荨麻疹,到底该如何断根呢

杏林编辑部 文小叔说 

荨麻疹,通常大家都叫它“风疹”,或说“过敏”了。
这个小毛病,身边总有一两个人长过。它来无定时,发无定处。一发作,先是浑身起一些大小不一、高出肌肤的小风团,边界弥漫不清,还会伴随着瘙痒、灼热感。

慢慢地它就扩散开来,先是成团,再成片,一片两片迅速融合成一大片,严重的时候,身体哪哪都是好大一片风团块。

这个小毛病,虽然容易反复发作,但有时睡一觉就消失了。因为来得突然,消退后往往又不留痕迹,让人很容易忘记发病时的痛楚,忽视它的存在。

那么,我们真的可以不管了吗?

这就要从荨麻疹的发病部位来讲了。
荨麻疹主要侵犯的,是人体的皮肤及粘膜。
因为好发于皮肤,很多人都把它当成一个普通的皮肤病。可是,当荨麻疹侵犯到人体粘膜的时候,事情就不简单了。

人体的呼吸道以及胃肠道,都是由粘膜构成的。

如果当风团长到了我们的气管、支气管上,就像管子里堵了小石子,使得通道变窄,从而引发喉头水肿、呼吸困难,会有明显气闷和窒息感,甚至发生晕厥,是非常危险的。
如果长在胃肠道上,则会引起一些胃肠道的不适,比如恶心呕吐、腹痛腹泻等。

另外,多数人当有过第一次荨麻疹,都会动不动的再次复发。如果前期没有及时治疗,反复发病一旦超过6周,急性荨麻疹就变成慢性的,治疗起来会更困难,周期更长,说不定终身都要跟荨麻疹斗争了。

所以,如果你还觉得可以放任荨麻疹不管,那我真的要敬你是条汉子了~

荨麻疹,是风邪带着同伙往体表跑

回想荨麻疹发病的时候,不难发现它有着2个显著的特点:

① 病位不固定,想长哪就长哪;② 发痒。

张教授在六淫邪气的课程中,就曾讲到过具有相似特点的邪气——风邪。风邪轻扬开泄、动而不居,善行数变,就像自然界的风一样,来去自由潇洒。

所以中医认为,荨麻疹最主要的邪气,当属风邪。

当风邪侵犯人体,首先侵犯的就是人体皮肤;

《黄帝内经》讲:“因于气,为肿”,这个“气”指的就是“风邪、风气”,所以荨麻疹会表现为一些高出皮肤表面、中间突起的小风团;

风邪游走不定,因此你永远不知道荨麻疹它下一步会长在哪;

风盛则痒,这些小风团常伴随着瘙痒。

所以老百姓管它叫“风疹”,也不是不无道理。
风邪,常来源于自然界和人体内部。

自然界的,好比如睡觉时对着门窗吹到风,大汗淋漓之后对着空调直吹。

人体内部的风也不少,比如发怒时,伤肝动火,耗伤肝血,引起肝风内动;比如吃了虾蟹这样“风”重的食物。

这些都是中医讲的“虚邪贼风”~

荨麻疹,为何有人长苍白风团,

有人长红风团?

当它与阴邪(寒、湿)结合,发于肌表,就表现出了苍白色的风团块。
好比如身体感受风寒,或过食寒湿之物等,导致脾胃虚寒、湿气内生;或伤及肾阳,影响水液蒸腾气化,形成痰湿。

当它与阳邪(暑、燥、火)结合,发于肌表,则表现出粉红色、或红色的风团块。
好比如感受风热;或吃了几顿羊肉煲,引发内热;或过食肥甘油腻、辛辣之品,肠胃生湿热;或动火发怒的时候,伤及肝血,血虚生风生燥。

肌肤是身体的大排泄通道。不光能排汗,身体其它的邪气垃圾都要借皮肤排出。
风邪侵犯人体,最易犯肺。这里的“肺”,不单纯指肺脏,还包括皮毛肌肤这些可呼吸组织。

如果肺的宣降功能失职,人体的气机就不能很好的输布,气机不畅,腠理开阖失常,抗邪无力,就会导致邪气不能顺畅的排出体表,堵在肌肤下,发为荨麻疹等。 

所以《疡医大全·斑疹门》 讲:“内不得疏泄,外不得透达,弗郁于皮毛腠理之间,轻则为疹。”

当各色各样的邪气、痰湿、郁火等刚好“着风”,那便是插上翅膀,借着轻扬向上的力量,外发到体表,形成这样红的白的风团块。

久治不愈的荨麻疹,

是身体的保护屏障受损了

那么,为什么有的人就长一次,有的人就反复发作呢?

