#阿俊呐开饭啦# No.6《早餐》
◆今日份早餐
♾️ 主食:香煎银鳕鱼
搭配:白水煮蛋、荷兰豆、木瓜、牛奶、维C泡腾水
阿俊昨晚八点上线发布了新歌预告。熟悉又熟悉的声音。是阔别重逢,更是等待的释怀。我们不怕旅途遥远,因为是你,所以值得。接下来,就看着你了。
1️⃣用料:银鳕鱼块、荷兰豆、木瓜、鸡蛋、牛奶、Schiff Airborne维C泡腾片一粒,生抽、耗油、料酒、柠檬、西芹碎、橄榄油
步骤:➷
2️⃣ 银鳕鱼厨房纸吸干水分,块加入生抽+耗油+料酒腌制15分钟。
3️⃣ 橄榄油下锅,腌制好的鳕鱼块下锅,大火热油转小火,一面煎3分钟左右,煎至两面金黄出锅,
4️⃣ 腌制鳕鱼时洗干净鸡蛋下锅煮,鸡蛋快好时放入洗净的荷兰豆,一分半钟后与鸡蛋一同捞起。
5️⃣ 木瓜洗净切块。
6️⃣ 摆盘、挤上柠檬汁,撒西芹碎、拍照
一份高蛋白的健康早餐就完成啦!
@EVANAHOLIC·林彥俊 #林彦俊#
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搭配:白水煮蛋、荷兰豆、木瓜、牛奶、维C泡腾水
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3️⃣ 橄榄油下锅,腌制好的鳕鱼块下锅,大火热油转小火,一面煎3分钟左右,煎至两面金黄出锅,
4️⃣ 腌制鳕鱼时洗干净鸡蛋下锅煮,鸡蛋快好时放入洗净的荷兰豆,一分半钟后与鸡蛋一同捞起。
5️⃣ 木瓜洗净切块。
6️⃣ 摆盘、挤上柠檬汁,撒西芹碎、拍照
一份高蛋白的健康早餐就完成啦!
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2022东的猫石家庄演唱会门票价格及时间(附购票入口)东的猫2022「关于彻夜不眠的事情」主题巡演中,其中将于5月7日在红糖LIVEHOUSE开唱,东的猫阔别LiveHouse巡演三年之久再度回归,让我们一起期待这场视觉和听觉的近距离重逢,我们拭目以待吧!东的猫石家庄演唱会时间:2022-05-07 周六 19:30东的猫石家庄演唱会地点:红糖LIVEHOUSE东的猫石家庄演唱会门票价格:320,360来源:黄河票务APP2021,东的猫带着全新EP《关于彻夜不眠的事情》和近年来关于音乐,关于生活的感悟,用音乐和视觉去呈现那些瞬间,和大家一起共度一段彻夜不眠的夜晚,留存一些美好吧。2022,巡演正在进行时。
#WRL1# 开赛日对决海报,请查收!
是赛道冠军间的狭路相逢强强碰撞,还是聚光灯下的焦点之战,亦或是老友的阔别重逢。https://t.cn/A66M9Pmx !
@FPX英雄联盟手游分部 vs @TT英雄联盟手游:你我都是彼此想拿下的开门“红”
@JTeam英雄联盟手游 vs @KBG电子竞技俱乐部:无与伦比,不负青春
@EDG英雄联盟手游分部 vs @RNG英雄联盟手游分部:所有相遇,都是久别重逢
Dare to go wild,敢造新境! [给你小心心]
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