2022.1.13-2022.1.25《也许你该找个人聊聊》，作者：【美】洛莉·戈特利布，一本好书！perfect
太好看了，一本很容易读的心理学的书，用五个人的故事穿插来讲述心里咨询给人带来的改变。从而向大家介绍心理学到底是怎么回事，如何工作，如何对人进行疏导，心理咨询师又需要做到什么，怎样发生着改变，还是一本成长书，心理咨询师在帮助来访者的时候，同时也在帮助自己成长。
一本有血有肉有温度的书！
我认真的想了想，我总结不出来书里全部的内容，书里讲到心理学核心的事情很多，还有大量心理学的知识，这些心理学知识都不是枯燥的直给，渗透在每一段故事里，易懂又有道理，我好像只记得当下看的，前面的又忘记了，现在都看完了，又拿不出系统的总结。但我想，在内心还是留下了些什么，以及我的眼泪和鼻涕。
根据我目前认知水平还仅仅只能看到故事太好看了，里面故事背后每一个对内心问题或者意义的剖析，能说到人的心坎里。遇到自己纠结的问题也会跟着烦恼，遇到他人难过的事情也会跟着哭泣。很牵动内心。书中故事涵盖了人们面对的问题：如何面对疾病、死亡、失去至亲、压抑情绪、成瘾人格、不配得到幸福的执念、亲子关系、对不确定性的恐惧。
记得推荐里说过，每个人都会在这本书里或多或少的找到属于自己的问题。这是一本属于“自己”的书！

爬山有瘾，到时间不爬一趟出出汗，总有一种浑身不自在、不得劲儿的感觉！面对钟灵敏秀、巉岩林立的山岳，读你千遍也不厌倦！

户外爬山的脚步，永远是向前的。停在原地的理由很多，但我们总要坚定一个出发的理由。只要你踏出第一步便会成瘾，想戒也戒不掉。更像是一种执念，你不去，它便呼唤你，召唤你，直到你寻踪而至。

生活不能总是油盐酱醋，还应该有诗意和浪漫。而户外爬山正是让一成不变的生活激起涟漪的那块小石头。毕竟这世界上，好看的人很多，有趣的灵魂却很少。很多时候我们埋头于工作和家务久了，我们就会不自然地全身烦躁、歇丝底里，会失眠多梦、阴亏盗汗。户外爬山会让你跳出自己现有的环境，去感受自然的力量，开阔视野；会明白外面有太多需要我们去到达的地方。有些事，现在不做，一辈子都不会再做了。不要等攒够了钱，再去过想要的生活，那个时候，可能世界都变化了一圈。趁时光未老，腿脚还能动，还有精力和动力，想去哪，就用自己的方式去看看这个世界，无论是徒步、自驾还是骑行，只要在路上，就足以令人兴奋。

山就在那里，你一定要去看看！还在等什么呢？想见的人，立刻去见吧！想去的地方，马上出发吧！(文:披着狼皮的羊 2022.1.8。图:山芹拍摄)

人还在，叫旧物。人不在，叫遗物。什么叫做死亡，心脏停止了跳动，脑细胞已经衰竭，社交领域的抹去，亲人的碎碎悼念，还是世界的遗忘。常听人说我与某某有着血海深仇，或和父母不合，或是异常仇恨某人。七世父母，为人依品，为事依德，福劫相依，爱恨交织，善由心生，恶由魔衍，如果人总是为了需求而靠近，为了得到而追求，心结久久未开，只是自我折磨。切莫执念成瘾，执著表体，所有烦恼都来源于自身的妄念邪想，所有历劫都来自于轮回因果。谈及放下，多数人只是嘴上功夫自欺欺人，但心有不甘，果不如愿，怨念丛生，吞噬自我。