#可贞教育##【李金平】#
【乒乓球爱好者的11条“霸王拧”！（李金平 - 【可贞教育】）】
01、如果你打球只是为了出出汗、简单地锻炼一下身体，那么打球时，你可以随心所欲，怎么开心怎么来；如果你还年轻，打球是为了提高球技，甚至和那些真正的高手过几招，那么你必须把基本功打扎实，基本功扎实了，无论对方的球风多诡异，你都能更好地适应，基本功扎实了，动作标准潇洒是其次，你会更加懂得，如何打出高质量的球！
02、和水平再高的人打，久了也能赢他几局，和水平一般的人打，因为不熟悉他的套路，你还不一定有胜算。打球靠天赋是一回事，更关键的是“熟能生巧”，熟悉一个人的球路了，思维还没有反应过来，肌肉就开始本能地去接球。我想表达的意识就是：操千曲而后晓声，观千剑而后识器，和形形色色的人过招吧，高手是从“万人堆”里爬出来的！
03、长胶选手的球“不走”，但速度较慢，你要学会猛“拍”；正胶选手的球比较快，但制造弧旋的能力差，你要学会“快带”；反胶选手的球又快又转，但它的“缺点”是，大部分选手都在用，打久了之后，你反而感觉不到它的“怪”。知用兵之长，方能知用兵之弊，熟悉各种胶皮的优势和弊端后，才能更好地做到“以己之长攻彼之短”！
04、你有没有遇到这种情况，你的优势是正手，可打完几颗球后，对手老是袭击你的反手，让你烦不胜烦；你的优势是出台爆冲，几颗球下来，对手老是给你“吸”短，让你异常苦恼。对于业余选手而言，他的优势越突出，那么他的缺陷也就越明显，因为他们的训练时间，不可能像专业选手那样充足，所以说致命的地方：不求过得硬，但一定要过得去！
05、有个球友的基本功不错，而且动作也很标准，每次练基本功，我都喜欢找她，可一段时间不见，她的动作怪癖不说，击球的手感也变差了，一问之下大惊，原来为了“精益求精”，她逢人就问基本功的原理，可每个人的说法不一样，久而久之就变成现在的“另类”，典型的弄巧成拙。我想说两点：1、基本功是为实战服务的。2、练球要自己长脑子！
06、如果你的力量比较小，你就要学会控制落点；如果你的落点控制不好，你就要学会提高击球速度；如果你的速度也跟不上，你就要学会制造旋转；如果你制造旋转的能力也弱，那么你就要学会防守，固若金汤般的防守，如果你的防守也不堪一击，那么你就要学会坐冷板凳，你什么都差，和你打个球，大部分时间都在捡球，对手怎么会有乐趣可言呢？
07、力量大是好事，打球素有“一力降十会”之说，管它上转下转，当你的力量足够大的时候，是可以有效克制对方旋转的，但“大力出奇迹”的前提是，你的命中率要高，如果命中率不高，就一定要多练基本功，把命中率给提上来，否则一味的野蛮，而且又十打九飘，把肌肉打定型了，想再改就困难了！
08、赢球最有效的技能是啥？当然是发球了，发球发得好，对方一吃球你就得分，何乐而不为呢？但球一旦没有发好，对方直接起板，你连哭的机会都没有。所以说发球要有迷惑性，要学会同一个动作，能够发出不同旋转的球，发球更要有延续性，没有发球之前，就要规划好下一步的进攻战术，千万不要为了发球而发球！
09、对手打出的球，没有你跑得快，说明你的步伐非常好；对手回击你的球，越来越仓猝，说明你节奏的把控能力非常好；对手再诡异的球，你也有办法送回去，说明你击球的手感非常好；对方的行动，经常在你的预判中，说明你的调遣能力非常好，这一切的一切，都是你的天赋，如能持之以恒的训练，它终将成为你关键时刻的杀手锏！
10、如果你喜欢那个国手，你就要一直喜欢下去，中途千万不要改变：如果你喜欢马龙，是因为你身上有他“全”的特质；如果你喜欢樊振东，是因为你身上有他“爆”的特质；如果你喜欢张继科，是因为你身上有他“诡”的特质；如果你喜欢许昕，是因为你身上有他“稳”的特质，其实无论那张特质，只要发扬光大了，都能成为你涨球的因素！
