又被骂惨了！前天我发了一个叫《生儿育女究竟为了什么》的15分钟视频，目前收到近两百条评论，其中约一半是喷。
这喷子有点意思的地方在于：
一、只看标题就开骂。标题为：养儿防老是自私自利还是天经地义？他们一看到标题就“自以为”了。（你们就这么心虚吗？就那么经不起问吗？）
二、只看了视频的前几分钟的所谓“新思想”就开骂。
视频简要内容如下：
视频分两个角度推进，一个是人父（新思想），一个是人子（优良传统思想）。大框架是：换位思考，彼此不冲突。
一、站在人父的角度，我不成为孩子的累赘就已是万幸，有些人就在这里就转不过弯了（是啊，怎么说是累赘呢？），再强调一次：这是作为人父的期望（我想没人愿意成为孩子的累赘）。这是为了引出下面的内容（很多人在这里已经开喷了，甚至骂我“冷血”、“忘恩负义”，重点：角度，角度，角度）。
二、我有我的人生，孩子有他的人生，养老是我规划的事情，而不是靠子女的，比如我会早早用理财的方式规划我的老年生活，让自己到时也可以实现经济独立。
三、在抚养孩子过程中，虽然操心，但我也是受益者，所以孩子不欠我，只有秉持这样的心态对彼此才好。这里主要站在“新思想”的角度批判一些父母将子女物化的投资心理（糟粕）。
四、与孩子的关系是基础，如果孩子抛弃我，也是我当初没把他们教育好或没做好榜样，我会学着不怪子女（可沟通但不责怪，因为责怪没用）。
五、后面是人子的角度（很多喷子都没看到这里）。这里讲的是一个饮水思源的故事，讲的是我的父母是如何在农村里同甘共苦过来的，并说明“不养儿不知父母恩”，同时还简略提到了父母关系的变化给我的思考，并从这个侧面说明夫妻关系的重要。这里隐含的意思还有父母对子女无条件的爱。
六、这个视频主要讲述的两个看似不同的角度的彼此兼容（换位思考），可很多人只看到前面就看不下去就开喷了，这恐怕也是现实中他们面对子女的态度。
七、一些人先入为主的意识实在太强了，他们一看标题或只看了前面几分钟就断章取义。为此我感到遗憾，并再次坚信：很多矛盾原本是可以避免的。
总之，非黑即白，无法兼容不同角度，要么好、要么坏的思想要不得。（谁叫你讲得那么复杂？）
这喷子有点意思的地方在于：
一、只看标题就开骂。标题为：养儿防老是自私自利还是天经地义？他们一看到标题就“自以为”了。（你们就这么心虚吗？就那么经不起问吗？）
二、只看了视频的前几分钟的所谓“新思想”就开骂。
视频简要内容如下：
视频分两个角度推进，一个是人父（新思想），一个是人子（优良传统思想）。大框架是：换位思考，彼此不冲突。
一、站在人父的角度，我不成为孩子的累赘就已是万幸，有些人就在这里就转不过弯了（是啊，怎么说是累赘呢？），再强调一次：这是作为人父的期望（我想没人愿意成为孩子的累赘）。这是为了引出下面的内容（很多人在这里已经开喷了，甚至骂我“冷血”、“忘恩负义”，重点：角度，角度，角度）。
二、我有我的人生，孩子有他的人生，养老是我规划的事情，而不是靠子女的，比如我会早早用理财的方式规划我的老年生活，让自己到时也可以实现经济独立。
三、在抚养孩子过程中，虽然操心，但我也是受益者，所以孩子不欠我，只有秉持这样的心态对彼此才好。这里主要站在“新思想”的角度批判一些父母将子女物化的投资心理（糟粕）。
四、与孩子的关系是基础，如果孩子抛弃我，也是我当初没把他们教育好或没做好榜样，我会学着不怪子女（可沟通但不责怪，因为责怪没用）。
五、后面是人子的角度（很多喷子都没看到这里）。这里讲的是一个饮水思源的故事，讲的是我的父母是如何在农村里同甘共苦过来的，并说明“不养儿不知父母恩”，同时还简略提到了父母关系的变化给我的思考，并从这个侧面说明夫妻关系的重要。这里隐含的意思还有父母对子女无条件的爱。
六、这个视频主要讲述的两个看似不同的角度的彼此兼容（换位思考），可很多人只看到前面就看不下去就开喷了，这恐怕也是现实中他们面对子女的态度。
七、一些人先入为主的意识实在太强了，他们一看标题或只看了前面几分钟就断章取义。为此我感到遗憾，并再次坚信：很多矛盾原本是可以避免的。
总之，非黑即白，无法兼容不同角度，要么好、要么坏的思想要不得。（谁叫你讲得那么复杂？）
心脏健康也与性格有关，心脏喜欢六种性格。
一是乐观
一项纳入5100名成人的研究发现，乐观度最高的人心血管健康程度是悲观者的两倍。
二是感恩
美国的一项研究发现，拥有一颗感恩的心，对生活中美好的事物心怀感恩，有助于改善心力衰竭患者的心功能。
三是有生活目标
美国一项研究分析了13.7万名参试者的10项相关数据发现，生活中没有目标感的人更容易患心脏病。
四是善良
有研究发现，愤怒和（或）有敌意的人的心脏事件发生率分别增加19%和24%。
五是开朗
美国疾病预防控制中心研究人员对美国1.3万人长达6年的观察发现，爱生气但一直隐忍的人突发心脏病的风险比有气就要撒出来的人高2.3倍。
六是喜欢热闹
研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱，患心脏病和中风的风险高3倍，死于心脏病和中风的风险是正常人的2倍。
