减肥Day7今日体重:瘦了0.4斤更新昨日饮食#减肥打卡[超话]#早餐:半个苹果＋三
首页 发布
减肥Day7
今日体重:瘦了0.4斤
更新昨日饮食#减肥打卡[超话]#

早餐:半个苹果＋三个鸡肉丸＋一个鸡蛋＋奇亚籽酸奶
午餐:又是小红书学的大拌菜＋红薯两个小的＋若干小西红柿
晚餐:五个鲅鱼饺子（真好吃本来打算吃四个的）

运动
2000+哗啦圈⭕
3公里跑步‍♀️
帕梅拉12分钟瘦腿训练（每次做这个感觉命都要没了‍♀️#减肥打卡[超话]#）
后面两张图片是为了治愈强迫症的‍♀️～～
#减肥##年前减肥是我们最后的倔强##减肥打卡##减肥打卡[超话]# https://t.cn/RJq0nK3

#NCT127[超话]##NCT127披荆斩棘#
211229 本周billboard 完整榜单

Billboard 200 《Sticker》-85位
目前已在榜14周
World Album 《Sticker》-3位
Independent Album 《Sticker》-7位
Top Current Album Sales 《Sticker》-12位
Top Album Sales 《Sticker》-16位

【资源：红薯小丸子】

#中本悠太[超话]# #NCT127概念精灵#
211219 yuu_taa_1026 彩色更新

我也从这场演唱会中学到了很多 对自己诚实并爱着真实的自己
一直理解因为我逞强而不能坦诚的我的Rino桑 帮助我一直陪伴到最后！ 这次也非常感谢！能够与您见面并与您共事是我一生的骄傲 我真的很感谢您

【资源：红薯小丸子】


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • #每日一善[超话]# #阳光信用# jjy#每日一善# ️hui字，️，指路仅每日一善，信用较好以上 弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的
  • 我终于明白《终极笔记》凭什么被称为小笔记了，值得n刷。 我们的铁三角是等边三角形，胖子不是聒噪的背景音，小哥不是装酷的放血工具人，吴邪也不是只会拖别人后腿的辣鸡
  • #魏天浩[超话]# wth#向全世界安利魏天浩# 2月的烟花很美 7月的却很危险 台风“烟花”即将登陆！ @魏天浩 和甜甜圈们要注意安⚠️ 在家要： 1.关紧
  • 7.18比特币、以太坊行情分析操作建议，周评 本周已经接近尾声了，无论输赢本周已经结束了，本周胜利属于空军，我是空军司令，可恨呐本周二日线KDJ触底加入了多军，
  • 又接到白起电话了呜呜呜啊啊啊 救命救命救命救命啊啊啊啊啊狗叠你真的好会 [泪][泪][泪]我本来以为是外卖电话我又在看剧我随手就接起来一个“喂” 然后对面突然一
  • #刘筱亭[超话]# [抱一抱]#刘筱亭杂志首封# 筱亭自若 花枕兰亭 庆刘筱亭杂志首封 抽奖贴 评论区抽三人 刘筱亭杂志一套（带随机大卡） 要求1⃣️带话题
  • #中山租房# #中山租房[超话]# 南盛花园小区出租️次卧，仅女生 随时可入住！ 利和广场 Halo Cafe 对面 ，恒信花园A区对面，附近有韩国烤肉一
  • #比亚迪捐款2000万元驰援河南#【比亚迪：捐款2000万元并开放郑州所有4S店作为应急避难场所】#比亚迪开放郑州所有4S店作为应急避难场所#“比亚迪汽车”微信
  • 操哈哈哈哈哈我是真的后悔 穿的鞋是我买的 衬衣是我买的 就连袜子都是我买的 然后明目张胆的搂着现女友拍照你不觉得尴尬嘛[费解] 说实话我都尴尬[允悲] 你是穷
  • ！请问胡所和孙兴什么时候死[微笑]。
  • （不要划走[doge]是个小洛情为什么来超话呢是因为想找个喜欢洛洛的[doge]目前是22洛，黑暗守护和莫奈再要1w钻就拿到了。？
  • 塔利班不是好鸟，你美国就是什么高大上的存在了吗？普通网友基本是围观心态，更多的是嘲讽，难道评论这个导演自导自演就是支持塔利班啦？
  • 读过图书《夜晚的潜水艇》我的评分：★★★★★ 这本书我是分两次读完的，前阵子读了同名文章和「竹峰寺」今天一口气把剩下的都读完了。作者对场景描述的视角… 今天冒着
  • 应该是中到浅烘的豆（我乱说的）个人认为香气没有特别突出，所以应该是迎合了市场口味？所以，我觉得它们家的味道比较中规中矩、人人都能接受的那种，但对我来说就少了点特
  • 虽然是最年轻的港姐候选佳丽，但她却是一身名牌，出入都有豪车接受，因此被网友猜测是富二代。张晓祺Ukei是今年曾参加面试的港姐候选佳丽，只有17岁，也是全场最年轻
  • 有一次和朋友聊天，她说，你喜欢的这些人啊，大多数都没有特别大的流量，除了已经入坑的，很少让人有像追星一样追着他们的感觉，但是很奇怪，却有一种让人不自觉想关注他们
  • 川西百慕大#黑竹沟# 位于四川（乐山）峨边彝族自治县，是国内保存最完整、最原始的生态群落之一，有着很多神奇的传说和未能探知的领域。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯
  • 为了戏剧性，剧中是很简化的展现，不过对我来说，倒也算得上是种类似思想实验的体验。啊，当然不是什么严肃精妙的讨论，只是在这作品内部自洽了。
  • 这真是个抗打的方子，不太挑面粉不太挑面筋[偷笑]#April的日常# 2⃣️芒芒桃真的巨无敌好吃 你们没吃过的都要尝尝3⃣️这回拆的榴莲真的好吃 十来块儿吧 自
  • 我也因为他抛弃了小花来到了天香谷，只希望在帮战的时候他在前面杀四方我在后面温柔奶血～现在已经相恋半年多了，谢谢刀刀让我遇见了此生挚爱。希望以后的每一天都是和他一