健康科普知识之
———每天一个牛油果能减少腹部脂肪
摘自“生命时报”，仅供参考
伊利诺伊大学香槟分校的一项研究显示：女性每天吃一个牛油果，可以帮助重新分配腹部脂肪，使腹部深层内脏脂肪减少，从而降低患某些代谢性疾病的风险。
从整体来看，它的油脂和橄榄油非常类似。此外，它还含有丰富的B族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量也很不错。
记住牛油果是优质脂肪而不是水果。
建议：每天吃牛油果尽量不要超过半个。
推荐：将牛油果碾成泥涂抹在面包片上，或切成块拌进蔬菜沙拉里。
上海胃瘘
———每天一个牛油果能减少腹部脂肪
摘自“生命时报”，仅供参考
伊利诺伊大学香槟分校的一项研究显示：女性每天吃一个牛油果，可以帮助重新分配腹部脂肪，使腹部深层内脏脂肪减少，从而降低患某些代谢性疾病的风险。
从整体来看，它的油脂和橄榄油非常类似。此外，它还含有丰富的B族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量也很不错。
记住牛油果是优质脂肪而不是水果。
建议：每天吃牛油果尽量不要超过半个。
推荐：将牛油果碾成泥涂抹在面包片上，或切成块拌进蔬菜沙拉里。
上海胃瘘
#商旅君的七嘴八舌#
【每天一个牛油果能减少腹部脂肪】
伊利诺伊大学香槟分校的一项研究显示：女性每天吃一个牛油果，可以帮助重新分配腹部脂肪，使腹部深层内脏脂肪减少，从而降低患某些代谢性疾病的风险。
从整体来看，它的油脂和橄榄油非常类似。此外，它还含有丰富的B族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量也很不错。
如果你想用牛油果来减肥，那么就一定时刻记住牛油果是优质脂肪而不是水果。
如果你正在减肥：每天吃牛油果尽量不要超过半个。推荐大家将牛油果碾成泥涂抹在面包片上，或切成块拌进蔬菜沙拉里。
via:生活时报
【每天一个牛油果能减少腹部脂肪】
伊利诺伊大学香槟分校的一项研究显示：女性每天吃一个牛油果，可以帮助重新分配腹部脂肪，使腹部深层内脏脂肪减少，从而降低患某些代谢性疾病的风险。
从整体来看，它的油脂和橄榄油非常类似。此外，它还含有丰富的B族维生素，膳食纤维、钾、镁、锌等矿物质含量也很不错。
如果你想用牛油果来减肥，那么就一定时刻记住牛油果是优质脂肪而不是水果。
如果你正在减肥：每天吃牛油果尽量不要超过半个。推荐大家将牛油果碾成泥涂抹在面包片上，或切成块拌进蔬菜沙拉里。
via:生活时报
#廊坊# 【刚刚！廊坊通报这些最新消息】
3月20日上午，廊坊市政府新闻办公室召开第九场廊坊市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。
廊坊市第六轮全员核酸检测结果公布
廊坊市新冠肺炎疫情防控工作领导小组副组长、市政府副市长张春燕介绍，3月19日0时至24时，廊坊市报告确诊病例12例，均在安次区；无症状感染者534例，主要集中在安次区的葛渔城镇、东沽港镇和与其相临的霸州市扬芬港镇。今日公布的报告人数均为前两日核酸检测阳性人员，按照新发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》工作规范和管理时序，由国家权威机构发布的。
张春燕介绍，3月19日开展的廊坊市第六轮全员核酸检测，当晚已出全部结果。其中，隔离点初筛阳性98例，包括安次区79例、霸州市11例、广阳区7例、三河市1例；霸州市初筛阳性102例，分布在其辖区6个乡镇、17个村街。目前，阳性检出人员已安全转运至定点医院，密接、次密接均已规范隔离管控。
在科学有效做好医疗救治方面，廊坊市对入院人员科学管理，坚持中西医结合、“一人一策”、个体化精准服务。目前，全市所有患者病情稳定。截至今天上午9时，累计出院123人，另有38人已符合出院条件，出院后进行自我健康监测。
切实严格规范隔离管控，廊坊市疫情防控领导小组隔离工作专班派驻专人巡回督导，持续加强对全市集中隔离点设置与管理的监督检查，切实规范设置“三区两通道”、视频监控等设施，强化人员配备和物资保障。同时，全面加强疫情期间医院感染防控，规范设置预检分诊、发热门诊，严格遵守全封闭就诊、设置“三区两通道”等规范工作流程，坚决避免发生院感和交叉感染。
