养生老阿姨的养生好物零食分享 赶快囤起来

给养生又嘴馋的宝分享几款我平时吃的养生小零食、护发、健脾、养颜、补铁、养姨妈的都有哦！

1⃣️巴旦木芝麻丸

脱发女孩常备，黑芝麻丸里夹一颗巴旦木这是谁发明的！真的特别香！既爱吃黑芝麻丸又爱吃巴旦木，两者结合一整个爱住！❤️

2⃣️茯苓糕

这个茯苓糕！真的是我吃过最好吃的茯苓糕！无广告！⚠️喜欢糯叽叽艮啾啾口感的宝一定会喜欢！推荐买混合口味，两个口味都好吃，更喜欢沙枣味 多一点甜甜的枣香，软糯香甜 我一口气能吃四五个！

3⃣️玫瑰黑芝麻小方

这个黑芝麻小方口感像黄豆糕，有肉眼可见的玫瑰花瓣，入口玫瑰花香味很浓郁，像在吃鲜花饼一样，还不担心长胖～

4⃣️红颜糕

这个红颜糕补气血养颜的女孩子可以试一试，配料表超级健康⚠️红米 红豆 枸杞 红枣....还有人参！感觉很补，味道不是很好吃，就是很健康的味道但我能接受。

5⃣️富铁软糖

产品上说每颗软糖富铁量3.2mg，反正我也吃不出来，就是低血糖的时候来一颗，平时没事来一颗还挺好吃的，好吃，红枣味的。

6⃣️芡实糕

奔着白桃味买的图个新鲜，口感一般，我口比较淡，吃一袋就齁腻了，个人感觉还是原味好吃。糕体很扎实，不干。味道中规中矩。

7⃣️枣仁派

⚠️配料只有大枣和核桃，很干净。三天两头来一块，大姨妈时来一块。很大一块，平时不要吃多会上火。

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女人想要皮肤越来越光滑，4个护肤秘诀，要记好

​​一、多喝水
皮肤不缺水，才会远离粗糙，暗沉，无光泽！
​​二、饮食规律
​​清淡饮食，经常吃蛋奶豆类，水果，蔬菜，五谷杂粮，补充足够的维生素，矿物质，才有利于皮肤带着。
​​三、经常喝蜂蜜
​​蜂蜜水润肠通便，美容养颜的好东西，而且，营养价值非常高，对皮肤带着很有用。
​​四、定期去角质
​定期去角质，尤其，皮肤太油，废旧角质太厚，皮肤暗沉的人，定期去角质，才能让皮肤透亮。去角质之后，一定记得补水保湿。
​要是你是一个敏感肌，角质层太薄，去角质就和你没缘了，这些肤质，不能再去角质了，补水保湿才是更重要的。
​你想要皮肤越来越好，就得科学护肤，合理护肤，才能如愿以偿，希望，今天的分享能帮到各位粉丝朋友。
#护肤##忆果缘1971##健康养生#

一天一个养生小妙招：养颜祛斑食疗方

面对恼人的脸部斑点你是否尝试过很多方法？其实，巧喝蔬果汁就能帮你“喝”掉斑点。

1）西红柿汁：有效减少黑色素形成，防治雀斑；

2）大米黄瓜粥：润泽皮肤、祛斑、减肥；

3）柠檬冰糖汁：淡斑美白又嫩肤，还可防治动脉硬化；

4）黑木耳红枣汤：祛除黑斑。