，而且还跟大家分享过“人就是要对自己狠”。

但后面，经历了各种历劫、身体的爆胖、负情绪爆棚等问题后，忽然就顿悟了：

人们赚钱的目的是什么？

难道是为了让自己找罪受吗？

如果赚到钱，但身心都垮了，再也感受不到世界的美好，体验不到快乐和幸福，那么拿着钱又有什么用？

想明白这件事儿之后，立刻做了调整：

一方面，继续尽最大努力去搞钱；

另一方面，必须劳逸结合。

累了就休息，情绪不好时候就阅读、放松，而不是非得按头工作。

同时，坚持健身，不管多忙也要抽时间去锻炼。

毕竟，工作是永远都做不完的，但健康却是自己的。

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坚持大半年之后，情况有了很大的改善。

前几天跟朋友聊天，他说：“最近你的变化好大啊！跟以前完全不一样了！”

我问：“以前我什么样啊？”

他：“之前你对自己太狠了，整个人都紧绷着。但最近给人的感觉，就非常温暖、舒服。”

听完之后，我真的很开心，这说明之前的改善方法，是有效的！

朋友还说：“人们聊总聊业债业债，很多人认为，业债是指对外做了不好的事儿；但其实这很片面，对自己不好，也是业债。”

卧槽，这番话说得太精辟了！

跟咱们最近微博分享过的内容，不谋而合！

生而为人，最大的行善并不是刻意放生、或必须牺牲自己成全别人，而是首先要做到：

爱自己，善待自己。

唯有学会爱自己，你才能对世界充满善意；

唯有学会善待自己，你才能温暖的善待周围人。

避免造业的最好方式，是先从自身做起。

好好对待自己，搭建安全感。

能力范围内，尽可能感到舒适、踏实、轻盈。

做到这一点，你就已经是在行善了。

——我是陌川，希望每一个伙伴，都能好好对待自己，不负光阴！

#我的可持续生活##超能新星汇#

收起你无用的友善

有一种情况不知道大家有没有遇到，当家里装修房子的时候，请的装修师傅，你越是对他和蔼可亲，嘻嘻笑笑，他干活反而越慢越粗糙，他还提好多小要求（比如说要喝水，抽烟，吃饭等等），但是如果你黑着脸以业主方的态度到处挑毛病，摆出一副不好惹的姿态，他们反而加快了速度，提高了工程质量。也不会提别的要求。

还有就是保姆，你越是拿他当家人，她就越是拿自己不当外人，买菜扣钱，吃拿主人家里的东西更是容易发生。其实这些看似不合理的事情就是讲的人性。

我认为，当你花钱购买某种服务时，一定要把善良和同情心放到后面，等服务结束以后再去表达。比如装修，不要一见面就买水买烟；比如搬家看到师傅搬着大型家具，不要看他们辛苦就总想着上去搭把手，更不要觉得不好意思。再比如请保姆，不要把它定义为家人，这样只有一个结果，那就是服务质量下降，然后产生矛盾，最后受伤害的反而是自己。你只要记得一件事，就是这些服务是你花钱买来的。

我们的初衷是好的，想要尊重对方，想要对方也善待我们，在我们的善意下更好地为我们服务，但是所有的善意都应该发生在服务完成以后。人性就是如此，对方看到你的笑脸，他们会觉得你好糊弄，好欺负。会无意中减少自己的负责感，会降低自己的服务质量。也许我说得有些绝对，但千万不要抱着只要你尊重对方，对方就一定会尊重你的心态去尊重一个人，这样的心态只会给你带来无尽的痛苦。理想是美好的，但是现实是残酷的，如果你一点心眼都没有，你只能任人宰割。