凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。

感动，理解，支持，帮助，鼓励。自己选择的路，含着泪，咬紧牙，也要走下去，没有对与错，成长的代价。维一坚持的理由，必须自已生存下来，过的越来越好，才有能力照顾亲人，不能让亲人担心，路遥知马力，日久见人心。时间会见证人心，褪去浮躁，换位思考，沉淀出最好的自己，一直喊泪在奔跑！#人生感悟##情感语录##情感[超话]##宝宝的少女心#

1 你的生活质量取决于你的决策质量
2 严厉的爱最难给。
3 求教是一种能力，无论你向谁提问，对方一般都会提供答案，所以要仔细考虑要向谁提问。
4 凡是你抗拒的，都会持续。
5 准确和善意是一回事
6 不要纠结于是埋冤还是赞美，而是要专注于准确还是不准确。
7 信任是流动的过程，而不是静止不变的事物，他在你所有的人生际遇里起起落落。
8 亲密关系的本质是加速自我完整的过程，而不是物化的“得到谁”的过程。
9 光的美好有时候也并不是与生俱来的，也是需要自律，克制，坚持翻山越岭的。
10 每天都是一段小生命，每天醒来都是一次小出生，每个新鲜的早晨都是一次小青春，每晚休息都是一次小死亡。

从小因为性别不被父母认可
因为长相不被父母认可
因为性格不被父母认可
所以我一直对自己不认可
长大以后我总是希望从朋友、长辈、老师、同学那里寻求认可
而自己又讨厌这种讨好型人格
所以一直是自我矛盾自我攻击的状态
“凡是你抗拒的，都会持续”
“每个人来到世上都有功课要学，有的人的存在就是为了让你学功课的”
“情绪就是一种能量，理解他，因为他会来也会走”
“我可以接受它的存在，但我不需要这种情绪了，我可以放下对它的需要”