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别害怕你的付出没有回报，其实你每一次努力生活的样子，都被记录在时间的硕果里，日复一日，年复一年，在时间的打捞沉淀中，相信我，它最终会变成你想得到的礼物。无论在哪里无论对谁都尽量保持礼貌，就像看电影时开成静音，对服务员说声谢谢，出门的时候关门声小一点，温柔的人未来会怎么样不知道，但一定不会差！不必畏惧，山高，自有可行路，水深，自有渡船人，彼岸尚有荣光，继续你的热爱，终有一天，拨云见日，云上笑谈！#情感语录##励志语录##产后减肥##产后瘦身#

风悠悠地吹着雨绵绵地下着。透过绿窗前看到雨中的梧桐树枝舞叶摇，隐约中听到它的好像在传说着一个古老的故事撑着一把如花的小伞缓步在绿洲上，欣赏着如此美丽的画卷，置身于此令人陶醉。风吹拂着，好像在传颂着一首古韵犹存的长诗，把你带到了诗情画意的境界中让你牵梦萦绕，浮想联翩。晓风掠过带来了叽叽喳喳的雀鸟叫声，闻声遥望，蒙蒙细雨中隐约发现到了树枝上的绿叶在风中如风铃般的飘动着，走近才看到了雀鸟在树的枝头上欢歌起舞，它们好像在传颂着唐诗宋词，在呼唤着风儿轻轻地吹的潇洒，在倾听着雨儿慢慢地落的浪漫……似乎在谱写着风中的诗#情感语录##产后减肥##产后瘦身##不可辜负的美食#

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利于减肥的运动有游泳减肥法在各种减肥方法中减肥是运动而在各种运动中最理想的减肥运动是游泳游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多这是因为水中的传热性是空气的在水里停留所消耗的热量与在同样温度的空气中所消耗的热量相同所以它有更好的瘦身此外游泳使身体得到充分的锻炼游泳时人体靠水的浮力手足并用全身的协调起来人的各个部位都变得更匀称慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑慢跑动作简单运动量也很容易调整瘦身的更是在慢跑中腰背和四肢都在不停的运动除了健身外还能脂肪从而减少体内脂肪的存储达到瘦身变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式简单而随意不需要而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来可以同时起到消耗糖和脂肪这是因为人体在运动时身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪在短时间的快速大量运动时以消耗糖为主而在长时间的适中运动量中则以消耗脂肪为主#瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂##不可辜负的美食#