11、打球要打出自己的风格、不要随意地压抑自己的性格，这样才能把自己的优势，给发挥到极致，更不要觉得某个动作酷酷的，为了赢得掌声，而刻意的去模仿造型，甚至不管它究竟能不能上桌，这是忘记了打球初衷的体现，这也是典型的邯郸学步、东施效颦，这样做的结局是：出场姿势很优雅，可怎么努力都不经“打”！
【版权】：四川可贞企业管理咨询有限公司
#四川可贞企业管理咨询有限公司##特种部队.魔鬼训练营##教官·教练·讲师# https://t.cn/R2WxuoH
【乒乓球爱好者的11条“霸王拧”！（李金平 - 【可贞教育】）】
01、如果你打球只是为了出出汗、简单地锻炼一下身体，那么打球时，你可以随心所欲，怎么开心怎么来；如果你还年轻，打球是为了提高球技，甚至和那些真正的高手过几招，那么你必须把基本功打扎实，基本功扎实了，无论对方的球风多诡异，你都能更好地适应，基本功扎实了，动作标准潇洒是其次，你会更加懂得，如何打出高质量的球！
02、和水平再高的人打，久了也能赢他几局，和水平一般的人打，因为不熟悉他的套路，你还不一定有胜算。打球靠天赋是一回事，更关键的是“熟能生巧”，熟悉一个人的球路了，思维还没有反应过来，肌肉就开始本能地去接球。我想表达的意识就是：操千曲而后晓声，观千剑而后识器，和形形色色的人过招吧，高手是从“万人堆”里爬出来的！
03、长胶选手的球“不走”，但速度较慢，你要学会猛“拍”；正胶选手的球比较快，但制造弧旋的能力差，你要学会“快带”；反胶选手的球又快又转，但它的“缺点”是，大部分选手都在用，打久了之后，你反而感觉不到它的“怪”。知用兵之长，方能知用兵之弊，熟悉各种胶皮的优势和弊端后，才能更好地做到“以己之长攻彼之短”！
04、你有没有遇到这种情况，你的优势是正手，可打完几颗球后，对手老是袭击你的反手，让你烦不胜烦；你的优势是出台爆冲，几颗球下来，对手老是给你“吸”短，让你异常苦恼。对于业余选手而言，他的优势越突出，那么他的缺陷也就越明显，因为他们的训练时间，不可能像专业选手那样充足，所以说致命的地方：不求过得硬，但一定要过得去！
05、有个球友的基本功不错，而且动作也很标准，每次练基本功，我都喜欢找她，可一段时间不见，她的动作怪癖不说，击球的手感也变差了，一问之下大惊，原来为了“精益求精”，她逢人就问基本功的原理，可每个人的说法不一样，久而久之就变成现在的“另类”，典型的弄巧成拙。我想说两点：1、基本功是为实战服务的。2、练球要自己长脑子！
06、如果你的力量比较小，你就要学会控制落点；如果你的落点控制不好，你就要学会提高击球速度；如果你的速度也跟不上，你就要学会制造旋转；如果你制造旋转的能力也弱，那么你就要学会防守，固若金汤般的防守，如果你的防守也不堪一击，那么你就要学会坐冷板凳，你什么都差，和你打个球，大部分时间都在捡球，对手怎么会有乐趣可言呢？
07、力量大是好事，打球素有“一力降十会”之说，管它上转下转，当你的力量足够大的时候，是可以有效克制对方旋转的，但“大力出奇迹”的前提是，你的命中率要高，如果命中率不高，就一定要多练基本功，把命中率给提上来，否则一味的野蛮，而且又十打九飘，把肌肉打定型了，想再改就困难了！
08、赢球最有效的技能是啥？当然是发球了，发球发得好，对方一吃球你就得分，何乐而不为呢？但球一旦没有发好，对方直接起板，你连哭的机会都没有。所以说发球要有迷惑性，要学会同一个动作，能够发出不同旋转的球，发球更要有延续性，没有发球之前，就要规划好下一步的进攻战术，千万不要为了发球而发球！
09、对手打出的球，没有你跑得快，说明你的步伐非常好；对手回击你的球，越来越仓猝，说明你节奏的把控能力非常好；对手再诡异的球，你也有办法送回去，说明你击球的手感非常好；对方的行动，经常在你的预判中，说明你的调遣能力非常好，这一切的一切，都是你的天赋，如能持之以恒的训练，它终将成为你关键时刻的杀手锏！
