如果是为了缓解焦虑和抑郁，最好的旅行方式是去欣赏大自然的宏伟。

看山川大河，星辰大海。

这里面效果最好的是满天繁星，看一次终生难忘。

人会在宏大的事物面前产生敬畏感，敬畏感是最强大的正面情绪之一，剂量大且持久，对抗焦虑和抑郁十分有效，甚至可以提升免疫功能。

人在这种情况之下更容易看淡功名利禄，以及生活里的琐碎烦恼。

云南旅行摄影推荐：浪巴铺土林风景区导游图
 
浪巴铺土林又名新华土林，位于元谋县icon城西33公里处新华乡境内，距班果土林15公里，地处元谋、大姚icon、牟定3县交界处，海拔1560—1640米，面积1.4平方公里，它是流水侵蚀的一种特殊地貌形态，是特殊的岩性组合，是在构造运动、气候、新构造运动频繁、地壳抬升速率快、流水侵蚀力强等综合因素相互影响下形成的。
发育于湖相沉积的粉细沙层、粘土层夹少量的细砾石层中。
也是摄影创作理想的胜地（景区有三个土林，特别推荐，浪吧铺土林最适合摄影人创作拍摄），人少，景色独特，山形地貌别具特色，无论是广角拍摄，或者是无人机航拍，都具有极好的创作素材和造型。

赵峰（景色大漠旅行摄影）行摄云南拍摄
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【“标杆车”开通，#龙岩至福州缩短至2小时区间#】3月14日晚，龙岩至福州“标杆车”——龙岩站至福州站的D9587次动车票和福州站至龙岩站D9585次动车票正式开售，并于明日（3月16日）正式发车。这是龙岩市在全省率先开行标杆车。龙岩至福州动车的旅行时间将从3个小时缩短至2小时35分钟，进入“2小时”区间。下一步，第二阶段待条件成熟时，进一步压缩运行时间，控制在2小时20分钟左右。第三阶段待2023年福厦漳高铁开通运营后，进一步压缩时间至2小时左右。来源：龙岩市融媒体中心