其实西医说的过敏源没有错,食物没有错,自身的保护屏障不如别人,才是最大的问题所在。

风邪虽是为贼风,但如果你身体的保护城门做得好,贼是进不来的,城内的侍卫尽责,是很快能将贼赶跑的。贼风专门找保护措施做得差的人下手,谁身体虚,谁就容易遭殃。

这就是为什么别人吃这个食物没事,你吃就“过敏”,别人长一次荨麻疹,而你被反复折磨。

而这个保护屏障,最直接指向我们的脾肺。
肺是人体抵御外邪的第一道屏障,它位居高位,被命以华盖,外邪想要侵犯人体,第一个闸口,就是肺了。肺受伤了,肺虚了,人体的城门就能轻易被攻破。

脾是人体内的士兵,是清理邪气、垃圾的总动力,可以化生正气、气血津液来守护人体。脾虚则致肺虚,土不生金,气血津液输布不利,而致营卫不和,腠理不密。

所以久治不愈,根源不在于风邪的侵袭,而是脾肺两虚,卫气、阴血耗散,既不能御风于外,又无力驱邪外出。

最后,理一下荨麻疹的治疗思路

总结一下,荨麻疹就是以感受风邪为主,加上体内其它邪气“借风势”发于体表的一个过程。而反复发作的根源,在于脾肺两虚,营卫不和,腠理不密。

西医的治疗,常围绕“过敏”,开些过敏药,像氯雷他定、息斯敏等,配合维c等,再不济就用上激素药,来压制邪气。

而中医的治法,是祛邪外出。有风疏风,有寒散寒,有热清热,虚则补之,这样后面才不容易反复发作了。

张教授在课程里给出了一个方子:

① 基础方——祛风止痒:防风6-10g、芥穗6-10g、蝉衣6-10g、地肤子10-15g、白癣皮10-15g、白蒺藜10-15g;
② 再根据风团的色泽,进行加减: 
呈粉红色、红色的为阳,要清热凉血:+ 生地9-18g、知母6-10g、生石膏10-30g; 
呈苍白色的为阴,要温阳散寒:+ 肉桂3-6g、制附子3-6g(开水先煎1小时);
③ 如久治不愈、反复发作者,要建立保护屏障:+ 桂枝3-6g、生白芍10-15g、当归9-18g、炙黄芪10-30g、白术9-12g。
这个方子中,

将荨麻疹的治疗过程分为3大步骤▼

① 先把主谋驱赶出去:祛风止痒

既然风邪为主谋,祛除肌肤表层的风邪,是治疗的首要任务。风盛则痒,把风邪驱赶出去,也可以更好地起到止痒的目的。

② 疏通身体的管道:治血

风邪驱赶完毕,我们就要来治理共犯了。
所谓有寒散寒,有热清热,身体里这些寒湿、痰湿、郁火等,都会导致机体气机运转不畅,气血津液不能正常输布,最后还是回归到气血的问题上。

中医讲,“治风先治血”,血虚生风,只要把阴血津液补足了,滋养它们该去的地方,各脏腑才能安守本分,不内讧,共同对抗邪气。

③ 建立身体的保护屏障:扶正固表
反复性的荨麻疹,我们还要通过调和营卫、固护腠理,来为身体建立起一道坚固的保护屏障。

这里张教授用了2个经典方子进行加减,一个是张仲景的“桂枝汤”。在方中加入桂枝、生白芍和当归,补足脾胃之气,增强向身体运送营卫之气的力量,还能兼顾养血活血。

一个是出自朱丹溪的“玉屏风散”,由黄芪、白术、防风三味药组成。这里就像给腠理拉一道屏风,使风邪难以侵入,被挡在外面。

玉屏风散能补气固表,提升人体的“正气”来帮助抵御外邪,也适合气虚属卫气不固者,如气虚导致的频繁感冒、体虚盗汗、发痒过敏等患者使用哦~#中医养生##陈易玄#

何为自动化立体化冷库?

