梁红每天坚持读半小时的书Day 691《失传的营养学远离疾病》
您想想，桌子坏了用什么修？您肯定知道用木头。为什么？因为桌子是木头做的，而墙坏了您肯定知道要用砖修，因为墙是砖垒起来的，所以，在这个世界上，什么东西坏了一定要用组成它的原料来修，这是真理，是永远不会变的规律。
什么东西坏了一定要用组成他的原料来修，所以没见过哪位的自行车坏了，丢了一个螺丝，把手指头往里一插就走了。我们人类很聪明，知道东西坏了要用原料修，可从人体的修复能力或从营养医学的角度看，人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药修，可您不是用药做的，这样修是不合理的，是不可能成功的，所以才有那么多的病治不好，比如慢性胃炎，治疗几十年也治不好。
您是怎么做的呢？您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里，您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了，就是损伤——修复——原料——营养素的过程。损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，而要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字，但它包含了很深的道理，需要我们反复去悟，它是医学和营养学的灵魂，是营养医学的根本。
（一）营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的。这是极普遍的大众认识。甚至绝大多数的医生和卫生部门也是这种看法。这可能与三方面的原因有关：一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单，比如以前很流行的蜂王浆、鳖精、王八糕、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人，也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的，买这些东西看上去好看、听起来感觉也不错，毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错，但没有任何效果的原因很多、很复杂，比如是否货真价实、原材料的选择、生产工艺等环节是否安全等等。您千万不要觉得生产这类东西很简单，因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材，期盼父母的身体能更好一些，但其后往往也没看出什么效果，甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细的分析，还有一方面的因素，就是今天我们在学校里学的营养学，还没有上升到营养医学的界境界，还没有认识到营养学在治疗疾病和维护人们的健康中，应该起主导作用，而不是今天的辅导治疗角色。其实这种现象也不是中国特色，而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢？很简单，纤维素、B族维生素、维生素C、钙、镁等在医院也经常使用，不能治病医院为什么要用它们呢？我们常常会听到这些一些朋友说营养素不是不能治病的，纠正亚健康还可以。正如前面讨论的，所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康，也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期治疗，那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢？人以冠心病为例，如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞，此实际是所谓的压井杆阶段，您说两个人消除血管的80%的堵塞呢，只是可能以出现临床症状您自己已经有感觉了，继发病人一定能让，因为40%和80%之间只是量的区别而没有质的区别，只是消除80%的堵塞比消除，40%的堵塞，用时长一些，所以营养素不是用来吃的玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的，而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸，典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是银，虽然营养素是我们维护自身健康的法宝，但事实上很多人使用营养素后效果并不理想，很多人跟我说，用过很长时间的营养素，但没有太大的效果，所以很多人对营养素的印象不是很好，其实出现这种现象并不奇怪，因为营养素的使用是很专业的问题，他要求指导着，对人体要有很深的理解，但因为营养素很容易得到，导致很多人认为它很简单。 https://t.cn/RVJk9aF
您想想，桌子坏了用什么修？您肯定知道用木头。为什么？因为桌子是木头做的，而墙坏了您肯定知道要用砖修，因为墙是砖垒起来的，所以，在这个世界上，什么东西坏了一定要用组成它的原料来修，这是真理，是永远不会变的规律。
什么东西坏了一定要用组成他的原料来修，所以没见过哪位的自行车坏了，丢了一个螺丝，把手指头往里一插就走了。我们人类很聪明，知道东西坏了要用原料修，可从人体的修复能力或从营养医学的角度看，人类犯的最愚蠢的错误就是对于我们自身坏了却不知道用原料来修，而是用药修，可您不是用药做的，这样修是不合理的，是不可能成功的，所以才有那么多的病治不好，比如慢性胃炎，治疗几十年也治不好。
您是怎么做的呢？您是由蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质和水等做成的。所以您坏了应该首先想到和做到的是用这些原料修。这些东西统称为营养素。营养素就是能够被您的身体吸收并参与您身体构建的那些物质。讲到这里，您就知道我们人体每天是怎样维护自身健康的了，就是损伤——修复——原料——营养素的过程。损伤是随时随地时刻发生的，所以修复也是随时随地时刻发生的，而要想达到完美修复，就需要原料，原料就是营养素。尽管损伤——修复——原料——营养素这条线才区区九个字，但它包含了很深的道理，需要我们反复去悟，它是医学和营养学的灵魂，是营养医学的根本。
（一）营养素就是用来治病的
