√ 对于头皮脂溢性皮炎等引起的头皮脱屑、瘙痒以及头皮油腻的情况，除了自己感觉到不舒服外，给其他人也会带来一个不好的形象。所以，大家会比较重视这个头发的问题。

√ 当然对于一些严重的我们可以使用一些药物治疗或者短期使用二硫化硒洗剂，但是这些不能长期使用。#让她健康##张家口身边事##医学科普# https://t.cn/RxnQfOF

脱发别怕，做到这些还有救！

头发有自己的寿命，当头发经历生长期-退化期-休止期之后，就会自然脱落，从而再进入下一轮的生长，这是头发的“一生”。

但是如果毛囊出现问题，比如毛囊堵塞、毛囊萎缩或者是毛囊闭合等情况，那么头发就会缩短生长周期，加速头发的脱落。

正常来说，头发的周期性生长是处于动态平衡的，也就说有10根头发掉落基本上就会有10根头发长出来。如果这个动态平衡被打破就会形成脱发，不过脱发不要紧张，只要找到脱发的根源是有机会缓解的。

每根头发都扎根于有生命力的毛囊中，毛囊受损会影响头发的生长，在形成秃头之前也就是毛囊闭合之前，除了遗传因素之外，归根结底都是从毛囊被堵塞开始的。

所以想要解决脱发问题，需要重视毛囊的健康。

毛囊堵塞，角质过厚，引起头发干枯、瘙痒、细软等状况。就相当于水管，如果有东西堵住，水流速度就会减小，如果长时间不进行处理，久而久之堵塞物越来越多，最后流通不了，也就是毛囊闭合，不长头发。

毛囊堵塞的原因：
1、清洁不彻底，需要及时做好头皮清洁
2、熬夜导致内分泌紊乱，油脂分泌堆积
3、压力过大引起体内激素分泌紊乱或者而受到外界的挤压

如果你不知道自己是什么原因造成的脱发，可以去专业的毛发机构进行头皮检测，看看头皮是否健康，从而可以针对性进行治疗。

怎样缓解毛囊堵塞？
就如上面的水管比喻一样，脱发是需要及时处理的，否则油脂堆积越来越多，就会影响毛囊的生长环境，建议采取以下建议：

1.均衡饮食，规律作息，补充膳食营养；
2.药物治疗，可配合口服非那雄安（抑制二氢睾酮生成）、外用米诺地尔（刺激毛囊活性）；
3.头皮按摩以及激光生发帽等对于促进血液循环有一定的改善作用；

一句话：脱发要重视起来，早发现，早治疗，才会有更好的治疗效果。

如果脱发脱到无可再脱的时候还有办法缓解吗，当然有，那就是进行植发。植发是现在大家都接受的一种微型小手术，特别是发际线升高或者是额角缺失、头顶稀疏的发友。

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#荷珥萌#群友分享：我同事生酮三个月，脱发问题还改善了。

很多人质疑生酮后头发脱落和月经不来的问题。

其实大家都搞错了方向，啃黄瓜不吃饭不叫生酮饮食，生酮饮食第一位的必须是高脂肪。

瘦肉只是蛋白质，动物油+肥肉才是最重要的。

如果你吃大量蔬菜+一点点肉丝，那么头发脱落和月经不来是必然的，素食主义者同样要面临这个问题，那是营养不良的锅，而不是生酮饮食的问题。