近年来,随着土地在我国基础设施建设中日益紧张,大型冷库建设又开始采用高层建筑方案,但传统依赖人工与电梯搬运的多层冷库,已无法满足冷库在食品低温冷链流通体系中所应具有的仓储、分拣包装、物流配送功能,开始借鉴国外食品流通领域中采用的先进的自动化立体化冷库物流技术。
自动化立体化冷库是用电子计算机控制的能自动控制制冷装置和自动卸载货物的新型冷库。
自动化立体冷库结构:
这类冷库大多数是单层,库内装有多层金属货架,货物存放在托盘中托盘通过自动巷道式起重机进行装卸,根据电子计算机的指令可以从指定的货架中取出或放入货物托盘。
在采用预制装配式隔热围护结构的单层冷库内设有轻型钢制作的多层高位货架,供存放货物的托盘用,托盘的装卸依靠巷道式堆垛起重机,根据电子计算机的指令在库内进行水平和垂直移动,可从指定的货格中取出或放入货物托盘,并用平面输送带进行货物进出库的自动化操作。冷库的装有空气冷却器,是库房上部空间形成低温空气层,靠对流进行冷却,以保持库内设定的温度。
特点:
冷库内装卸作业和制冷装置操作全部自动化,库内不需要任何工作人员,电子计算机代替人工管理但初期投资较高,基本比普通冷库贵50%~60%,对维修人员的技术要求水平也较高。
自动化立体冷库能够实现冷链货物的高密度存储、自动化输送,智能化管理调度,以减少冷库内的人工作业。自动化立体冷库包括以下部分:库房、冷库板、制冷系统、物流系统等。其中冷库板和制冷系统对冷库的制冷和保温起到了至关重要的作用;适应于低温操作的物流系统保证了自动化立体冷库的正常工作。
冷库型堆垛机
冷库型堆垛机是自动化立体冷库里存取货物的重要设备,在一定程度上决定了立体冷库的性能和稳定性。相比于常温库堆垛机,冷库堆垛机在低温状态下需防止钢结构“冷脆”及变温应力;冷库堆垛机电机需采用带加温模块的耐低温电机,电器元件也需要采用耐低温器件;冷库堆垛机上需安装温度探测感应;此外,常温立体库的堆垛机认址方式有激光测距仪认址、BPS条码带认址、认址片认址、编码器认址等。由于冷库的内部环境比较恶劣,可视效果较差,空间中弥漫雾气,设备上结有霜层,采用BPS条码带认址方式是最合适的选择。
冷库型密集库
使用四项穿梭车,占地面积小,货物堆放面积高达90%,四角设置自动充电设备。出货效率仅次于堆垛机库。
货架
冷库货架材料同样需要防止钢结构“冷脆”及变温应力,使用耐低温钢材。此外,由于制冷系统的风机需要定时检修,货架设计及安装时需要为风机考虑充足的检修空间。
输送线
输送线是高层货架堆垛机与出入库区间输送物料的设备。低温环境下,输送线的光电开关不能采用反射开关,要改用对射开关,以避免放光板起雾结霜造成光电开关信号错误。因此,在库区和理货区之间需要规划过渡间,同时,过渡间的设计也最大程度地保持库内温度平衡,防止冷空气流失。
冷库门
过渡间设计两道冷库门,两道门互锁设计(一道门开启时,另一道门关闭)。为了减少能量损失,减少开门次数,门的开启速度或通过过渡间的速度应尽量快。门与输送设备联动,由自动控制系统控制,运行快速准确。冷库门为平移门或提升门,门扇四周设有自限温电缆防冻装置,其门洞口地坎上加设地坪电加热,以防止开门后产生冷凝水滴到地坪上冻结而损坏库门。库门有变频装置,锁门防断电装置和库内卸锁逃生装置及风幕机联动装置,具有任意位置启闭、停电手动开门、关门遇阻回开防夹功能。
冷库板及制冷系统
由于冷库对于空气的温度、湿度、环境的要求都比较高,冷库板和制冷系统的选择至关重要。冷库板主要是用聚乙烯、聚苯烯、聚氨酯为夹芯板原料,以聚氨酯板最好,保温性最好,不吸潮。制冷系统的压缩机有活塞式、螺杆式、离心式等,自动化立体冷库中通常采用螺杆压缩机并联机组;冷凝器以蒸发式冷凝器换热效果最好,常应用于立体冷库中。此外,由于主库区与出入库区温差较大,为了提高制冷效果,通常分别采用独立制冷系统。
自动化立体冷库的优点:
1、冷库装卸都是采用自动化设备进行管理,制冷设备运行全部实现自动化运行,库内不需要任何操作人员,节约人工成本。
2、可以保证商品的先进先出管理,适合大批量物流仓储使用,能够智能化管理冷库内的商品,减少仓储过程中的损耗率。
3、自动化装卸量大,作业迅速,能够全天24小时不间断装卸,客服了人工的生理因素。
4、采用计算机管理,所有数据均保存在计算机内,方便后期管理维护。
5、由于立体冷库进出货无人进出,开关门为双锁门设置,门的尺寸远小于传统冷库,开关门动作时间降低到30%左右,大限度地保证了冷库温度的稳定性,可靠地保障商品品质 。
6、立体全自动冷库解决了土地成本问题,在土地资源稀缺的地区特别适合,节省建造成本 。
7、紧随国家提出碳中和要求,用的是二氧化碳制冷,在二氧化碳排放和吸收能保持均衡。
8、储存时间长,对比同种农副产品智能化立体冷库要比普通冷库储存时间至少翻一倍。
自动化立体冷库的缺点及特殊要求:
1、初次投资费用较大,对操作管理人员的技术水平要求较高。但随着国外技术的引进吸收,目前我国大部分低温物流设施设备已实现了国产化,降低了造价。极大的降低了自动化立体冷库的建设成本,缩短了建设周期。
2、执行装备如货架、堆垛机、穿梭车、输送机等设备都必须适应冷态环境的特殊要求,避免低温冷脆,保证冷态起制动和冷态运行的可靠性。
3、电器元件在低温状态下的安全、可靠性是至关重要的,元器件的选用,安装工艺将直接影响使用效果。
4、需考虑货物进出造成的热对流。立体冷库使用时热量损失有多种形式:如货物的输入造成热量的入侵,货物的呼吸、库内照明、库门的开闭,又如出入通道形成热量的对流,这些都会带来库内温度变化影响,在冷库设计阶段都要考虑好这些因素,选择好制冷型号大小。
整体而言,自动化立体冷库虽然有着许许多多其他类型冷库无法匹敌的优点,但是在使用的过程当中同样会有缺点,用户在选择冷库建造类型的时候,要根据自身的使用需求合理选择,避免不必要的浪费,造成使用成本增加。
江苏鑫坤建设科技有限公司,网架加工,干工程、创精品、美形象、交朋友!#立体冷库##钢结构#

