#微博贴纸# 大帝昨天的演讲
最后这句：
“风暴终将点缀俄罗斯之荣耀，彼时彼刻，恰如此时此刻。亦将永恒如此。”
挺震撼人心，翻译很有水平，很久没看到这种眼前一亮的句子了。
忽然想到一个人
张鲁
东汉末年汉中的小军阀
祖传的五斗米教传人
他也有他的荣耀
面对曹公刘公的同时紧逼
小军阀必须做一选择
那句抒发自己内心的性情之言：
“宁为曹公作奴，不为刘备上客！”
这个选择后来证明对了
现在想来
暗合此境
​俄罗斯自有它的荣耀
​难道乌克兰就该配合衬托你的荣耀?
​乌克兰也有类似舍普琴科克里钦科般的荣耀
​不甘心像蒙古一样当个缓冲国
​蒙古似乎彻底忘记祖先的荣耀了
​不由得想起了文天祥那句
孔子成仁,
孟子取义,
惟其义尽,
所以仁至.
读圣贤书,
所学何事?
而今而后,
庶几无愧
……
彼时彼刻，恰如此时此刻。
​ https://t.cn/R2WxX8J

越来越懒得与外界发生联系，总是在做一些向内的对比和改变。对外摆烂，然后热爱自己的生活，希望自己的家人和可爱的朋友们都越来越好
关于结婚，如果不能让精神生活和物质生活其中至少一个有所提高，另一个保持一个人时的水平，那就大可不必
疫情赶紧滚出地球吧！假期我想找我的朋友恰饭、我想去樱花大道看花、我想让我的弟弟来看我、想去妹妹的游轮上躺一周……公职人员也热爱自由呀[泪]

低碳饮食：#医学科普#
优点
1.减 肥——减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源。这样可以实现减肥效果。
2.保持体重——每个人都有一个可使自己的体重保持不变的碳水化合物摄入水平。为确定这一水平，阿特金斯计划逐步增加人体的碳水化合物摄入量，直到体重保持不变为止。
3.健 康——阿特金斯饮食法鼓励节食者在必要时将营养丰富的食物配合维生素和营养补充剂一起吃。
4.预防疾病——减少碳水化合物摄入量并由此减少胰岛素的产生有助于预防糖尿病等疾病。
缺点
便秘以及因酮体过量引起的口臭。全美反卫生欺诈委员会副会长、医学博士史蒂芬·巴雷特称，低碳饮食实施得当，可以让体内储存的脂肪、糖原满足能量代谢的需要而不消耗肌肉。但是低碳饮食也会让人产生酮症，酮症有利尿作用，让体重迅速下降，实际上身体失去的是水分而不是脂肪。