#库里[超话]#
+=ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴮᴵᴿᵀᴴᴰᴬᵞ ᵀᴼ ᵞᴼᵁ
ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ STEPHEN ◟̆◞̆ ♡ ​​​
祝斯蒂芬库里生日快乐
‍♀️愿你的每一年都奔走在自己的热爱里远离伤病，不留遗憾
谢谢你带给世界温暖，美好和奇迹
你永远是我的前进的动力我的偶像
未来也请继续发光✨勇士总冠军

♡⃝½゜

▹所有事情都有尽头

可唯独思念没有 ​​​

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¨̮ ˻˳˯ₑ❧關注∵⃝ ☞ @小情嗑☜ ◡̈一起唠情嗑ﻮ

ᵕ̈ᵕ̈ᵕ̈♡ ¨̮ ᴴᴬᵛᴱᴬᴳᴼᴼᴰᵀᴵᴹᴱ

不要忘了起床三件事哦
一、
先喝 一杯300毫升的温水 ，给肠胃洗澡唤醒它[调皮]早上身体处于生理性缺水状态✨✨水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的，垃圾毒素代谢需要它。

二、
8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间

三、
9:00之前吃完早餐
因为9:00是小肠吸收营养的最佳时间

美好的一天从健康自己健康家人开始[爱心][太阳][太阳][太阳] https://t.cn/AiYO0M3z