你必须深刻的认知到你们的感情问题，能够保持一个好的心态来面对ta对你的负面情绪，同时拿出你的诚意和理智，安抚ta的情绪。

这里的诚意包括：体谅与接纳ta的情绪，尊重ta的选择。而不是简单的几句“对不起”或“我错了”，更不是推翻ta的表达，以“爱”的名义绑架ta，逼ta原谅你。

理智包括：认真深刻的分析你们感情中的问题，用逻辑和条理表达你的态度，不卑不亢。用言简意赅的方式说出你的想法，不要长篇大论说一堆没有信息量的废话。同时，把积极的情绪传递给对方，让对方看到你的担当与成熟。

就像我经常说的，分手以后的交流，千万不要自顾自的表达，要多观察对方的情绪。如果沉默能让ta冷静，那你就保持沉默；如果讲道理能说服ta，那就讲道理；如果提供情绪价值能安抚ta，那就跟ta共情并提供情绪价值。

总之，想要安抚ta的情绪，就必须用ta能接受的方式去对待。当ta的情绪被你安抚到位了，ta也就不再反感你了。#怎么挽回爱情##分手怎么挽回异国恋怎么挽回异地恋怎么挽回前男友男朋友#

儿子上个星期留校，还比较高兴，叫我送水果牛奶去学校，最重要带上手机[偷笑]这星期又要留校，打电话回来明显情绪有点低落，估计想回家了。尽管跨几个疫区，避开封路，我都要带些水果牛奶零食去学校，看看小孩，简单几句问候，安抚一下他的情绪，等他打开箱子看到M记，应该心情会好很多吧[污][污][笑cry][笑cry]

前两天半夜被好朋友call出去，他一个25岁的大男生因为感情问题喝个烂醉，我到时候他整个人已经躺平在路边的花坛上，嘴里还骂骂咧咧的。惯性安抚了几句，他边哭边聊了一会儿分手来龙去脉，我有点手足无措的同时心底还蛮触动，好像在现实生活里许久都没有近距离感受过如此浓烈的爱情了。

平常也自我调侃是渣男，但凡有什么苗头预防针先打，坚决不要异地不要已熟的朋友，两三年来铠甲穿得超紧。特别是工作上得到处飞，各种感情神经早都被自我阉割。每每看到不是很熟的小迪迪妹妹为爱伤神恍惚，我都刻意保持距离，多数时候除了老成且俗套地感叹一下“年轻真好，爱得那么不计功名利益”叭叭的以外，内心丝毫不敢多想从前的旧事。直到前天晚上送完朋友回家的车上，听了一路刘若英的《听说》，我这个残疾人又突然感受到幻肢，一个浅浅的想法是，有那么点想恋爱了。

又想自虐了吗？苦笑。