现在身边的人都有各式各样的压力，如果得不到及时释放，长期积累下去就会引起心理疾病。为了缓解压力，适当运动就是一个很好的选择，而在这些运动中，我认为慢跑是最佳的选择，没有之一。慢跑过程中什么都不去想，再配上一些舒缓减压的音乐，你会发现脑子里那些乱七八糟的事情已经不再那么重要。坚持下去，就会觉得自己变得更为开朗，生活变得更为美好。 https://t.cn/RxeyP6j

今日操作

三安光电：持仓中，成本28.37。

新洁能：持仓中，成本159.77。

东方日升：新开仓，成本27.87。

盘面解析

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今天沪指如预期回补了3200上方的缺口，早盘大幅高开后直接以缺口对缺口，然后继续上攻，沪指盘中一度涨近3%，创业板指涨近5%，个股也是延续了昨天的大面积普涨。

虽然这两天的上涨还不足矣恢复前期的跌幅，但至少给大家传递了一个信号，就是市场已经见底回升。

从盘面看，明天市场大概率还有一点延续性，但分化会比较大，因为连续两天的大涨已经积累了不少获利盘，做短线的一般都会急于获利离场，因此也会对市场造成一定抛压。

另外市场依旧还有不少绝望的人，他们最低点可能没有割掉，但趁着反弹可能也会跑，因此也是压力所在，所以明天要谨防市场有冲高回落的可能。

操作上，从这两天的大涨可以看出，板块虽然都是普涨，但强弱也是在轮动的，比如昨天最强的券商和旅游酒店今天就相对比弱了点，而今天表现强势的则是地产、半导体及医药

因此思路也就很清晰了，这两天反弹比较的多的，只要不是涨停板，短线逢高都可以先减，底仓不动即可，至少没怎么反弹的方向，稍微等等也没事，或者少量的做个差价，只要方向没问题，后期还会有补涨的，所以也不用太过于担心。

如果这两天都没上车的人，现在这种位置也不要过度去追了，可以等回踩；永远不要因为兴奋去进场，也不要因为悲观而去割肉，始终记住一点，你的操作不能受情绪，这是我一直反复强调的。

至于接下来市场，我个人看法还是会有反复震荡，尤其是指数，很难直接反转收回去，大概率是通过震荡消化，然后逐步推升，记住一句话，急跌对应缓涨，缓跌对应急拉，这几话大部分情况下都是适用的，这其中也包含了情绪面，下次有机会再和大家详细聊这些。

因此接下来操作上也要注意保持好节奏，尤其是该做高抛低吸的时候不要犹豫，不然你会发现市场明明反弹了，可你的Q还是没有回去，做电梯就是这么来的。

至于其他的就不多讲了，这两天的天气也和股市一样，股市回暖了，而气温却降下去了，但我对股市的热爱始终不变。

主流板块

房地产，地产是今天领涨的核心板块，直接刺激是昨晚密集的利好

央行表示要“防范化解房地产市场风险”、银保监会表示要“重点支持优质房企兼并收购困难房企优质项目”、证监会表示要“积极配合相关部门有力有效化解房地产企业风险”、财政部表示“今年内不具备扩大房地产税改革试点城市的条件”

昨晚央行等六部门密集发声，再次表明了对于房地产行业风险的重视，未来有望出台更多针对房企的呵护政策。

机会上，主要在波段上，可以关注一些财务数据优秀的地产公司，包括后面可以关注装修建材、水利管网等方向，短线选手就没有必要放太多经历在这一块了。

半导体，半导体我们也讲了很久了，今天主要是光刻胶这个细分方向迎来爆发

直接刺激是昨晚，日本福岛外海发生规模7.3级强地震。此次受地震影响的日本东北区域也是日本半导体产业链主要聚集地，所以这次地震可能对以下产业造成供给端的影响

当然半导体受消息影响只是一部分，仔细看半导体板块多数个股都走出底部放量，所以消息面只是催化剂，板块硬逻辑才是上涨的驱动力，这一块后面依旧可重点关注。

券商，券商今天走势也是在我们预期之内，短线还是渣

但目前整体来讲，这里也是相对安全的位置了，跌到这里，板块基本面都不需要看了，现在已经是估值相对很低的了，哪怕今年业绩受到交投不够活跃，基金销售不及预期的影响，也不至于跌成这样了。

但跌出价值不代表就一定大涨，还是我们之前的思路，只适合低吸潜伏，你等到它异动后再去追，一定挨锤，当前还是等待回踩后逢低潜伏为主。

至于其他方向，就多讲了，在前面复盘里已经讲过很多，尾盘我们提到数字经济里数字货币异动，盘后也没有出现实质性利好，那持续性可能一般，但这个板块其实能挖掘的也还有的，就是太墨迹了一些，不适合短线选手。

自选股池

智慧农业：低位震荡，继续看中线。

中原证券：同样是低位盘中，券商大行情还要等一等。

广电网络：短线上下反复，耐心等待企稳右侧交易的机会。

新洁能：今天回踩主要原因也是前面一直在反弹，短线消化下也正常，利润垫在随便持股了。

特一药业：中药逻辑前面讲了多次了，看好中线波段机会。

短线机会

脑子里有风险意识，但是风险释放完毕了，也要有机会意识，胆大心细，这样才能游刃有余的在股市获取最大的收益！

我认为 我们的管理层一定要转变管理思维了，美股一直涨，他的学校捐赠基金社保养老基金才能维持运转，造福全社会。我们那些鬼管理的就是涨起来就怕，难道跌了就好了吗？跌了就释放风险了吗？我认为跌了才是风险积累的，恐慌蔓延，活跃的财富全部消灭，让消费萎靡，让社会倒退！你股市缓慢涨上去，社保、科研、人们消费各方面意愿都会显著优化！这一点很重要！
希望A股有这么一天！
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