step1：
59.8kg➡️55kg 【共4.8kg 】计划周期14天
——分割线——
3⃣⏺1⃣2⃣倒计时10天，历时4天
kg:初始59.8，当前58.3，已减【1.5】
早饭：一个烧卖一个橙子一盒牛奶（将近十点才起所以随便凑活凑活）
午饭：照烧鸡腿肉+西兰花（老母鸡不适合做照烧，我真傻，真的）
晚饭：看吃播点了一个KFC汁汁嫩牛堡+8英寸夏威夷披萨（我真的馋菠萝）+芝士焗薯泥培根 全部干完[跪了]真不愧是菜猪蛋热量爆表[ok][ok]
本来说吃完要来两小时低强度运动结果最后被地心引力打败，但是因为是在姨妈期脱水，所以体重也没有升[猪头][猪头]
59.8kg➡️55kg 【共4.8kg 】计划周期14天
——分割线——
3⃣⏺1⃣2⃣倒计时10天，历时4天
kg:初始59.8，当前58.3，已减【1.5】
早饭：一个烧卖一个橙子一盒牛奶（将近十点才起所以随便凑活凑活）
午饭：照烧鸡腿肉+西兰花（老母鸡不适合做照烧，我真傻，真的）
晚饭：看吃播点了一个KFC汁汁嫩牛堡+8英寸夏威夷披萨（我真的馋菠萝）+芝士焗薯泥培根 全部干完[跪了]真不愧是菜猪蛋热量爆表[ok][ok]
本来说吃完要来两小时低强度运动结果最后被地心引力打败，但是因为是在姨妈期脱水，所以体重也没有升[猪头][猪头]
凤凰山
1⃣️登山趣事，一位叔叔讲，有人说这块石头像一位盘坐的弥勒佛，像麻绳，他说他看像一条盘着的蛇，问我们像什么，可以拍个照发给朋友，把问题留给朋友，这也是一件很有意思的事情（我们看像桂林的梯田
2⃣️光透过来，有如仙境
3⃣️山清水秀
4⃣️历经两小时登顶与云肩并肩
5⃣️无图，登山氛围甚好，与途中相遇的徒友随意搭讪与被搭讪，遇见了好几只爬得超快的狗狗，遇见一家玩遥控车上山的家庭，遇见教爬山技巧的姐姐，遇见经过的一行人问我们需不需要帮忙，很善意很暖心
1⃣️登山趣事，一位叔叔讲，有人说这块石头像一位盘坐的弥勒佛，像麻绳，他说他看像一条盘着的蛇，问我们像什么，可以拍个照发给朋友，把问题留给朋友，这也是一件很有意思的事情（我们看像桂林的梯田
2⃣️光透过来，有如仙境
3⃣️山清水秀
4⃣️历经两小时登顶与云肩并肩
5⃣️无图，登山氛围甚好，与途中相遇的徒友随意搭讪与被搭讪，遇见了好几只爬得超快的狗狗，遇见一家玩遥控车上山的家庭，遇见教爬山技巧的姐姐，遇见经过的一行人问我们需不需要帮忙，很善意很暖心
周末不知道去哪玩？南京三月赏花地推荐！
三月了
天气渐渐暖和了
不知道周末去哪玩？
啵啵在这里推荐几个南京赏花好去处
周末约上小伙伴一起感受春天吧！
1⃣️梅花山
2⃣️朝天宫
3⃣️玄武湖樱洲
4⃣️绿博园
5⃣️南京午朝门公园
6⃣️？？？
想要知道地点的包包们快去“南播玩”公众h查看吧～
包包们还有哪些赏花好去处推荐呢？
欢迎在评论区留言~⬇️
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不知道周末去哪玩？
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周末约上小伙伴一起感受春天吧！
1⃣️梅花山
2⃣️朝天宫
3⃣️玄武湖樱洲
4⃣️绿博园
5⃣️南京午朝门公园
6⃣️？？？
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