#小王减肥记# 第四十二天
1⃣️饮食 早 全麦三明治➕牛奶燕麦

午 凉面➕饭团

元气森林半瓶[泪]四五百的卡路里
订了外卖准备好两天的午餐了
我实在是又懒又馋[裂开]
只能订些看起来清爽不油腻的食物了

晚 ️ 撑得要死了真是
2⃣️运动 b站帕梅拉瘦腿12分钟 巨酸

瘦小腿15分钟

keep有氧操15分钟

#小王减肥记# 第四十天
1⃣️饮食 早 全麦三明治牛奶燕麦

午 黑胡椒蔬菜意面➕全麦面包1片➕梦龙大福1个➕每日坚果

（我实在太饿了[泪]）

晚 如图 很丰盛！
2⃣️运动 b站帕梅拉瘦小腿15分钟 巨疼！

另一个瘦小腿15分钟 舒缓版

keep有氧操入门级15分钟
工作任务突然多了起来[泪]
[加油]慢慢来！逐个击破！

#小王三月食记# ❤️
翻相册发现三月和四月初
小王真的吃了好多好多好多好多呀[馋嘴]
日式烧肉 韩料 西餐 火锅 泰餐 一个不落
然后终于去吃了mamala ✌
(小声BB 虽贵但吃起来没拍的照片看起来好吃[doge]啊哦
哼！没排到队的丸道东京烧肉 要安排上！
#小王减肥记#
小王为了减肥 已经快俩礼拜没喝快乐源泉+不吃晚饭了
本来电影的标配是奶茶 吼 但周末看指环王一狠心给自己买了酸奶
（但离目标体重近了不少嘻嘻
（给舞房打了钱 希望小王接下去能多动动 在夏天里之前 学会一支舞？️
（买了益生菌买了鸡胸肉买了薄荷六日餐 被我妈疯狂吐槽
#小王唠嗑记#
是不是不管多少年过去 看过多少遍电影 我还是会被莱戈拉斯惊艳到 给一个镜头夸一句太好看了叭 害 本质颜狗罢了
#小王本周是独自休息的留守儿童#
主管为了周日补班 给排了周三周四休息 吼 都没人一起玩 希望本周上六天班的朋友们能约小王吃个饭 毕竟减脂餐也不好次[晕]