#本源声音博物馆# 用声音还原真实场景，书写声音游记，第十站——西藏日喀则昂仁县日吾其乡，这里的歌声里，有一位传奇桥梁建筑家、藏医药家、藏戏创始人动人的初心，菩提的种子在歌声中生根发芽，隐藏于藏地的每一寸土地当中https://t.cn/A66VRSLa

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艺术+ 上海最近举办了张晓栋“千页 无限” 个展，艺术家由“书页”开始的创作历程，并在当代语境下不断创造着新的可能。张晓栋自幼喜欢书籍，书页上优雅的排列组合在那时候起便一次次安抚和治愈着他。不管时代如何变迁，即使在电子书逐渐兴起的今天，纸质书籍在张晓栋眼中始终是独一无二的存在：它既是一处承载人类文明的空间、又是一艘可以跨越时间的飞船。

书籍装帧艺术在中国有上千年的历史，但许多传统技法如今已无人问津。

展览中呈现的《三十二篆金刚般若波罗蜜经》便是艺术家完成的第一部龙鳞装装帧作品。与我们熟悉的阅读方法略有不同，龙鳞装在中国书籍装帧历史中，介于卷轴装向册页装过度的时期，随着书卷的展开，层层书页如同鳞状有序排开，展开后的书页随风微微飘动，令人联想起一尾仿佛有了生命的游龙，异常震撼。

这种装帧方法对精确度的要求非极高，任何细节稍有偏差将会影响到最终的整体效果，曾经，这种复杂精密的装帧方式只在皇室传承，供天子享用，因此可用“龙鳞“冠名。

展览空间： 艺术+ 上海画廊
展览地点： 上海黄浦区北京东路99号L207
时间： 周二至周日 10:30-6:30 pm

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对于这个话题，其实痛经和遗传与体质有很大关系，调理也很难会不痛，那些说自己调理就好了的基本都是推销的
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我就是那种基本不疼的，因为不疼所以经常忘了自己来了例假，经常雪糕吃完了才想起来来例假了，算是一个不忌冰辣的人，也会尽量注意例假时候不碰冰和啦，但从自身来说，冰和辣对我自己并不会加剧疼痛
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我妈和我一样，也不怎么疼，所以我觉得月经疼痛和遗传是有关系的
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还有就是体质原因，也属于遗传的另一种体现吧，科学也证明了90%的痛经是原发性的，就是本身体质导致的
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我没有什么来自我自身的建议，但是我建议女生真的要谨慎减肥，因为我身边月经不准或者月经时期有异常的，基本都是节食的，特别是对于蛋白质也就是肉蛋奶摄入量不够
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我以前有个朋友就是月经不准也不舒服，去医院看说身上湿气寒气都很重，结果吃中药吃了好几年还是反复并不管用，后来她好好吃饭并健身以后就好了
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按那些说调理好的，我这个朋友吃中药汤子好多好多年了，各种老医生很贵的方子都试过，也都没好过，结果就是运动和吃饭给治好了，她就很感慨，说好好吃饭比吃药调理管用的多
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对了，我看很多人有吃布洛芬的，我朋友里也有人吃布洛芬，但是她和我说布洛芬是有依赖性和抗药性的，就是说她之前疼了吃一个就行了，时间长了到现在吃两个都不怎么管用了，而且布洛芬有一定的副作用，不能吃多
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希望大家在吃药避免疼痛的同时，也能多找一些不同种类的止痛药，以防依赖和抗药性的产生，也希望能有专门治疗痛经的药物就好了
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大家好好吃饭，好好运动，才能好好生活
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