#岑先生[超话]# 做个总结吧,从2月16日开始的,当天体重没称,估计140+,今日3月10日,体重129斤。有健身,每日健身餐自己想心思乱做的,不吃零食,不喝饮料,每日一杯黑咖啡,会吃一些坚果,多喝水,每日健身是有氧+无氧结合。➕
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