2022/02/22
这几天成都一直是阴天️
之前下雨就心情不好的毛病到现在还是一样
-
今天上课看到了窗外的花
不知道是樱花还是桃花
-
回来一直被开题报告所困扰
去找快递结果发现快递不见了
然后联系小哥他这会说找见了给我送过来
突然心情好起来了
-
下午稍微出了点太阳☀
去贩卖机买小米锅巴发现没有了
买了这个
吃起来也不错
-
日常想念小豆子
日常想回家…
这几天成都一直是阴天️
之前下雨就心情不好的毛病到现在还是一样
-
今天上课看到了窗外的花
不知道是樱花还是桃花
-
回来一直被开题报告所困扰
去找快递结果发现快递不见了
然后联系小哥他这会说找见了给我送过来
突然心情好起来了
-
下午稍微出了点太阳☀
去贩卖机买小米锅巴发现没有了
买了这个
吃起来也不错
-
日常想念小豆子
日常想回家…
#ヨセFM# #47
晚上好（马内甲：晚上好）马内甲好自然地说晚上好，吓到了太可怕了别再说了。本周三也开始了，已经到2月了，大家过得如何。虽然最近很多糟糕的新闻，每周都会直播。老话说得好“いく一月 にげる二月 さる三月”【意思是正月到三月事情都很多，时间过得很快】现在就到了那个二月，一月已经过完了。カッターヨセ？是啥？毛衣的领子？现在这样是对的。カッターヨセ是什么？（马内甲：之前直播的时候让大家刷的）那个说法是昭和时代的吗？我家一直会说“いく一月 にげる二月 さる三月”诶，一直被教导校长会在寒假结束的时候讲话时用到这句话呢
本周主题至今还很喜欢的周边or个人周边
今天开始是tb抽选。开幕祭是明明刚开始，就要结束的豪华配置，有很多人都说中了，希望带着大家的支持开始。有人说3天都会看，3天都看的话会很有趣吧，还没完全定下来，但是感觉会很有趣。谷子也快公布了，希望大家也能期待一下这次我的个人周边……嘛是不是不说比较好？什么都不说比较好呢～
第一个是ss的毯子，基本一直都放在车里，用起来特别方便 哦～是什么设计来着，不过毯子确实很好用吧。面桑剧透了很多？
第二个是少クロ的托特包，女儿上学用这个包，弄脏了的话，只有这个包女儿会自己手洗 哇这么珍惜地使用好开心。（在用you&I的毯子）那个是前年的吧
第三个是完美年的装手机的包，上班的时候常用，卡放到了手机里 还在用EX的收纳包，那个意外地很好用吧，这次我的个人谷不是日常使用的，是live里可以让大家合为一体的。
第四个是谢谢情人节礼物 （ TT的那个吗）期待7号的公开，喜欢的谷子是UJ时门把的面具，挡脸好用，十周年的时候不出一个更新版嘛？ 那个面具，大家用得好多大家正在猜我的个人谷吗面具很有趣吧，今年的谷子到底怎样呢[憧憬]
第五个是you&i的杯子，运动会的时候一定会带去用 You&i的谷子确实很可爱吧，（面具好好珍藏了）收藏起来了吗不戴吗？面具是以前出的门把脸的谷子，UJ的时候（开始回复mo了吓了一跳）是的，开始回复评论了，请大家务必
第六个是喜欢UJ时装香香的袋子，可以把狗子放进去带出门，取出后可以一起拍照，还有alan的地毯，面太郎也一直放在车里，大老师的抱枕和reo的闹钟放在床边，丫头的充电宝也一直在用，还有ryota的个人谷 哦～真不错，谢谢。嘛说是mo会员的特权？还是怎么说。还有拖鞋，出的，好怀念。
第七个是还在每天使用的MC的运动鞋钥匙扣，因为是第一次购买的谷子，到现在也在好好使用 哇确实还出过这个。被叫做ryochan呢。