“营养素”是不能治病的。这是极普遍的大众认识。甚至绝大多数的医生和卫生部门也是这种看法。这可能与三方面的原因有关：一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单，比如以前很流行的蜂王浆、鳖精、王八糕、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人，也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的，买这些东西看上去好看、听起来感觉也不错，毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错，但没有任何效果的原因很多、很复杂，比如是否货真价实、原材料的选择、生产工艺等环节是否安全等等。您千万不要觉得生产这类东西很简单，因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材，期盼父母的身体能更好一些，但其后往往也没看出什么效果，甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细的分析，还有一方面的因素，就是今天我们在学校里学的营养学，还没有上升到营养医学的界境界，还没有认识到营养学在治疗疾病和维护人们的健康中，应该起主导作用，而不是今天的辅导治疗角色。其实这种现象也不是中国特色，而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢？很简单，纤维素、B族维生素、维生素C、钙、镁等在医院也经常使用，不能治病医院为什么要用它们呢？我们常常会听到这些一些朋友说营养素不是不能治病的，纠正亚健康还可以。正如前面讨论的，所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康，也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期治疗，那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢？人以冠心病为例，如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞，此实际是所谓的压井杆阶段，您说两个人消除血管的80%的堵塞呢，只是可能以出现临床症状您自己已经有感觉了，继发病人一定能让，因为40%和80%之间只是量的区别而没有质的区别，只是消除80%的堵塞比消除，40%的堵塞，用时长一些，所以营养素不是用来吃的玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的，而且也只有营养素才可以做到这一点。
营养素用来治病的原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为急性病和慢性病。典型的急性损伤如车祸，典型的慢性损伤如喝酒把肝喝坏了。
目前存在的最大问题是银，虽然营养素是我们维护自身健康的法宝，但事实上很多人使用营养素后效果并不理想，很多人跟我说，用过很长时间的营养素，但没有太大的效果，所以很多人对营养素的印象不是很好，其实出现这种现象并不奇怪，因为营养素的使用是很专业的问题，他要求指导着，对人体要有很深的理解，但因为营养素很容易得到，导致很多人认为它很简单。 https://t.cn/RVJk9aF
李美琳和她的朋友们好可爱！快去看可爱的青春变形记叭。
妈妈（我忘记她叫什么名字了不然我应该叫她的名字来指代她这个人而不是她母亲的身份）好美！
以及我每次都在思考，如果我的财产在超英打架时被砸了到底有没有人赔偿我，红色毛茸茸的大熊猫弄坏的同理，不过最后祠堂旅游业很好，他们做的财务目标也有可能就是为了赔偿她们的破坏
妈妈（我忘记她叫什么名字了不然我应该叫她的名字来指代她这个人而不是她母亲的身份）好美！
以及我每次都在思考，如果我的财产在超英打架时被砸了到底有没有人赔偿我，红色毛茸茸的大熊猫弄坏的同理，不过最后祠堂旅游业很好，他们做的财务目标也有可能就是为了赔偿她们的破坏
怪不得网友们都再说“彭冠英演的很好下次别演了”，彭冠英在《婚姻的两种猜想》里饰演的杨争真的太气人了！支持沈明宝离婚！
沈明宝生双胞胎难产大出血，危急关头丈夫手机关机，被逼到手术台上自己签手术单！
醒来后第一眼，看见3个人的不同反应，层层递进看哭众人。
尤其是见到第3个人，心中最柔软的地方终于被触动，眼泪也跟着流了下来。
醒来后第一个见到丈夫：那个生命危急关头手机关机的人，明宝醒来就抽出了丈夫紧握的手，着急问孩子，没有责怪也没有流泪，表情是无比的冷漠和平静，并别过脸去不愿意看到他。
后来小姑子跑进来看嫂子，而此刻的明宝经历了生死一关，只想见到妈妈。
妈妈第三个入场，提着煲好的汤赶过来看刚醒的女儿。看着受苦的女儿，妈妈满心满眼的心疼，一句“明宝，你受苦了，你昨天晚上吓死妈妈了！”
明宝的眼泪才一下子决堤了，妈妈是最担心她的那个人，她所有的委屈和隐忍，也终于在妈妈这里也找到了归属感。
这个丈夫太渣了，眼里永远只有工作，他的孩子出生了，妻子九死一生，他是最后一个知道的，并且没有愧疚的说，谁知道孩子什么时候生[吃瓜]
就连陪在苏醒的妻子旁边，还在疯狂打电话。
网友都说，不希望看到明宝再原谅他，如果剧情是这样，果断弃剧。
不得不说我老公要是这样我能气的从床上坐起来邦邦给他两拳，之前只觉得杨争直男了一些，现在看来，杨争骨子里和他爸一样，是个彻头彻尾的渣男大混蛋！
友友们你怎么看？
沈明宝生双胞胎难产大出血，危急关头丈夫手机关机，被逼到手术台上自己签手术单！
醒来后第一眼，看见3个人的不同反应，层层递进看哭众人。
尤其是见到第3个人，心中最柔软的地方终于被触动，眼泪也跟着流了下来。
醒来后第一个见到丈夫：那个生命危急关头手机关机的人，明宝醒来就抽出了丈夫紧握的手，着急问孩子，没有责怪也没有流泪，表情是无比的冷漠和平静，并别过脸去不愿意看到他。
后来小姑子跑进来看嫂子，而此刻的明宝经历了生死一关，只想见到妈妈。
妈妈第三个入场，提着煲好的汤赶过来看刚醒的女儿。看着受苦的女儿，妈妈满心满眼的心疼，一句“明宝，你受苦了，你昨天晚上吓死妈妈了！”
明宝的眼泪才一下子决堤了，妈妈是最担心她的那个人，她所有的委屈和隐忍，也终于在妈妈这里也找到了归属感。
这个丈夫太渣了，眼里永远只有工作，他的孩子出生了，妻子九死一生，他是最后一个知道的，并且没有愧疚的说，谁知道孩子什么时候生[吃瓜]
就连陪在苏醒的妻子旁边，还在疯狂打电话。
网友都说，不希望看到明宝再原谅他，如果剧情是这样，果断弃剧。
不得不说我老公要是这样我能气的从床上坐起来邦邦给他两拳，之前只觉得杨争直男了一些，现在看来，杨争骨子里和他爸一样，是个彻头彻尾的渣男大混蛋！
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