感觉最近和我相关的一切都在变得越来越好
虽然学校封校,但是本地连续的0新增,也算是一件好事
做反应也都很顺利,实验上也没什么糟心事
体重也在慢慢往下走
气温也在慢慢上升
工资也要发下来了
和你的关系也在往好的地方发展
一切都很顺利,但是却不奇怪,因为我知道这些所有的事情都不是凭空出现的,而是一点一滴的努力才得到的。
好想快点解封,也想出去看花,一路生花。
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【几率百万分之一!#湖南一女子产下纯自然足月三胞胎#】3月7日,湖南常德市第一人民医院产科传来喜讯,26岁的宋女士顺利产下三千金三胞胎。怀胎37周1的三胞胎,并没有出现常见的低体重,而是个个面色红润,精神反应不错。宋女士是自然受孕,并非“动用”试管婴儿等手段。这样的几率只有约几百万分之一,跟中彩票差不多!
减肥冲刺100天-第7天 一周总结:进展比较顺利,还需继续努力
今天早上称了一下体重:77.20公斤,比昨天减了0.25公斤。本周一共减了2.7公斤,进展非常顺利,超出预期期望。正常情况下,后面的减重幅度会逐渐降低的。我降低的体重主要是通过控制饮食和运动综合造成的。下一周继续,希望也能有一个好的成绩,继续努力!
今天的活动量保持一致,具体情况如下:
第一周:起始体重79.90公斤-77.20公斤
(3月1日-7日)
3月1日:79.90公斤
3月2日:78.80公斤
3月3日:78.50公斤
3月4日:78.25公斤
3月5日:77.75公斤
3月6日:77.45公斤
3月7日:77.20公斤
完成运动情况如下:
徒手运动:第1次做动作增加次数,为了让心率快速提升。
1、开合跳40次(第1次60次)
2、小碎步冲拳90次(第1次120次)
3、膝肘相碰40次(第1次60次)
4、胯下击掌40次(第1次60次)
每个动作中间停10秒,4组为1次,上下午各1次。
小哑铃
1、前臂弯曲上举20次
2、双臂上举20次
3、双臂侧平举10次
4、双臂前举10次
4个动作两组为1次,上下午各1次。 https://t.cn/RVZ6yhC
今天早上称了一下体重:77.20公斤,比昨天减了0.25公斤。本周一共减了2.7公斤,进展非常顺利,超出预期期望。正常情况下,后面的减重幅度会逐渐降低的。我降低的体重主要是通过控制饮食和运动综合造成的。下一周继续,希望也能有一个好的成绩,继续努力!
今天的活动量保持一致,具体情况如下:
第一周:起始体重79.90公斤-77.20公斤
(3月1日-7日)
3月1日:79.90公斤
3月2日:78.80公斤
3月3日:78.50公斤
3月4日:78.25公斤
3月5日:77.75公斤
3月6日:77.45公斤
3月7日:77.20公斤
完成运动情况如下:
徒手运动:第1次做动作增加次数,为了让心率快速提升。
1、开合跳40次(第1次60次)
2、小碎步冲拳90次(第1次120次)
3、膝肘相碰40次(第1次60次)
4、胯下击掌40次(第1次60次)
每个动作中间停10秒,4组为1次,上下午各1次。
小哑铃
1、前臂弯曲上举20次
2、双臂上举20次
3、双臂侧平举10次
4、双臂前举10次
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