廊坊市还全力做好民生服务保障。市主城区明确市中医院作为黄码医院、廊坊万福医院作为黄码妇产专科医院，各县（市、区）均明确1家黄码医院，其他医院均正常开展诊疗，全面做好孕产妇、急重病患、基础病人群、困难群众等重点人员就医需求，坚决禁止拒收、拒诊、拒治行为。
张春燕说，当前廊坊市疫情虽然形势向好、总体可控，未向外扩散，但霸州等地局部聚集性疫情仍处发展期，容不得须臾懈怠。廊坊市将始终保持战略定力，不麻痹、不侥幸、不松劲，从严从实、更快更早抓好应急处置，严防疫情外溢扩散，咬紧牙关坚持到最后胜利，全力以赴坚决打赢疫情防控阻击战、歼灭战。
无症状感染者占报告阳性感染者总数91.9%
廊坊市疫情防控疾病控制专家组副组长李文兰介绍，截至3月19日24时，廊坊市累计报告阳性感染者1906例，其中以无症状居多，占总报告数的91.9%。
3月13日起，廊坊市日新增数量维持在170例至250例之间（平均200例左右）。一是从病毒本身特性来看，本轮疫情传染毒株为奥密克戎BA.2进化分支，其重要特点是隐匿传播性更强，更不容易被早发现，一经检出发现，就已经形成聚集性疫情，防控难度极大；同时，传播速度极快，短时间内容易发生代际传播，这也是廊坊本轮疫情连续多日维持较高位数的原因之一。
李文兰介绍，从病毒学角度来分析，病毒复制有周期，当病毒载量达到一定数值才能被检出。从流行病学分析，随着廊坊市大规模多轮次的核酸筛查和隔离管控措施的实施核酸阳性检出在峰值之后，会呈现回落，这与疫情总体形势是吻合的，也符合传染病传播的一般规律。
李文兰说，与全国疫情报告数据的总趋势比对，结合廊坊当前防控形势，廊坊市病例报告数据在迎来高峰值以后，将有望呈连续下降趋势。
廊坊市全力提升方舱医院收治和服务保障能力
廊坊市委副秘书长、办公室主任马立东介绍，3月17日，廊坊市首座方舱医院于正式启用，建设面积1.5万平方米，设计床位1120张。方舱医院内现有7支省级医疗队伍，分别来自省医大一院、二院、三院、四院和省人民医院、胸科医院、儿童医院，包括呼吸、重症、儿科、中医等领域的215名医疗专家，其中带队的省三院王飞副院长、省四院刘运江副院长曾是援助武汉方舱医院的专家，还有廊坊市抽调的70名专业医生，医疗力量、技术力量雄厚，可以满足病患治疗需求。
由于方舱医院是短短几天改造完成并投入使用，收治和服务保障等工作同步进行，特别是进入的首批患者数量大，时间相对集中，方舱医院短暂出现患者同时领取物资、大量集中脱放防护服等情况。廊坊市委、市政府高度重视这些问题，立即增加人力物力。特别是针对患者脱放的防护服问题，按照医废的处置要求，迅速由第三方专业机构进行消杀并规范清运，努力改善现场的情况，竭尽全力为患者提供整洁良好的就医环境。
本着打造“温馨方舱、家庭暖舱”的目标，方舱医院针对患者的需求，不断加强生活保障，丰富精神生活，为患者打造良好的就医环境。他们组织成立“党员、干部病友志愿者组”，带头自治，互帮互助，共同保持维护方舱的良好秩序；开通舱内“疗愈电台”，电台主持人定时播放轻音乐、评书等节目，与舱内患者互动；邀请24名专职心理医生，通过微信对患者进行点对点心理辅导，通过广播对全体患者进行群体辅导等方式，努力对患者进行心理安抚。
为了保障医疗环境安全，他们还安排了两支消杀队伍，每天对室内外进行消杀。同时，设置物资保障专区，安排了专用食堂，每天投入后勤保障力量200余人，努力保障医患的生活需求，让病人可以安心治疗，医生可以放心工作。#廊坊疫情##固安头条[超话]#
3月20日上午，廊坊市政府新闻办公室召开第九场廊坊市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会。
廊坊市第六轮全员核酸检测结果公布
廊坊市新冠肺炎疫情防控工作领导小组副组长、市政府副市长张春燕介绍，3月19日0时至24时，廊坊市报告确诊病例12例，均在安次区；无症状感染者534例，主要集中在安次区的葛渔城镇、东沽港镇和与其相临的霸州市扬芬港镇。今日公布的报告人数均为前两日核酸检测阳性人员，按照新发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)》工作规范和管理时序，由国家权威机构发布的。
张春燕介绍，3月19日开展的廊坊市第六轮全员核酸检测，当晚已出全部结果。其中，隔离点初筛阳性98例，包括安次区79例、霸州市11例、广阳区7例、三河市1例；霸州市初筛阳性102例，分布在其辖区6个乡镇、17个村街。目前，阳性检出人员已安全转运至定点医院，密接、次密接均已规范隔离管控。
