#和肖战一起读书[超话]#
因为各种原因许久没有踏实的读书了，今天开始打卡，希望尽快读完近期想读的书[微笑]

～～打卡第1天｜《墨菲定律》～～

第一章

✏️“镜中我效应”这个理论认为：“一个人的自我观念是在与其他人的交往中形成的，一个人对自己的认识是其他人对于自己看法的反映，他所具有的这种自我感觉，是由别人的思想、别人对于自己的态度所决定的。”
…………
个体与社会如此相关，个体往往需要通过社会中其他人的评判，才能完成对自我的认知。
这一点告诉我们，我们是什么样的人，很多时候是由社会反馈决定的，别人认为我们是什么样的人，我们就可能成为什么样的人。

✏️……在很多情况下，我们认为自己比别人好。这种自我美化的感觉使多数人陶醉于自己优秀的一面，……人们在加工和自我有关的信息时，会出现的一种潜在的偏见。人们常常从好的方面来看待自己，当取得一些成功时，常常容易归因于自己，而做了错事之后，则怨天尤人，归因于外在因素，即把功劳归于自己，把错误推给别人。……在我们的记忆中，会不自觉地夸大对自己有利的信息，而忽略对自己不利的部分。所以，自我服务偏见又被称为“自利性偏见”。
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这种自我服务偏见很显然会造成许多人际冲突。在团队合作中，自我服务偏见会使合作中的人感觉是自己而不是其他合作者做出了主要贡献，在合作不顺利时倾向于批评合作者，这样很容易导致合作的终止。而夫妻间的自我服务偏见，则容易导致夫妻在家务上争吵不休，使得夫妻关系不和……
自我服务偏见是一种归因错误，是影响人际交往的一大因素，所以，在与他人的沟通过程中，要尽量避免这种基本的归因错误，以维系和谐、良好的人际关系。
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也许别人眼里自己的一切有好有坏，评价褒贬不一，但那都是对自己前行路上能给予帮助的认知，及时的修正不好的，继续保持好的，积极接纳别人的意见和建议，但也绝不轻易为人的认知而左右。

#和肖战一起读书#

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#Reading#
好多迷思掰开了揉碎了都是经不起推敲的。
讨好时，以别人为中心，将自己的需求抛至九霄云外。别人满意，自己才敢对自己满意。
解决问题时，以自我为中心，认为自己的认知＝客观事实，自己对问题的归因是完全正确的，事情会按照自己头脑中预演的来发展。
一件事情的发展，是自我、他人、情境综合作用的结果。
自己不是上帝，他人也不是棋子，人都具有主观能动性，人和人会相互影响相互作用，人都是独立且平等的个体。

[心]
一、看到了人性最丑恶的一面后，从谁都不信，到开始相信，再到不所谓信不信。关于爱情，依然相信，适度保护自己地爱。
二、不会对前任的现任，现任的前任等好女孩有长久巨大的敌意。（开始一瞬闪过的敌意有过，但太正常了）因为她们都是很好的女孩子，更想成为她们的朋友，现在是朋友了~[太开心]
三、如果她本来是你朋友，因为一个男人背叛你，那永远都没必要有这个朋友了。
四、现在的我太爱我自己了，独立，快乐，自由，有一些坚定，加上生病带来对生命的体悟，对一切都看淡了不少，平和。
五、对于一个偶尔无底线的前任，无恨无感，因为他自有他的人生，他会为自己的行为付出代价。
六、被教育了太久要自我归因，但自我归因后，要相信自己，远离让自己不快乐的人和事就好了，就这样简单！