啊拉嘉宾来了～（丫头出现）
小森さん～今天是谷子sp
就五分钟之前刚刚结束了本次巡演个人部分的排练，精疲力竭了
这么累啊，小森さん出的USB（？）那个叫什么来着，充电宝，以前出的，还有在用那个的人
真的在用的人很多，好开心
你看本周主题就是还在用的谷子
还真的在正经做呢
超级认真地在做吧？这次的live怎么样？
怎么说呢，因为是时隔两年的巡演，这个也想做，那个也想做，GENE 7个人脑子里想做的都挺有趣的，这首歌想怎么重新编曲，这个方式现在的GENE可以完成啊，那首歌可以作为什么，会有这样的发现呢，现在正在排练，全部完成的时候相当……
为什么丫头站着？这个吧是应对疫情的对策
为什么疫情对策我就得站着啊，我们距离好远
现在这个情况下我不也不能回头嘛
不过我戴着口罩，所以没问题，虽然有点剧透了吧，我这次有一首很让人心动的歌，四年没有表演过的
在说什么话题呢那丫头自己很喜欢那首歌吗？（BGM换成了涙）
我往歌单里加了那首歌
啊！确实！那首好久没表演过了吧，那最开始好牙白，啊说了我刚开始（序盤）啊丫头鼓足了劲在努力呢，这首歌也是好歌呢，涙
我很喜欢涙
丫头一直说喜欢涙呢
我喜欢涙啊rainy room这种
喜欢这种很悲伤的歌呢，哎这次能看到丫头时隔四年的那个表演哦，コロナ，不对是コモリ
吓死我了，谁是コロナ啊
コモリさん说很期待呢
好期待，超级努力的，不得不努力的也有很多，ryota也很累吧
我也要赶快回去做准备
其他的门把也有很多吧
但是每次都这样吧，大家都各有要努力的东西，转眼20分钟就要到了……后半cl
啊这是ins live？？
对啊
我还以为是cl刚刚个人的排练结束了路过的时候看到在直播
那留到cl结束吗？
不那我走了[doge]不过还好是ins，cl的话不知道该说到哪里了
今天cl是一个人节分
第八个是喜欢之前个人谷的包包，必需品都可以放进去 说起来面桑之前把本部的个人谷带过来了，用起来很方便。
有人说看到了涩谷的动画，这个忘记说了，是TikTok的情人节企划用了我的视频，大家看到了吗？会放一周，昨天开始到7号结束，（等了半个小时没看到）不过也是很难看到就一瞬。那个拍得很好哦，我不想拍普通的动画，啊Mr.cl看过了？（看了，和井上一起拍的吧？）可以说井上吗和井上一起努力拍的，请大家期待7号的视频。
一人節分开始～朝自己扔豆子吃了岁数的豆子，朝北北西吃惠方卷，还是在唐吉柯德买的
评论要戴耳朵的自拍，就直接拿手机自拍了（所以换13了……？
上周Aftertalk最后30s把都喝完了，Mr.cl也喝了一点
最后丫头又出来了cl的じゃねちゃん密着，虽然没有内容，但是要大家看
片森日常真的很喜欢
晚上好（马内甲：晚上好）马内甲好自然地说晚上好，吓到了太可怕了别再说了。本周三也开始了，已经到2月了，大家过得如何。虽然最近很多糟糕的新闻，每周都会直播。老话说得好“いく一月 にげる二月 さる三月”【意思是正月到三月事情都很多，时间过得很快】现在就到了那个二月，一月已经过完了。カッターヨセ？是啥？毛衣的领子？现在这样是对的。カッターヨセ是什么？（马内甲：之前直播的时候让大家刷的）那个说法是昭和时代的吗？我家一直会说“いく一月 にげる二月 さる三月”诶，一直被教导校长会在寒假结束的时候讲话时用到这句话呢
本周主题至今还很喜欢的周边or个人周边