10、如果你喜欢那个国手，你就要一直喜欢下去，中途千万不要改变：如果你喜欢马龙，是因为你身上有他“全”的特质；如果你喜欢樊振东，是因为你身上有他“爆”的特质；如果你喜欢张继科，是因为你身上有他“诡”的特质；如果你喜欢许昕，是因为你身上有他“稳”的特质，其实无论那张特质，只要发扬光大了，都能成为你涨球的因素！
11、打球要打出自己的风格、不要随意地压抑自己的性格，这样才能把自己的优势，给发挥到极致，更不要觉得某个动作酷酷的，为了赢得掌声，而刻意的去模仿造型，甚至不管它究竟能不能上桌，这是忘记了打球初衷的体现，这也是典型的邯郸学步、东施效颦，这样做的结局是：出场姿势很优雅，可怎么努力都不经“打”！
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#逸珺私搭show#
【我的日常穿搭】
卫衣是我最喜欢的单品之一，舒适度满分，搭配度也超高，比如这次我只是简单地搭配了一条legging裤和一双短靴，这样的装扮足以满足我的日常出街所需啦！就算逛超市，也想要酷酷哒！#超会穿企划##空姐日常#
黑色卫衣 | EOEZ
黑色短靴 | Sam Edelman https://t.cn/RVJk9aF
【我的日常穿搭】
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郭采洁直角肩好迷人,身穿斜领白色连衣裙,看起来优雅又端庄
在看了电影《罗马假日》奥黛丽赫本成为了众多美眉们心中的女神,影片中她的穿搭呈现出的高贵优雅的少女感叫多少少女为之倾心,其穿搭也被众多的女孩们争相模仿,风靡全球！[委屈]即便时尚在不停地变化,但赫本的优雅少女感穿搭热度依旧不减,仍是现在众多美眉都在追求的穿搭目标,但是如何打造出优雅少女感呢？想要打造出优雅少女感,在穿搭中我们首先要把优雅放在第一位,其次再是营造少女感。首先,营造优雅感从穿搭入手。第一,在设计穿搭时要避免身上出现太多颜色而导致的杂乱感,杂乱感一出现优雅就会被打破,所以在穿搭时身上最好不要出现超过三总颜色。第二,有句话大家都一定听说过,那就是衣服的设计越简单越高级。这样的衣服往往更注重细节和剪裁,才更具高级感。第三,提升气质是关键,穿上高跟鞋整个人就变得更加笔挺有气质,想要短时间的提升气质,高跟鞋是好帮手。郭采洁真是自带甜美气,“狗啃刘海”都挡不住可爱感,看起来真甜。不同于《小时代》中的顾里又A又酷的风格,剧外的郭采洁更偏向于优雅少女的风格,看起来可爱又优雅。郭采洁的颜值真的很好,“狗啃刘海”不仅没有影响到她的美貌,反而看起来很有个性。郭采洁直角肩好迷人,身穿斜领白色连衣裙,看起来优雅又端庄。女明星对身材要求很高,但瘦也要把握好度,郭采洁的身材就是瘦而匀称,瘦得很有美感,无论是身材还是长相她都可以称得精致了。郭采洁的穿搭也很符合女孩子们喜欢的气质感、氛围感,简约的连衣裙就能展现出优雅的气质,这是怎么做到的呢[委屈]优雅少女感穿衣搭配指南■ 不规则露肩连衣裙非常规的设计总是给人一种非常时尚减龄的感觉,比如不规则露肩连衣裙,不规则露肩的设计不按常理出牌,非常的俏皮可爱,达到减龄的少女感效果。除了露肩的设计整个裙身并没有做过多装饰,但是在剪裁中细节感满满,在腰部的设计中,紧身的剪裁更加的贴合腰线,显的腰肢更加纤细,裙摆自然而然的顺腰之下做了褶皱的设计宛如花瓣盛开一般更具立体感。裙摆的长度只是微微超过膝盖,没有过长的设计非常适合小个子女生,搭配一双简约高级的一字带高跟鞋更加显气质,优化身材比例使自己更加显高出挑。白色又是非常优雅的颜色,整个裙身都以白色为主打色非常显气质。