世界上痴呆症发生最低的地方为什么在这些地方？

最近，一项研究发现，玻利维亚亚马逊地区的两个土著群体是世界上失智症发病率最低的群体之一。
在超过65岁的的 Tsimane 和 Moseten 土著人中，只有大约 1% 的人患有失智症。相比之下，生活在美国的老人中有 11% 患有失智症。除了这两个地方，在澳大利亚、北美、关岛和巴西的 15 项土著居民研究都发现，土著老年人的失智症患病率都不高，从 0.5% 到 20% 不等。

为什么会有这样的差异呢？
按说发达国家教育程度高，医疗条件好，理论上失智症发病率低才对。
通过对比，人们调查了大约 17,000 名 Tsimane 土著人，发现他们一生身体非常活跃，他们使用手工工具捕鱼、狩猎和耕种，并从森林中采集食物。另外，3,000 名 Moseten 土著人也居住在农村，从事自给自足的农业工作，不过他们住在离城镇更近的地方，有学校，有干净的水和医疗服务，而且更有可能识字。

反观世界上其他地方的老人们是怎么生活的？体力劳动这事大部分都不在做了，无论是城市还是农村，机械化取代了大部分劳动。人们生活方式更多的是在室内，刷手机，看电脑，坐着工作。饮食上也更工业化，点外卖，吃快餐成了主流。

有一个对比数据很能说明问题，与在本土生活的原住民相比，那些离开家乡分布在世界其他地区的原住民，患失智症的比例就很高，虽然人种一样，但他们可能与非原住民的接触和生活方式增加所致。他们还面临更大的糖尿病、高血压、酗酒、肥胖和心血管疾病的风险。

我们的祖先，在人类存在的99%以上的时间里是如何生活的？与之相比，久坐不动的城市工业化时代的生活是把双刃剑，值得我们思考和抉择！

你愿意选择哪种生活方式？

Margaret Gatz et al, Prevalence of dementia and mild cognitive impairment in indigenous Bolivian forager‐horticulturalists, Alzheimer's & Dementia (2022). DOI: 10.1002/alz.12626

在一滴泪中闭关
仓央嘉措

这么多年
你一直在我心口幽居
我放下过天地
却从未放下过你

渐悟也好
顿悟也罢

世间事除了生死
哪一件事不是闲事
我独坐须弥山巅
将万里浮云

一眼看开

一个人在雪中弹琴
另一个人在雪中知音
生命中的千山万水
任你一一告别
殉葬的花朵开合有度
菩提的果实奏响了空山

告诉我
你藏在落叶下的那些脚印
暗示着多少祭日
专供我法外逍遥

先是在雪山的两边遥相误解
然后用一生的时间奔向对方

我在一滴花露中顿悟
转身时又被自己撞倒
孽缘随缘 缘缘不断

白云飘飘
一了百了
我一走
山就空了

谁又能把谁放下
走吧走吧 走吧

我用世间所有的路
倒退
只为今生能遇见你

我在前世
早已留有余地

我坐在菩提树下
默默不语

你和我之间仅仅隔着一场梦
没有谁能解梦

解梦的是风
嫩芽飞絮 春秋轮回
谁的宝剑能气贯长虹

清晨怀揣着经文超度众生
诞辰之日从铁碗延伸到剑锋
饱受哀悼

到底谁配这无言正传

前世今生 患得 患失
从哪来回哪去

月亮照回湖心
野鹤奔向闲云
我步入你

一场大雪便封住了世间万物
用一朵莲花商量我们的来世
再用一生的时间奔向对方
游山归来 世道人心已变了千年

远处寒山轻舟
负心者夜夜盗汗

世外的梅花一瓣瓣的恋旧
是谁用残雪粉饰太平
现在的花朵与春天无关
嗓子落满了红尘
江河在琴弦上走调

今生来世
一句佛号

便是彼岸

#丁真[超话]#风吹过云朵在天边来的路
忽然之间默默地听懂
不再留恋茫然追逐遥远的梦
那些患失患得的礼物
吹开了迷雾
宇宙心中变换时空
生命的律动
信念的眼眸感动自如
沉睡的人们在彷徨中坚强
漂浮的思绪不再迷航
走过了幻化雨露 那些忧伤
不经意到了某个地方
崭新的自我
内心不再落寞
生命的纬度
跨越了天空下的温度