今天开始是tb抽选。开幕祭是明明刚开始，就要结束的豪华配置，有很多人都说中了，希望带着大家的支持开始。有人说3天都会看，3天都看的话会很有趣吧，还没完全定下来，但是感觉会很有趣。谷子也快公布了，希望大家也能期待一下这次我的个人周边……嘛是不是不说比较好？什么都不说比较好呢～
第一个是ss的毯子，基本一直都放在车里，用起来特别方便 哦～是什么设计来着，不过毯子确实很好用吧。面桑剧透了很多？
第二个是少クロ的托特包，女儿上学用这个包，弄脏了的话，只有这个包女儿会自己手洗 哇这么珍惜地使用好开心。（在用you&I的毯子）那个是前年的吧
第三个是完美年的装手机的包，上班的时候常用，卡放到了手机里 还在用EX的收纳包，那个意外地很好用吧，这次我的个人谷不是日常使用的，是live里可以让大家合为一体的。
第四个是谢谢情人节礼物 （ TT的那个吗）期待7号的公开，喜欢的谷子是UJ时门把的面具，挡脸好用，十周年的时候不出一个更新版嘛？ 那个面具，大家用得好多大家正在猜我的个人谷吗面具很有趣吧，今年的谷子到底怎样呢[憧憬]
第五个是you&i的杯子，运动会的时候一定会带去用 You&i的谷子确实很可爱吧，（面具好好珍藏了）收藏起来了吗不戴吗？面具是以前出的门把脸的谷子，UJ的时候（开始回复mo了吓了一跳）是的，开始回复评论了，请大家务必
第六个是喜欢UJ时装香香的袋子，可以把狗子放进去带出门，取出后可以一起拍照，还有alan的地毯，面太郎也一直放在车里，大老师的抱枕和reo的闹钟放在床边，丫头的充电宝也一直在用，还有ryota的个人谷 哦～真不错，谢谢。嘛说是mo会员的特权？还是怎么说。还有拖鞋，出的，好怀念。
第七个是还在每天使用的MC的运动鞋钥匙扣，因为是第一次购买的谷子，到现在也在好好使用 哇确实还出过这个。被叫做ryochan呢。
啊拉嘉宾来了～（丫头出现）
小森さん～今天是谷子sp
就五分钟之前刚刚结束了本次巡演个人部分的排练，精疲力竭了
这么累啊，小森さん出的USB（？）那个叫什么来着，充电宝，以前出的，还有在用那个的人
真的在用的人很多，好开心
你看本周主题就是还在用的谷子
还真的在正经做呢
超级认真地在做吧？这次的live怎么样？
怎么说呢，因为是时隔两年的巡演，这个也想做，那个也想做，GENE 7个人脑子里想做的都挺有趣的，这首歌想怎么重新编曲，这个方式现在的GENE可以完成啊，那首歌可以作为什么，会有这样的发现呢，现在正在排练，全部完成的时候相当……
为什么丫头站着？这个吧是应对疫情的对策
为什么疫情对策我就得站着啊，我们距离好远
现在这个情况下我不也不能回头嘛
不过我戴着口罩，所以没问题，虽然有点剧透了吧，我这次有一首很让人心动的歌，四年没有表演过的
在说什么话题呢那丫头自己很喜欢那首歌吗？（BGM换成了涙）
我往歌单里加了那首歌
啊！确实！那首好久没表演过了吧，那最开始好牙白，啊说了我刚开始（序盤）啊丫头鼓足了劲在努力呢，这首歌也是好歌呢，涙
我很喜欢涙
丫头一直说喜欢涙呢
我喜欢涙啊rainy room这种
喜欢这种很悲伤的歌呢，哎这次能看到丫头时隔四年的那个表演哦，コロナ，不对是コモリ
吓死我了，谁是コロナ啊
コモリさん说很期待呢
好期待，超级努力的，不得不努力的也有很多，ryota也很累吧
我也要赶快回去做准备
其他的门把也有很多吧