白色连衣裙给人带来一种白天鹅般的优雅感,光彩照人,让人挪不开眼。■ 黑白撞色抹胸连衣裙黑白撞色的搭配也是一种不错的设计,以黑白色经典色结合在一条裙子上,亮色与暗色形成鲜明的对比,复古优雅,非常具有设计感！将白色亮色的部分放在上半身是非常明智的行为,因为白色非常具有张力,在视觉上有一种放大感,将白色放在上半部分就会显得上半身更加丰满有料,非常适合上半身纤瘦的美眉。[委屈]相比于白色,黑色就有着缩小的视觉效果,所以下半部分裙身大面积的以黑色为底色,会显得腿部更加纤细,无比纤瘦。同时,黑白两色的衔接处在胸下的位置,自然的呈现出了高腰的效果,提升腰线,大长腿的既视感瞬间打造了出来。搭配一双经典时尚的黑色高跟鞋,视觉比例更加的显高,说是一米七的超模也不为过,非常适合小个子美眉,可以说是小个子女生必备穿搭。■ 夸张款式波点裹身裙要想彰显少女感,复古经典的波点元素绝对少不了。[委屈]波点是最能体现少女感的元素之一,整个裙身采用黑白波点,复古经典又不乏俏皮感。胸前巨大蝴蝶结的打造抹胸的设计,不仅元气减龄还非常适合平胸的美眉。在挑选其他衣服时,也可以选择胸前带装饰物的服装,更显丰满。裙摆长度在膝盖以上的设计自然的将美腿线条展露出来,同时还能显腿长,搭配一双系带高跟凉鞋更加显气质。优雅指数满分,少女感指数满分的优秀搭配绝对让你美出天际。■ V领吊带开叉连衣裙V领吊带的设计,搭配纯色与格纹的拼接看起来复古又优雅！[委屈]纯色与格纹的布料以胸下的位置为衔接点,提高腰线,使下半身看起来更加的纤长。[委屈]开叉的设计有种旗袍的复古味道优雅经典,搭配一双复古高跟鞋简直是天作之合。不过这种款式对身材的要求较高,更适合身材纤瘦的美眉。打造优雅少女感造型的秘籍想要营造优雅少女感不仅穿衣搭配很重要,发型也很关键。大家都知道一头乱糟糟的头发绝对和优雅少女感不沾边儿的。少女感造型在对发型的选择上,短发更加俏皮灵动,下面给大家推荐两款短发造型,美眉们不妨尝试一下。■ 帅气狼尾发狼尾发是正流行的发型,能打造出帅气的感觉,能满足女生们追求个性的需求,同时狼尾发型元气可爱中又带着些许酷酷的感觉,高级又百搭,打造可爱灵动感也是很可以的,绝对值得一试！[委屈]■ 微卷短发卷发毛茸茸的感觉可爱极了,女生剪微卷短发总是给人一种洋娃娃般的既视感,少女感一下子就呈现了出来。[委屈]最主要的是好打理还百搭,与生俱来的复古感不仅非常高级还非常显脸小。想要打造优雅气质感,裙装是肯定少不了的,尤其在炎热的夏季,裙装可以说是大多数女生的选择,那在选择裙装的时候不妨考虑下,优雅少女感的裙子不仅能增加气质,看起来也很是甜美。
在看了电影《罗马假日》奥黛丽赫本成为了众多美眉们心中的女神,影片中她的穿搭呈现出的高贵优雅的少女感叫多少少女为之倾心,其穿搭也被众多的女孩们争相模仿,风靡全球！[委屈]即便时尚在不停地变化,但赫本的优雅少女感穿搭热度依旧不减,仍是现在众多美眉都在追求的穿搭目标,但是如何打造出优雅少女感呢？想要打造出优雅少女感,在穿搭中我们首先要把优雅放在第一位,其次再是营造少女感。首先,营造优雅感从穿搭入手。第一,在设计穿搭时要避免身上出现太多颜色而导致的杂乱感,杂乱感一出现优雅就会被打破,所以在穿搭时身上最好不要出现超过三总颜色。第二,有句话大家都一定听说过,那就是衣服的设计越简单越高级。这样的衣服往往更注重细节和剪裁,才更具高级感。第三,提升气质是关键,穿上高跟鞋整个人就变得更加笔挺有气质,想要短时间的提升气质,高跟鞋是好帮手。郭采洁真是自带甜美气,“狗啃刘海”都挡不住可爱感,看起来真甜。不同于《小时代》中的顾里又A又酷的风格,剧外的郭采洁更偏向于优雅少女的风格,看起来可爱又优雅。郭采洁的颜值真的很好,“狗啃刘海”不仅没有影响到她的美貌,反而看起来很有个性。