心态平和、远离寂寞等是护心“良方”
那么，怎样才能养护好我们的心脏？只有我们好好对待心脏，心脏才会好好对待我们。在保证健康饮食、及早戒烟、管理好血压和血脂之外，保护心脏还要关注心态和情绪。
开心一点
美国心理协会曾经进行的一项研究表明，50%的心脏病患者在一生中会有一次抑郁发作。抑郁症发作可以升高肾上腺素，施压于心血管系统。而且一个人抑郁了，常常会吸烟、坐着发呆、不好好吃饭等。
多点爱好
爱好不仅会帮助人从郁闷抑郁中转移出来，还会让人更为积极地面对生活，会神奇地帮助降低血压，减缓心率。
远离寂寞
美国一项研究的工作人员对2000多名男士跟踪了30年，发现性格内向的男性死于心脏病的风险竟然要高出50%。性格开朗、喜欢交往的人比内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
平和淡定
淡定平和的生活态度，或有助于减小压力和挫折，让心脏更健康。
观看喜剧
有研究发现，看喜剧片有益于心脏健康，人们在观看喜剧片的时候，心情放松，会不时地忍俊不禁或捧腹大笑，大笑之后，血管内皮的明显变化与有氧运动或服用他汀类药物之后非常相似。
有生活目标
英国学者对40—90岁的人里做了一个7年的追踪调查，结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，患心脑血管疾病的人数多了一倍。
听典雅的音乐
有节奏的、悦耳和谐的曲子对情绪、心脏和血管有益。生理反应促使大脑产生一种叫做内啡肽的化学物质，它能调节人的情绪。主动听音乐能唤起积极的情绪有可能就是由于部分内啡肽的释放。
来源：保健时报 https://t.cn/R2WxHCK
一是乐观
一项纳入5100名成人的研究发现，乐观度最高的人心血管健康程度是悲观者的两倍。
二是感恩
美国的一项研究发现，拥有一颗感恩的心，对生活中美好的事物心怀感恩，有助于改善心力衰竭患者的心功能。
三是有生活目标
美国一项研究分析了13.7万名参试者的10项相关数据发现，生活中没有目标感的人更容易患心脏病。
四是善良
有研究发现，愤怒和（或）有敌意的人的心脏事件发生率分别增加19%和24%。
五是开朗
美国疾病预防控制中心研究人员对美国1.3万人长达6年的观察发现，爱生气但一直隐忍的人突发心脏病的风险比有气就要撒出来的人高2.3倍。
六是喜欢热闹
研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱，患心脏病和中风的风险高3倍，死于心脏病和中风的风险是正常人的2倍。
心态平和、远离寂寞等是护心“良方”
那么，怎样才能养护好我们的心脏？只有我们好好对待心脏，心脏才会好好对待我们。在保证健康饮食、及早戒烟、管理好血压和血脂之外，保护心脏还要关注心态和情绪。
开心一点
美国心理协会曾经进行的一项研究表明，50%的心脏病患者在一生中会有一次抑郁发作。抑郁症发作可以升高肾上腺素，施压于心血管系统。而且一个人抑郁了，常常会吸烟、坐着发呆、不好好吃饭等。
多点爱好
爱好不仅会帮助人从郁闷抑郁中转移出来，还会让人更为积极地面对生活，会神奇地帮助降低血压，减缓心率。
远离寂寞
美国一项研究的工作人员对2000多名男士跟踪了30年，发现性格内向的男性死于心脏病的风险竟然要高出50%。性格开朗、喜欢交往的人比内向的人往往更容易拥有一颗健康的心脏。
平和淡定
淡定平和的生活态度，或有助于减小压力和挫折，让心脏更健康。
观看喜剧
有研究发现，看喜剧片有益于心脏健康，人们在观看喜剧片的时候，心情放松，会不时地忍俊不禁或捧腹大笑，大笑之后，血管内皮的明显变化与有氧运动或服用他汀类药物之后非常相似。
有生活目标
英国学者对40—90岁的人里做了一个7年的追踪调查，结果发现，没有明确生活目标的，比有明确生活目标的，患心脑血管疾病的人数多了一倍。
听典雅的音乐
有节奏的、悦耳和谐的曲子对情绪、心脏和血管有益。生理反应促使大脑产生一种叫做内啡肽的化学物质，它能调节人的情绪。主动听音乐能唤起积极的情绪有可能就是由于部分内啡肽的释放。
来源：保健时报 https://t.cn/R2WxHCK
不要让别人爱你，要让别人尊重你，崇拜你，畏惧你。
需要别人爱自己本质上是弱者心态。只有穷人才在乎别人爱不爱自己。
真正站在高位的人，根本不会在乎别人爱不爱他——尊重，崇拜和畏惧就足够了。为什么要别人爱你？为什么你这么缺爱？为什么这么在乎别人的情绪和态度——因为你还不够有钱，做不成事。
需要别人爱自己本质上是弱者心态。只有穷人才在乎别人爱不爱自己。
真正站在高位的人，根本不会在乎别人爱不爱他——尊重，崇拜和畏惧就足够了。为什么要别人爱你？为什么你这么缺爱？为什么这么在乎别人的情绪和态度——因为你还不够有钱，做不成事。
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