#跑步打卡#南操场第八道逆时针21圈，跑满polar今天计划，压心率压得小腿都麻木了……polar vantage v2和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离(第五道贴外线21圈距离应该9.66公里，今天跑道人多有点绕)：polar VV2 150/132/9.76公里，polar M430 149/132/9.86公里，佳明245 150/133/9.81公里，pace2 152/134/10.28公里 ，咕咚150/132/10.04公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M430。
polar VV2跑步指数52，步频186，最大功率181，平均功率124。穿的美津浓wave spacer鞋。polar M430跑步指数53，步频186。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频187，最大功率168，平均功率133。佳明最大摄氧量46，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：0：5：95，内外翻幅度7°，步频配速比185/7'08"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间264毫秒，腾空时间56毫秒，触地腾空比4.7，跑姿得分91。stryd数据：姿势功率43w，触地时间282ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.71cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#跑步打卡#材料楼-望庐楼东林荫路-田径馆南石墩折返跑三趟……polar grit X和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar GX连stryd和爱慕心率文胸，咕咚连咕咚精灵。爱慕心率文胸太老了没有按呼吸周期平滑心率，直接按60000/RR计算的，这样每个呼吸周期可能差两三spm。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar GX 154/143/8.19公里，polar M430 154/143/8.23公里，佳明245 154/144/8.24公里，pace2 156/145/8.25公里 ，咕咚154/142/8.14公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M430。
polar VV2跑步指数48，步频188，最大功率168，平均功率134。穿的美津浓maximizer20鞋。polar M430跑步指数49，步频188。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频188，最大功率159，平均功率136。佳明最大摄氧量46，步频187。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：3：34：63，内外翻幅度7°，步频配速比186/6'55"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间249毫秒，腾空时间71毫秒，触地腾空比3.5，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率44w，触地时间272ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.97cm，风阻0%。 https://t.cn/RyhNsZz

#跑步打卡##跑步打卡#莲池上方到西门进门南侧石墩折返跑五趟……polar grit X和佳明245左手，polar M430和coros pace2右手，polar GX连stryd和爱慕心率文胸，咕咚连咕咚精灵。爱慕心率文胸太老了没有按呼吸周期平滑心率，直接按60000/RR计算的，这样每个呼吸周期可能差两三spm。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar GX 149/132/5.04公里，polar M430 147/132/4.85公里，佳明245 147/133/5.09公里，pace2 148/133/5公里 ，咕咚4.75公里。启动顺序：咕咚、VV2、245、pace2、M430。
polar VV2跑步指数51，步频186，最大功率186，平均功率131。穿的美津浓wave spacer鞋。polar M430跑步指数49，步频186。coros说我最大摄氧量41。按高驰步频187，最大功率163，平均功率123。佳明最大摄氧量47，步频186。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：11：5：84，内外翻幅度7°，步频配速比185/7'51"，着地冲击力1.8(倍)，触地时间261毫秒，腾空时间59毫秒，触地腾空比4.4，跑姿得分92。stryd数据：姿势功率43w，触地时间278ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.79cm，风阻2%。 https://t.cn/RyhNsZz