在科学有效做好医疗救治方面，廊坊市对入院人员科学管理，坚持中西医结合、“一人一策”、个体化精准服务。目前，全市所有患者病情稳定。截至今天上午9时，累计出院123人，另有38人已符合出院条件，出院后进行自我健康监测。
切实严格规范隔离管控，廊坊市疫情防控领导小组隔离工作专班派驻专人巡回督导，持续加强对全市集中隔离点设置与管理的监督检查，切实规范设置“三区两通道”、视频监控等设施，强化人员配备和物资保障。同时，全面加强疫情期间医院感染防控，规范设置预检分诊、发热门诊，严格遵守全封闭就诊、设置“三区两通道”等规范工作流程，坚决避免发生院感和交叉感染。
廊坊市还全力做好民生服务保障。市主城区明确市中医院作为黄码医院、廊坊万福医院作为黄码妇产专科医院，各县（市、区）均明确1家黄码医院，其他医院均正常开展诊疗，全面做好孕产妇、急重病患、基础病人群、困难群众等重点人员就医需求，坚决禁止拒收、拒诊、拒治行为。
张春燕说，当前廊坊市疫情虽然形势向好、总体可控，未向外扩散，但霸州等地局部聚集性疫情仍处发展期，容不得须臾懈怠。廊坊市将始终保持战略定力，不麻痹、不侥幸、不松劲，从严从实、更快更早抓好应急处置，严防疫情外溢扩散，咬紧牙关坚持到最后胜利，全力以赴坚决打赢疫情防控阻击战、歼灭战。
无症状感染者占报告阳性感染者总数91.9%
廊坊市疫情防控疾病控制专家组副组长李文兰介绍，截至3月19日24时，廊坊市累计报告阳性感染者1906例，其中以无症状居多，占总报告数的91.9%。
3月13日起，廊坊市日新增数量维持在170例至250例之间（平均200例左右）。一是从病毒本身特性来看，本轮疫情传染毒株为奥密克戎BA.2进化分支，其重要特点是隐匿传播性更强，更不容易被早发现，一经检出发现，就已经形成聚集性疫情，防控难度极大；同时，传播速度极快，短时间内容易发生代际传播，这也是廊坊本轮疫情连续多日维持较高位数的原因之一。
李文兰介绍，从病毒学角度来分析，病毒复制有周期，当病毒载量达到一定数值才能被检出。从流行病学分析，随着廊坊市大规模多轮次的核酸筛查和隔离管控措施的实施核酸阳性检出在峰值之后，会呈现回落，这与疫情总体形势是吻合的，也符合传染病传播的一般规律。
李文兰说，与全国疫情报告数据的总趋势比对，结合廊坊当前防控形势，廊坊市病例报告数据在迎来高峰值以后，将有望呈连续下降趋势。
廊坊市全力提升方舱医院收治和服务保障能力
廊坊市委副秘书长、办公室主任马立东介绍，3月17日，廊坊市首座方舱医院于正式启用，建设面积1.5万平方米，设计床位1120张。方舱医院内现有7支省级医疗队伍，分别来自省医大一院、二院、三院、四院和省人民医院、胸科医院、儿童医院，包括呼吸、重症、儿科、中医等领域的215名医疗专家，其中带队的省三院王飞副院长、省四院刘运江副院长曾是援助武汉方舱医院的专家，还有廊坊市抽调的70名专业医生，医疗力量、技术力量雄厚，可以满足病患治疗需求。
由于方舱医院是短短几天改造完成并投入使用，收治和服务保障等工作同步进行，特别是进入的首批患者数量大，时间相对集中，方舱医院短暂出现患者同时领取物资、大量集中脱放防护服等情况。廊坊市委、市政府高度重视这些问题，立即增加人力物力。特别是针对患者脱放的防护服问题，按照医废的处置要求，迅速由第三方专业机构进行消杀并规范清运，努力改善现场的情况，竭尽全力为患者提供整洁良好的就医环境。
本着打造“温馨方舱、家庭暖舱”的目标，方舱医院针对患者的需求，不断加强生活保障，丰富精神生活，为患者打造良好的就医环境。他们组织成立“党员、干部病友志愿者组”，带头自治，互帮互助，共同保持维护方舱的良好秩序；开通舱内“疗愈电台”，电台主持人定时播放轻音乐、评书等节目，与舱内患者互动；邀请24名专职心理医生，通过微信对患者进行点对点心理辅导，通过广播对全体患者进行群体辅导等方式，努力对患者进行心理安抚。
为了保障医疗环境安全，他们还安排了两支消杀队伍，每天对室内外进行消杀。同时，设置物资保障专区，安排了专用食堂，每天投入后勤保障力量200余人，努力保障医患的生活需求，让病人可以安心治疗，医生可以放心工作。#廊坊疫情##固安头条[超话]#
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