肠菌道群知多少
健成康年人道肠栖息的细数菌量，
是人体胞细数的10倍以上。
肠菌道群与康健息息相关，
一旦群菌微生平态衡受到破坏，
可加能重亚健康状态，导疾致病的发生。
适补当充益生菌，是节调人体微生平态衡最方快式#每日人体趣读
健成康年人道肠栖息的细数菌量，
是人体胞细数的10倍以上。
肠菌道群与康健息息相关，
一旦群菌微生平态衡受到破坏，
可加能重亚健康状态，导疾致病的发生。
适补当充益生菌，是节调人体微生平态衡最方快式#每日人体趣读
#春分# 3月20日，迎来春分。春分至，春意浓，最是人间好时光。春分有着曼妙的诗意，“中分春一半，今日半春徂。”
春分是个养生好时节，应早睡早起，漫步缓行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。早睡早起，保证6至8小时睡眠。如果觉得困，不妨补个午觉，消除疲劳。 https://t.cn/RMFproI
春分是个养生好时节，应早睡早起，漫步缓行。睡眠充足能助人心情平和、提高免疫力，白天人会充满活力，也有利血压稳定、心脏健康。早睡早起，保证6至8小时睡眠。如果觉得困，不妨补个午觉，消除疲劳。 https://t.cn/RMFproI
#春分##健康一春#
春分节气，昼夜均，寒暑平，阴阳各相半。人体也要顺应自然，更平和地与天地阴阳变化同步。春分前后几天，要注意：早睡早起、心态平和、少荤多素，护脾胃、莫劳累，体安度。
#营养餐# 杂粮粥（赤小豆、黑米、粥米、鹰嘴豆、花生、红枣、葡萄干）、虾皮蒸蛋、有机黑莓浆、橄榄油。慢食，细嚼慢咽，专注食物，感恩食物
春分节气，昼夜均，寒暑平，阴阳各相半。人体也要顺应自然，更平和地与天地阴阳变化同步。春分前后几天，要注意：早睡早起、心态平和、少荤多素，护脾胃、莫劳累，体安度。
#营养餐# 杂粮粥（赤小豆、黑米、粥米、鹰嘴豆、花生、红枣、葡萄干）、虾皮蒸蛋、有机黑莓浆、橄榄油。慢食，细嚼慢咽，专注食物，感恩食物
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