#育儿专家说# #辣妈生活家# #儿童启蒙计划#
今天是全体女性的节日~在此先祝广大女性身体健康~工作顺利~学业有成~今天为大家推荐的是非常适合女性的巧克力小饼干~#北京[地点]#
自己做的小饼干巧克力食材，饼干酥脆，想吃多少就吃多少~据科学研究表明：“糖会让人上瘾，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖”。今天过节~放肆一把~甜甜蜜蜜过一天~
虽然今天放肆了，但是还是要提醒大家，世界卫生组织建议，糖的摄取量每天应该控制在总热量的10%以下，如果能降低到5%以下，那么会对健康有更多的益处。
所以日常生活中，对于糖的控制还是要注意，尤其是家里有孩子的家庭，不要让孩子吃太多糖。
孩子吃糖的危害包括但不限于：
1、龋齿：糖为牙齿上的细菌提供了养分，并且细菌把糖变成了酸侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿，甚至出现龋洞。
2、肥胖：糖并不仅给身体带来了高热量，对于孩子来说，过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙，即使已经吃过量，他们也仍会觉得饿，间接导致吃太多而长胖。
3、容易近视：长期高糖摄入导致血糖和胰岛素升高，胰高血糖素降低，从而影响近视相关信号通路，导致近视。
今天的软曲奇为了让大家都可以吃，在糖的使用上用了罗汉果糖苷，在保证味道的情况下可以尽量减少孩子对糖的摄入，也可以起到一些缓解的效果~感激买来试试吧~

材料：
无盐黄油40g，奶油奶酪80g，低筋面粉105g，可可粉8g，泡打粉1g，小苏打1g，奶粉15g，罗汉果糖苷45g，鸡蛋液30g，盐0.5g，耐高温巧克力豆40g

步骤：
1，将黄油和奶油奶酪室温融化，加入可可粉，鸡蛋，泡打粉，小苏打，罗汉果糖苷和盐混合均匀
2，在混合液中加入奶粉和低筋面粉，和成面团
3，在和好的面团中红加入耐高温巧克力豆后混合均匀
4，将和好的面团分成30g左右一个的面剂子，按压成圆饼，放入烤盘
5，烤箱180度烘烤十分钟左右即可

#封闭货车中转站[超话]#因自身原因原价叠邮出以下 今天拍开箱的时候突然烦躁 负面情绪很严重 一整天没有学进东西 感觉自己买了太多乱花钱 想先以学业为重吧 等上岸以后喜欢的再收 打包优先（有其他想要的也可以来问问）

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致十八岁的宋亚轩：
你好 十八岁的宋亚轩我是十五岁的lqy 在你的十八岁的这一天一定很开心吧！哥哥们还有粉丝们为你庆生 我也很高兴我们的小宋终于长大成大男孩了 2021到22年这段时间里发生了很多事 但是还是希望你好好的做自己 过了这一天你就要投入自己的学业准备高考 希望你考一个好成绩 也希望你不要因为别人的话语而放弃 苛刻自己 你很好只是时间问题 要让别人喜欢你你得先喜欢你自己.
十八岁的小宋也要闪闪发光 生日快乐！