#悠塔[超话]##减肥创业v:tangchi5070#
“瘦下来会不会反弹？”
【关键词：停用不反弹】
首先 什么样的减肥方式会导致反弹？
长期饮食过于单一/完全断碳 营养不良纯靠饿 这种减肥方式 停止之后不光容易反弹 而且还会比之前更胖！
减肥的基本原理：代谢＞摄入 产生差值
所以你想一下这种纯减少摄入 不管代谢的方式能不反弹嘛？
「悠塔减肥的饮食方式」请回顾参考问题来对比 会不会反弹 你心里应该有答案了吧！
#悠塔销冠[超话]##减肥##减肥大作战##减肥打卡[超话]#
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减肥的基本原理：代谢＞摄入 产生差值
所以你想一下这种纯减少摄入 不管代谢的方式能不反弹嘛？
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来 重敲点： ͏
“什么易是瘦体质”❓
就比有如的人吃不的多 却但是喝水都胖 人有一日三餐 算就吃多的时胖候两三斤 第天二也会掉来下 或者过几天正常饮就食瘦了如比我⚪
所以肥减需要做的力努是不少吃 不也是运动让自累己 而是合适时的间段做合的适事 该减脂脂减 该塑塑型型 而是提升代率谢 养成瘦易体质这 些我都能到给你[OK]
#减肥##减肥大作战#
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不是非说得要多瘦 ͏
但至少要在健康围范内！
女正生常体脂率围范是20%～25% 生男是15%～18% 体 脂率太高或者太低会都影响健康 并且体高脂于25% 内体脂肪就过会多 看起来就会臃很肿 影响健也康影响美[OK]
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