借用一句话,我感受到的压力,都是来自于我自己不努力不积极而又不甘于现状的恐慌。
现实生活中,很多人都有完美主义的倾向,本质是因为他们内心藏着一个自卑的孩子,为了抵消耻辱、糟糕的体验,我们想做到没有失误,用极致的完美来给自己信心和安全感,这种理想化的倾向,可能在当下能带来积极情绪,但长期来看,却会让我们掉进工作焦虑的大坑。
因为它是幻想出来的,非真实的自我,而实际生活中很少人有“主角光环”注定要在无数次碰壁中成长,如果无法调整预期,还是想做到不出差错,那我们很容易被现实一次次打脸。总觉得自己没有预想中那么好,因为落差感过大而变得极度焦虑。
所以想要摆脱焦虑,首先就要承认自己不足,承认自己也有不完美的一面,只有这样才能轻装上阵,逐步摆脱焦虑带来的苦恼。
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#思映手绘#
生命不要求我们成为最好的 手绘头像男女只要求我们做最大努力 岁月是一台精准的计算器情感语录它分毫不差地记录着你的付出和努力 衡量着你的底子和实力 测算着你的份量和价值 卡通头像努力付出 岁月不会辜负你你手机壁纸感受到的压力都是来自于 自己不努力不积极而又不甘于现状的恐慌 #漫画##无水印情侣头像# https://t.cn/R2Wxn4j
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好几年没有登这个微博账号了,里面保存的都是青春时期的青涩回忆。今晚趁工作的空档,翻看了一下…
好想跟过去的自己说…
不要对自己失去信心,现在的我很好,感谢你初心不变,一直追求做自己喜欢的事情,一直不甘于现状,一直乐观充满正能量。
想跟来来往往的朋友说…
不管过往留下的是深刻美好还是擦肩而过的回忆,都是我不会忘记的宝贵记忆,生命里的欢声笑语少不了你。但我仍然会继续往前走,前面会有更精彩的世界,你也一样,是吧?
2020年可能对很多人来说是艰难的一年,但对我却是蜕变的一年。工作上经历煎熬、妥协、颓靡,重新调整自己后顺利进入新阶段。同时更了解自己,不勉强自己做不喜欢的事情,做真实的自己,也学会表达让身边人感受到我的情绪。
好想跟过去的自己说…
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