郭采洁直角肩好迷人,身穿斜领白色连衣裙,看起来优雅又端庄。女明星对身材要求很高,但瘦也要把握好度,郭采洁的身材就是瘦而匀称,瘦得很有美感,无论是身材还是长相她都可以称得精致了。郭采洁的穿搭也很符合女孩子们喜欢的气质感、氛围感,简约的连衣裙就能展现出优雅的气质,这是怎么做到的呢[委屈]优雅少女感穿衣搭配指南■ 不规则露肩连衣裙非常规的设计总是给人一种非常时尚减龄的感觉,比如不规则露肩连衣裙,不规则露肩的设计不按常理出牌,非常的俏皮可爱,达到减龄的少女感效果。除了露肩的设计整个裙身并没有做过多装饰,但是在剪裁中细节感满满,在腰部的设计中,紧身的剪裁更加的贴合腰线,显的腰肢更加纤细,裙摆自然而然的顺腰之下做了褶皱的设计宛如花瓣盛开一般更具立体感。裙摆的长度只是微微超过膝盖,没有过长的设计非常适合小个子女生,搭配一双简约高级的一字带高跟鞋更加显气质,优化身材比例使自己更加显高出挑。白色又是非常优雅的颜色,整个裙身都以白色为主打色非常显气质。白色连衣裙给人带来一种白天鹅般的优雅感,光彩照人,让人挪不开眼。■ 黑白撞色抹胸连衣裙黑白撞色的搭配也是一种不错的设计,以黑白色经典色结合在一条裙子上,亮色与暗色形成鲜明的对比,复古优雅,非常具有设计感！将白色亮色的部分放在上半身是非常明智的行为,因为白色非常具有张力,在视觉上有一种放大感,将白色放在上半部分就会显得上半身更加丰满有料,非常适合上半身纤瘦的美眉。[委屈]相比于白色,黑色就有着缩小的视觉效果,所以下半部分裙身大面积的以黑色为底色,会显得腿部更加纤细,无比纤瘦。同时,黑白两色的衔接处在胸下的位置,自然的呈现出了高腰的效果,提升腰线,大长腿的既视感瞬间打造了出来。搭配一双经典时尚的黑色高跟鞋,视觉比例更加的显高,说是一米七的超模也不为过,非常适合小个子美眉,可以说是小个子女生必备穿搭。■ 夸张款式波点裹身裙要想彰显少女感,复古经典的波点元素绝对少不了。[委屈]波点是最能体现少女感的元素之一,整个裙身采用黑白波点,复古经典又不乏俏皮感。胸前巨大蝴蝶结的打造抹胸的设计,不仅元气减龄还非常适合平胸的美眉。在挑选其他衣服时,也可以选择胸前带装饰物的服装,更显丰满。裙摆长度在膝盖以上的设计自然的将美腿线条展露出来,同时还能显腿长,搭配一双系带高跟凉鞋更加显气质。优雅指数满分,少女感指数满分的优秀搭配绝对让你美出天际。■ V领吊带开叉连衣裙V领吊带的设计,搭配纯色与格纹的拼接看起来复古又优雅！[委屈]纯色与格纹的布料以胸下的位置为衔接点,提高腰线,使下半身看起来更加的纤长。[委屈]开叉的设计有种旗袍的复古味道优雅经典,搭配一双复古高跟鞋简直是天作之合。不过这种款式对身材的要求较高,更适合身材纤瘦的美眉。打造优雅少女感造型的秘籍想要营造优雅少女感不仅穿衣搭配很重要,发型也很关键。大家都知道一头乱糟糟的头发绝对和优雅少女感不沾边儿的。少女感造型在对发型的选择上,短发更加俏皮灵动,下面给大家推荐两款短发造型,美眉们不妨尝试一下。■ 帅气狼尾发狼尾发是正流行的发型,能打造出帅气的感觉,能满足女生们追求个性的需求,同时狼尾发型元气可爱中又带着些许酷酷的感觉,高级又百搭,打造可爱灵动感也是很可以的,绝对值得一试！[委屈]■ 微卷短发卷发毛茸茸的感觉可爱极了,女生剪微卷短发总是给人一种洋娃娃般的既视感,少女感一下子就呈现了出来。[委屈]最主要的是好打理还百搭,与生俱来的复古感不仅非常高级还非常显脸小。想要打造优雅气质感,裙装是肯定少不了的,尤其在炎热的夏季,裙装可以说是大多数女生的选择,那在选择裙装的时候不妨考虑下,优雅少女感的裙子不仅能增加气质,看起来也很是甜美。
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