#动能嗨翻计划# 能早睡早起真好，早上骑了单车♀️做了腹肌洗了澡去上班，这样工作时有精神。中午饭后再一杯咖啡☕️ 下班也有余力去运动了
#什么样的女孩会发光# 在现在的生活中，晚上能下楼跑跑步也是一件很快乐的事情。很多时候啊刚跑的时候不想跑，跑着跑着又不想结束了！[奥特曼]本来说好7k恢复的，结果不知不觉跑着发呆着？思考着？[二哈]过了桥就6k了，算算回来的路程到家门口怎么也得9k，那既然都9k了，10k凑整吧！#运动就是坚持# https://t.cn/RuQ52aU
#什么样的女孩会发光# 在现在的生活中，晚上能下楼跑跑步也是一件很快乐的事情。很多时候啊刚跑的时候不想跑，跑着跑着又不想结束了！[奥特曼]本来说好7k恢复的，结果不知不觉跑着发呆着？思考着？[二哈]过了桥就6k了，算算回来的路程到家门口怎么也得9k，那既然都9k了，10k凑整吧！#运动就是坚持# https://t.cn/RuQ52aU
#早餐[超话]#3.6 周日的阳光，早[太阳]
慵懒的周末早饭食光和得到赞扬的、空气炸锅版的橙汁鸡翅。
橙子与迷迭香再加黑胡椒的完美结合，不一样的烤鸡翅带来的惊艳满足呢，4个足矣[偷笑]控制好量。
橙汁鸡翅和肉末洋葱口蘑番茄意大利面很搭（干面50g、150g番茄20g口蘑20g洋葱、5g橄榄油、15g番茄酱和黑胡椒香蒜盐调味）
脱脂牛奶一杯。
饭后带着桂花香气的手冲哥伦比亚咖啡☕️
美好的周末食光，早。
慵懒的周末早饭食光和得到赞扬的、空气炸锅版的橙汁鸡翅。
橙子与迷迭香再加黑胡椒的完美结合，不一样的烤鸡翅带来的惊艳满足呢，4个足矣[偷笑]控制好量。
橙汁鸡翅和肉末洋葱口蘑番茄意大利面很搭（干面50g、150g番茄20g口蘑20g洋葱、5g橄榄油、15g番茄酱和黑胡椒香蒜盐调味）
脱脂牛奶一杯。
饭后带着桂花香气的手冲哥伦比亚咖啡☕️
美好的周末食光，早。
#注册营养师[超话]#3.6 周日的阳光，早[太阳]
慵懒的周末早饭食光和得到赞扬的、空气炸锅版的橙汁鸡翅。
橙子与迷迭香再加黑胡椒的完美结合，不一样的烤鸡翅带来的惊艳满足呢，4个足矣[偷笑]控制好量。
橙汁鸡翅和肉末洋葱口蘑番茄意大利面很搭（干面50g、150g番茄20g口蘑20g洋葱、5g橄榄油、15g番茄酱和黑胡椒香蒜盐调味）
脱脂牛奶一杯。
饭后带着桂花香气的手冲哥伦比亚咖啡☕️
美好的周末食光，早。
慵懒的周末早饭食光和得到赞扬的、空气炸锅版的橙汁鸡翅。
橙子与迷迭香再加黑胡椒的完美结合，不一样的烤鸡翅带来的惊艳满足呢，4个足矣[偷笑]控制好量。
橙汁鸡翅和肉末洋葱口蘑番茄意大利面很搭（干面50g、150g番茄20g口蘑20g洋葱、5g橄榄油、15g番茄酱和黑胡椒香蒜盐调味）
脱脂牛奶一杯。
饭后带着桂花香气的手冲哥伦比亚咖啡☕️
美好的周末食光，早。
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