#瘦身[超话]#
向你发起了变瘦邀请♥️
接受 ⚪拒绝

你口袋里有多少钱别人不会知道
你的身材跟容颜别人一眼便知道~

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4种食物看似“减肥”，实则“增重”！想瘦身，不妨试试新式减肥法
看过这样一句话：赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭！无论是男性，还是女性，一旦肥胖，就会变得不受欢迎，别人向你投来的只会是异样的眼光，而不是欣赏的眼光。
而在减肥中，大多数人都会控制饮食，平日吃一些减脂餐，可是有些食物却并非真的能“减肥”。
1、酸奶
有人认为，常喝酸奶，能够促进肠胃蠕动，对减肥有利。实际上，市场上的酸奶成分大多是一些糖和添加剂，很容易让你越吃越胖。
2、蔬菜沙拉
蔬菜热量低，纤维高，适合减肥食用。但是，很多人在制作蔬菜沙拉时，往往会加入一些调味品，但是这些调味料中的热量却是非常高的。
3、糖炒栗子
栗子热量不高，但糖炒栗子就不一样了，其中的糖分热量会翻倍，吃6个糖炒栗子，相当于吃一碗米饭。
4、土豆
土豆属于一种高淀粉蔬菜、进入体内，就会转化为碳水化合物，转为糖分被人体利用，摄入过多，就会造成脂肪的堆积。
总而言之，通过控制饮食减肥是很不容易的。

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而在减肥中，大多数人都会控制饮食，平日吃一些减脂餐，可是有些食物却并非真的能“减肥”。
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有人认为，常喝酸奶，能够促进肠胃蠕动，对减肥有利。实际上，市场上的酸奶成分大多是一些糖和添加剂，很容易让你越吃越胖。
2、蔬菜沙拉
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3、糖炒栗子
栗子热量不高，但糖炒栗子就不一样了，其中的糖分热量会翻倍，吃6个糖炒栗子，相当于吃一碗米饭。
4、土豆
土豆属于一种高淀粉蔬菜、进入体内，就会转化为碳水化合物，转为糖分被人体利用，摄入过多，就会造成脂肪的堆积。
总而言之，通过控制饮食减肥是很不容易的。