今天气温比较高，跑步穿了短袖。换衣服时发现一个神奇的事：手臂肤色变均匀了（见图）！！！之前手臂外侧晒成了小麦色，内侧黄白，这种色差持续5年了。

户外运动五年，因为防晒霜过敏夏天跑步时几乎是“裸晒”[允悲][允悲]，顽固的黑色素经过冬天都没有“复原”过。今年是第一次恢复。我是典型黄皮，晒伤后很难恢复、见光秒变黄黑的那种。

顺便吐槽我家男同胞都是冷白皮[黑线][黑线]

回忆了下，可能是以下原因：
1⃣️将晨跑、白天跑改成了傍晚跑和夜跑；
2⃣️每天一个橙子或者苹果，苹果不削皮，吃了很多袋冰冻的蓝莓草莓树莓；
3⃣️每天把蔬菜的份量提高到了整个食物的1/2；
4⃣️增了鱼油，坚果已杏仁、核桃为主；
5⃣️主食减少白米饭比例，增加十五谷份量；
6⃣️未使用任何美白润肤霜。
到底什么起了作用？

花了一中午时间补完了贝宝的纪录片，the rising of Jude Bellingham。伯明翰城和多特蒙德合拍的，第一集真的好丰富啊，近五十分钟，从童年到转会我横之前，有爸爸妈妈，以前的教练，学校老师的访谈，原来小贝的幼崽照片好多都是这个纪录片里出现的呀[awsl]
第二集我横的只有二十多分钟，bgm选得非常好听，都想要个歌单了[可怜]多特蒙德的黄黑配色实在太好看太上镜了，和哈宝坐在一起那段确实有点夏日蝉鸣汽水巴拉巴拉的感觉。第二集新增了Jude童年至今的好友Toby的访谈，还有妈妈的吐槽，最后几分钟可爱得我说不出话了…………

作为Fashion girl，出门炸街怎么能少得了包包和首饰呢，他们的加入会对提升整体气质起到巨大作用~今天就大胆给大家来一波2022奢品首饰潮流趋势预测。#趋势新潮奢#
首先强调一下我们告别的2021年趋势：夸张的链条、混叠的珍珠、重几何元素还有就是高饱和的色彩。这些在2022年统统告别，迎来了更轻量化的复古特点。#趋势大赏#
·Tiffany T系列
首先是易烊千玺同款的Tiffany T系列，它将将品牌标志性的字母T融入了珠宝设计中，是Tiffany辨识度最高的珠宝系列之一。
字母鲜明的几何线条，简约而纯粹。微笑耳钉延续了简洁大方的设计，又不失童真少女感，仿佛一直在提醒我们要微笑着面对生活，满满幸福感。整体设计风格都相对年轻现代，单品的价位也都比较好接受，特别适合入门。这也是它注定在2022年大火的重要原因。
偷偷告诉所有男生一个秘密，要知道Tiffany T 系列很容易捕获女孩子的心。在女孩子心目中象征着“爱情”，想追到她这是不能少的，所以我建议带她选Tiffany准没错。
让我最中意的是Tiffany的T True新系列，延续了T系列的经典，多个字母环环紧扣，就像是一对情侣永远牵着彼此的手。


Valentino INTO1情人节系列“唯爱表白”—— Valentino Loco

·Valentino 新年虎纹系列的毛衣围巾和早春新款包Valentino Loco
腋下包的风潮在时尚圈越刮越烈，刘雯，虞书欣，易梦玲等明星穿搭同款，简直太吸睛了。
Loco手袋为Valentino推出的全新包袋，简约利落的线条搭配上标志性V Logo锁扣，融合90年代的复古气息，轻松就能slay各种造型，独特的双提柄设计，可拆卸提手和滑动链条，可以当腋下包，手拿包，单肩包等，配色也很丰富，其中最为推荐的就是芭比粉了，俏丽又吸睛，绝对是必不可少的百搭单品！

·Valentino INTO1情人节系列老虎纹毛衣+围巾

一般我的印象里老虎斑纹都是黄黑配色的，所以当我看到粉色的老虎纹，一下就被吸引了。很符合女生的少女心，有谁能抗拒一个粉色的包包和同色系毛衣围巾呢?毛衣是短款的 ，多了一分帅气，又不失可爱真的一下子抓眼球，粉色的包，平时搭配一些简单的穿着和妆容都会很亮。




GUCCI肖战同款link to love戒指

肖战同款link to love戒指，同系列的还有手镯绝对是今年的主打。如果不会搭配，可以像战哥一样食指带着Link to Love系列的镜面戒指，尾指带着Link to Love系列的饰钉戒指，再搭配上Link to Love系列的手镯。戴起来非常显瘦白和手细。

先单独说一下基本款，戒壁的设计师一个棱角分明的八角形轮廓，戒宽是3mm，分18k白金、黄金、玫瑰金三种材质。我个人是比较中意玫瑰金的材质，也是最显肤白的款式。

那第二款呢，整体和基本款比较相似，不同之处在于它是带有条纹刻花，给人呈现的感觉就更加精致和多变。

那下呢就是加宽版，戒宽是5mm，条纹刻花的立体感更强了，也有更强的力量感。这一款呢就比较推荐男生戴了。

那还有一款镶钻系列，整体感觉就奢华了许多，适合女生佩戴，把它当做婚戒也不失为一个好的选择。珠宝从来都不是女生的专宠，作为肖战同款，系列整体也很适合男生，戒指八边形的造型，简约大方，整个系列单带、叠戴都好看，很能提升人的气质。那种简约又别致的贵气一下子就出来了。非常适合搭配好一套送男朋友送女朋友，非常有质感，妥妥的都能拿捏住！GUCCI的Link to love系列戒指我真的要颁发夸夸卡了，

看过这些流行趋势，有没有让你对你有一些启发呢？相信这些珠宝、包包、配饰绝对会帮你打破秋冬的沉闷，让你做一整年的时髦girl。