麦弗逊 姣可芊虾青素精华 30ml

#carrie功课# ️一个半月左右

#空瓶记[超话]# ℕ.
使用感上还不错，明显的透明质酸的那种粘稠精华，上脸按摩很顺滑，也不黏腻，吸收速度还算不错，后续叠加油和面霜不怎么搓泥……就是有一次用了这个精华后大概有20分钟左右，再叠加油的时候搓泥了，感觉应该是这款精华完全吸收后在皮肤表面有一层膜……
再说一下空瓶的效果，感觉应该是有一些提亮肤色的功效，最近都没有用美白类的产品，但痘印有明显的淡化，比皮肤自身淡化速度快的那种。应该是这款精华的作用。

2022年健康漂亮有力量❤️减脂打卡
减重进度条： ▊▊▊▊▊▊░░░░░░░░░░░░░░ 33%
倒计时2⃣️3⃣️
饮食:
早餐｜欧包三拼｜杨桃｜烤卤蛋｜水煎鸡扒｜茄汁黄豆｜
午餐｜草莓奶酪吐司｜卤蛋｜
晚餐｜全麦白吉馍｜番茄蛋汤｜烤卤鸡腿｜卤鸭胗｜猪肉炒花菜｜西蓝花炒彩椒｜鸡蛋炒蒜苗｜
加餐葡萄干一小把、贝果一个
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零食: 零食余额:900
‍♀️运动:
趁早HIIT 15分钟
线上舞蹈课90分钟
喝水:2500ml 睡眠:8小时
碎碎念:
我最近可太爱烤面包了。高碳日烤面包，烤完趁热吃也没有负担[doge][doge]
【生活化减肥】【有效减肥】
#日常[超话]##减肥##晓晓减脂日记#

#饼饼今天吃了啥#
2021年3月19日 周六

1⃣️早餐：
芋头100g
鸡蛋1个
脱脂牛奶200ml

上午加餐：
橘子1个

2⃣️午餐：
麦当劳！！！！
吉士汉堡1个(去掉了芝士)
麦辣鸡翅2个
无糖可乐半小杯
蘸酱麦乐鸡2块(被Rio塞过来的)

3⃣️晚餐：
芋头50g
优益C大半瓶

晚上加餐：
去皮鸡腿1个
小西红柿1盒