实用的老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；分享给身边的人。[心]
实用的老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥加桂圆肉；头昏多汗症，粥里加薏仁；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；乌发又补肾，粥加核桃仁；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；分享给身边的人。[心] #健康养生#
實用的老中醫順口溜：
若要皮膚好，粥里放紅棗；
若要不失眠，粥里添白蓮；
腰痠腎氣虛，粥里放板栗；
心虛氣不足，粥加桂圓肉；
頭昏多汗症，粥里加薏仁；
潤肺又止咳，粥里加百合；
消暑解熱毒，常飲綠豆粥；
烏髮又補腎，粥加核桃仁；
若要降血壓，粥里加荷葉；
健脾助消化，粥里添山楂；
分享給身邊的人。[心]
若要皮膚好，粥里放紅棗；
若要不失眠，粥里添白蓮；
腰痠腎氣虛，粥里放板栗；
心虛氣不足，粥加桂圓肉；
頭昏多汗症，粥里加薏仁；
潤肺又止咳，粥里加百合；
消暑解熱毒，常飲綠豆粥；
烏髮又補腎，粥加核桃仁；
若要降血壓，粥里加荷葉；
健脾助消化，粥里添山楂；
分享給身邊的人。[心]
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