iPadOS 16可能会加入小窗模式，开发者可以针对相关应用开发小窗口模式，此项功能最早在iPadOS 15上亮相，仅支持苹果自带备忘录，从触发角唤醒每并不能随意控制，且只能打开一个浮窗。这将在16系统中得到巨大更新，允许更多的软件支持小窗模式，并且支持多个浮窗。这一功能可能仅支持M1芯片的iPad。

更好的多任务处理方式，而小窗模式的到来可能将改变这一现状，这将进一步提高多任务处理能力，甚至可以在部分工作上替代Mac。苹果试图让用户通过键盘和鼠标得到更好的iPad体验，这也是与Mac区分的重要条件之一。或许这也是为什么iPad Air5搭载M1芯片的原因之一。

【#心肺功能好的人减肥快#】美国科罗拉多大学医学院的一项新研究表明，减肥之初先锻炼心肺耐力，才能达到更好的瘦身效果。研究小组以60名超重和肥胖的成年人（平均年龄41岁，平均体重指数35，女性占80%）为对象，实施了为期18个月的减重试验，包括饮食疗法和运动疗法。研究发现：对于心肺耐力低的人，与其急于进行高强度运动训练，不如从帮助提高心肺耐力的有氧运动开始，比如健走、慢跑、游泳、跳舞、跳绳等。又一次get了减肥的秘诀[奥特曼]

一个男人如果真的爱你，他不会对你使用冷暴力。

这里要提到一个知识点——爱是流动的。他跟你刚在一起的时候特别爱你，不代表他能一直爱你，人是会变的。

他足够爱你的时候，遇到事情第一反应一定是害怕失去你，愿意妥协。而他敢对你冷暴力，即说明你们之间的价值天平已经在向他倾斜。冷暴力越频繁出现，他在你面前就越有优越感，越不在意你的感受，也越不害怕失去你。

他就是比你更“自信”，“自信”的来源不一定是养了备胎或者有更好的选择，通俗点说，往往是因为离开你他的损失不大——他对你投入很少，你能给他提供的价值也很少。跟你分手后他能很快调整回正常状态，而你不行，你需要一个缓慢的过程来适应。他很清楚，是你离不开他，不是他离不开你。

当他爱你时，他的底层逻辑是：你特别好，我想把最好的都给你，不愿意你受一点委屈，能包容迁就你就尽量包容迁就，怕你觉得我不好，想更努力一点让我们有更好的未来。

当他冷暴力时，他的底层逻辑是：真实的我就这样，你愿意接受就接受，不能接受就分手。想维持我们的关系，不要勉强我改变。你应该调整自己，我不会为了任何人而改变。