【禁毒宣传进校园 筑牢青少年思想防线】#亳州县区#3月11日下午，涡阳县公安局陈大派出所开展了禁毒宣传进校园活动，给学生们上了一场生动而又庄严的一课，进一步加强校园禁毒宣传力度，提高中小学生识毒、防毒、拒毒意识，促进青少年学生健康成长。

陈大派出所副教导员胡大伟在班级里给学生进行了禁毒知识讲座，重点向学生们讲解了什么是毒品，毒品的危害，如何远离毒品，涉毒所需要承担的法律后果等有关知识。引导青少年筑牢思想防线，提高识毒、防毒、拒毒的法律意识，做一名学法、懂法、守法的好学生。By吴宛谕 通讯员 杨虎鹏

#建议豆奶纳入国民饮奶计划#
喜欢喝豆奶的举手~
我自己是一枚豆奶控，喜欢豆奶丝滑的口感，豆奶还很适合减肥，老少皆宜[嘻嘻]而且结合了豆浆跟牛奶的营养，小朋友喝也很合适哟！小朋友喝豆奶还能促进大脑机能发育，但豆奶不能完全代替牛奶！作为健康饮品补充剂还是很棒哒！

豆奶的营养价值：
1️⃣营养丰富，增加身体免疫力：其中富蛋白质高达40%左右、碳水化合物、磷、铁、钙，以及维生素、核黄素等物质
2️⃣治疗便秘：豆奶是高纤维的，能缓解便秘，增加肠胃蠕动功能~
3️⃣养生减肥：豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
4️⃣预防动脉硬化：它会降低人体中胆固醇的数量，会让动脉硬化的发生机率下降，老年人喝也棒棒哒！

豆奶人群适应和禁忌：
✅老少皆宜，尤其肠道便秘、胆固醇高，想减肥人士
❌胃寒脾虚、腹泻者不宜饮用！

小朋友喝豆奶禁忌在这里：
➡️豆奶中含植物雌激素，可能会增加患乳腺癌的概率。如果家庭中有病史的，那么喝豆奶前，谨遵医嘱~
➡️红糖中的有机酸跟豆奶的蛋白质结合，会产生变性沉淀，会破坏营养物质，但可以添加白糖。
➡️不要买外面加工的豆奶，最好是能自己在家做新鲜的会更好哦！如果一定要买，请看准成分表，含过多添加剂的就不要买啦[爱你]
#育儿专家说#

#建议豆奶纳入国民饮奶计划#
豆奶和牛奶哪个更好？我们家经常会交替着喝，豆奶和牛奶是日常常见的两大优质饮品，在营养价值方面各有优劣。

相对来说，牛奶蛋白质更易吸收。豆奶和牛奶都属于优质蛋白，氨基酸结构比例符合人体需求，更易被人体吸收利用，钙含量也远高于豆奶。

而豆奶是植物性食品，不饱和脂肪酸含量更多，对于心血管健康更有益处。而且维生素E含量比牛奶更高。另外豆奶中含有膳食纤维，其中的大豆低聚糖可以被肠道有益菌利用，更有助于改善肠道健康，促进粪便排出。

对于乳糖不耐受的人来说，豆奶也是更好的选择。豆奶中含有大豆卵磷脂，适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化，一定程度上还能提高思维能力，增强脑功能。孩子日常可以跟牛奶交替喝，但小婴儿绝对不能用豆浆来代替牛奶，因为里面的营养物质不能满足孩子身体发育的需求。

总的来说，豆奶和牛奶各有优劣，具体选择看个人需求，当然，也可以两者都喝，营养互补。