从六点工作到9：25，我终于今天结束工作了
我的腿已经不是我的
摔了一跤，穿着防护服淋雨
我终于体会到，我体会到我最爱的小花
工作量，体会到武汉。这一刻值得
我接受所有的攻击，跟不配合
跟谩骂，跟不理解。没事，我在走她走过的路
永恩涌动，被眼泪冲刷的是雨水虽然夺走你的命，却永远铭记我的心❤。谢谢你是我的朋友，谢谢你是我的姐妹。我做的还不够，我啥也不是。我还是会追你的脚步前行，虽然，还是没你优秀。我还是差

其实很幸运吖：我们可以在2022见到2019明媚的他、2020那个受尽委屈的他、以及现在强大的他，只是遗憾无法在当时去抚慰受伤的他，不过一切都不重要了，不是吗？就像战战说的，去爱，去生活，去珍惜当下的每一刻❤️
有句话说的好“尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果呢” ​​​​不忘初心，你依然是肖战吖❤️
未来就请我们大踏步的往前走，一起踏着力气，踩着梦，一起勇敢追梦❤️

世界首位比较心理咨询师编著，已经帮助成千上万人摆脱焦虑。

✏️要学会少一点做别人，多一点做自己。

✏️比较之心一旦燃起，就如家中遭遇窃贼，它偷走了你的快乐。

❤️很多人觉得自己失败，其实背离了自己真正想要努力的方向，而一味追求别人眼中的梦想和目标。
这本书帮你一边审视，一边反思，当你能够自然的表达自己的需求并拒绝别人时，你会意气风发，更勇敢，更自信。

首先了解真实的自己，忠于真实的自己。

不要因为觉得人生必须努力拼搏而倍感压力。
此时此刻的你无论看起来是什么样，你都是地球上唯一的珍宝，是整个宇宙的一部分。

避免分心，获得高效，你怎样度过每一天，你就怎样度过一生。

不必追求完美，去做就行了。没有人要你降低做事的标准，我只是想请你放下执念，不要被完美主义的假象困住。

人生是一场旅程，本来就不存在提前或延后的概念。你的时区就是你的时区，就像纽约和巴塞罗那有着不同的时区。

❤️为自己创造有利环境。当花开的不够旺盛，你要检查的是它的生长环境，而不是花本身。

一，和过去和解：
✏️释放内心的压抑情绪，可以写下来。
✏️构建自己的安全空间。
✏️放下过去，拥抱现在。
✏️不急于求成，给自己点时间。
✏️停止对别人致敬式模仿。
二，维护个人边界：
✏️划清社交界限，忠于自己的原则
✏️维护你的个人空间
✏️专注于自己的人生轨迹
✏️不浪费时间去讨好别人。

坚守对自己的承诺，改变自己，不要半途而废，是时候全力以赴了。

❤️“爱自己”，我们总是简单地理解为对自己好点，早睡早起，给自己买好吃的款待自己！其实它有更深层的含义：对自己由内到外的接纳与欣赏，对自己所经历的一切，对今日所取得的成就由衷地感到满意，并心怀感恩。
2022年我们一起变好变贵变精彩
2022年100天自律计划【47/100】#改变自己 #阅读书单 #心理咨询 #打败焦虑这样做 #心理