但是每次都这样吧，大家都各有要努力的东西，转眼20分钟就要到了……后半cl
啊这是ins live？？
对啊
我还以为是cl刚刚个人的排练结束了路过的时候看到在直播
那留到cl结束吗？
不那我走了[doge]不过还好是ins，cl的话不知道该说到哪里了
今天cl是一个人节分
第八个是喜欢之前个人谷的包包，必需品都可以放进去 说起来面桑之前把本部的个人谷带过来了，用起来很方便。
有人说看到了涩谷的动画，这个忘记说了，是TikTok的情人节企划用了我的视频，大家看到了吗？会放一周，昨天开始到7号结束，（等了半个小时没看到）不过也是很难看到就一瞬。那个拍得很好哦，我不想拍普通的动画，啊Mr.cl看过了？（看了，和井上一起拍的吧？）可以说井上吗和井上一起努力拍的，请大家期待7号的视频。
一人節分开始～朝自己扔豆子吃了岁数的豆子，朝北北西吃惠方卷，还是在唐吉柯德买的
评论要戴耳朵的自拍，就直接拿手机自拍了（所以换13了……？
上周Aftertalk最后30s把都喝完了，Mr.cl也喝了一点
最后丫头又出来了cl的じゃねちゃん密着，虽然没有内容，但是要大家看
片森日常真的很喜欢
小扁豆的食用注意事项
综上，小扁豆是一种对人体有多种积极影响的豆子，经常食用不仅对肠道、心脏、胰腺、肌肉等多个器官有益，还有助于预防心脑血管疾病和癌症。所以，千万不要因为这种豆子扁就看扁它哦，把它加入日常饮食中来是更明智的做法。不过要想通过吃小扁豆获取更多益处，还需要注意以下几点：
1. 对小扁豆过敏或者不耐受的人需要根据严重情况禁食一段时间小扁豆。
2. 带皮吃小扁豆更健康。随着机械进步，对豆类去皮加工变得非常简单，不少人会将小扁豆/绿豆/大豆等去皮后再食用，但这种做法无异于买椟还珠，会损失掉豆子中的大部分抗氧化物质和膳食纤维。
3. 低加工的小扁豆更健康。简单烹熟了的小扁豆就非常有营养，比如炖熟/煮熟，但如果是加入大量油、糖甚至添加剂的鹰嘴豆，对人的有益影响会明显降低。
4. 吃熟的小扁豆。同其他豆类一样，小扁豆需要做熟了吃，生吃可能引起腹泻腹胀腹痛等多种不适反应。
5. 吃罐装小扁豆时要注意选择内壁无双酚A的类型。#健康管理##健康饮食##忆果缘1971#
综上，小扁豆是一种对人体有多种积极影响的豆子，经常食用不仅对肠道、心脏、胰腺、肌肉等多个器官有益，还有助于预防心脑血管疾病和癌症。所以，千万不要因为这种豆子扁就看扁它哦，把它加入日常饮食中来是更明智的做法。不过要想通过吃小扁豆获取更多益处，还需要注意以下几点：
1. 对小扁豆过敏或者不耐受的人需要根据严重情况禁食一段时间小扁豆。
2. 带皮吃小扁豆更健康。随着机械进步，对豆类去皮加工变得非常简单，不少人会将小扁豆/绿豆/大豆等去皮后再食用，但这种做法无异于买椟还珠，会损失掉豆子中的大部分抗氧化物质和膳食纤维。
3. 低加工的小扁豆更健康。简单烹熟了的小扁豆就非常有营养，比如炖熟/煮熟，但如果是加入大量油、糖甚至添加剂的鹰嘴豆，对人的有益影响会明显降低。
4. 吃熟的小扁豆。同其他豆类一样，小扁豆需要做熟了吃，生吃可能引起腹泻腹胀腹痛等多种不适反应。
5. 吃罐装小扁豆时要注意选择内壁无双酚A的类型。#健康管理##健康饮食##忆果缘1971#
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