#安宁小语[超话]#最近想要吃的美食。
炒河粉
虽然它很普通，但绝对是路边摊的王者美食之一，它就是炒河粉。这一碗看似简单的很，实际上配料丰富，里面有鸡蛋、豆芽、粉丝、青菜等，还可能出现酸豆角、胡萝卜丝，河粉QQ弹弹，口感超好，味道香辣入味，我们所偏爱的味道都在里面，烟火气十足，叫我们怎能不爱它！

年货屯起来，康康我屯的年货零食
毕竟打工人没有寒假，还没放假的社畜近期屯的都能当主食，主要是早餐篇

1⃣椰泰 0糖椰汁
哪个过年不喝椰汁的
今年喝的还是0糖的
不用担心发胖个长痘
年货课代表

2⃣Binking每天美益点海藻燕窝银耳羹
继玫瑰银耳之后，我又对这家的海藻燕窝银耳下手了
毕竟冻干的不用慢慢炖，用开水一泡就行
养颜夜宵

3⃣全麦蛋糕
这家我是一年四季在吃，包装更用心了
全麦的口感，现在是真全麦
不甜不甜，应该是0糖，3个口味
巧克力的和奥利奥软式甜饼有点像，里面还有巧克力
不过是全麦的，扎实感饱腹感很强
早餐我吃一个就够了

4⃣全麦司康饼干
我觉得还是面包
不过这个更香一点
这个一次我能吃两个！松软松软的

5⃣果蔬秘诀 100%纯果蔬汁儿童果蔬昔
这个果蔬汁承担了我一周的早餐
3个味道都赞
个人偏爱胡萝卜口味的
儿童喝的就是安全
口味口感还在线#吃货种草机[超话]# https://t.cn/RxBsCFp

#午餐#
现在连玉米也放弃掉的阶段，只能多吃点菜了，今天吃尖椒牛肉，芦笋炒蛋，丝瓜樱花虾干汤。虽然是滚汤，用昆布出汁后的素汤底也会非常鲜。

自从健身后牛肉就没断过，炒的话，偏爱牛肩肉，牛肩肉的间隙脂肪含量较多，肉质更加鲜嫩。切薄片，用生粉和一丁点小苏打腌制十五分钟，冷油热锅爆炒，半成熟时捞出，再另起锅炒配菜，最后再把牛肉丢进锅快速炒熟，调味。这就是如何将牛肉炒嫩的秘诀。

搭点脆嫩的青椒和蒜苗，或者洋葱胡萝卜丝，简直是米饭杀手。