为什么有的人毕业短短两年就能够独当一面,而有的人已经工作了十多年了,还在通过跳槽溢价,证明自己的价值?

如果你善于观察,你就会发现:

真正拉开人与人差距的,是一个人的“底层能力”。

什么是“底层能力”?

“底层能力”就是那些明明很重要,却又总被你忽视的能力。

这种能力每个人身上都有,关键在于你能不能用好它,能不能发挥它的价值。

越优秀的人,越重视自己的底层能力。

因为,他知道底层能力是帮助他跃升职场金字塔顶端的根基,基础不牢,地动山摇,只有当他用好了这些最底层的能力,才可能衍生出其他更多元化的能力。

那么,什么样的底层能力,会让一个人越来越优秀呢?

1: 突破边界,敢于承担责任的能力

在职场上,“能力”优劣是衡量一个人是否优秀的标准。

但是,如果你往前回溯,把时间拉回到大家刚工作的时候,你会发现,人与人的能力差距其实没有那么大。
为什么时间会区分开人与人的层次?

因为,人与人能力的增长有快慢之分。能力增长快的人,自然就能跑到前面,和能力增长慢的人拉开距离。

怎么让自己的能力增长得更快一些?

答案是,你要去承担更大的责任。

管理学大师克瑞斯·阿吉里斯(Chris Argyris)曾经给能力做了这样一个定义:

“能力是在需要与环境之间架起的一座桥梁,为表达需要提供了一个途径。”

什么意思呢?就是说,能力是因为需要而产生的。需求有多大,能力就有多大。

能力不是一成不变的。如果你只是重复你容易做的事情,你的能力不会有太大的增长;但是,当你承担了更大、更多的责任后,这些责任会迫使你不断地提高自己,从而获得更大的能力。

举个简单的例子:如果你是一个普通的新媒体运营,那你可能写写文案就行了。

可是如果你要去管理一个部门,去做用户增长,你就会发现你的能力不够用了,你需要去长出新的能力。

你可能要去做社群,做短视频,做品牌营销,做渠道拓展,你同时还需要有一些管理的能力,因为你需要驱动团队去拿结果。

今日头条创始人张一鸣在谈起自己的成长秘诀时,说过很重要的一条,就是他做事情从不设边界。

当时,他负责技术,但遇到产品上有问题,也会积极地参与讨论,想产品的方案。虽然,很多事情不在职责之内,但他也会积极参与,主动去承担下来。而这些事情,也让他得到了很大的锻炼。

“参与产品的经历,对我后来转型做产品有很大帮助;参与商业的部分,对我现在做公司很有帮助;跟销售总监见客户的经历,对我组建今日头条的销售团队很有帮助。”张一鸣说。

在职场中,很多时候,你的能力其实是被动增长的,但如果你能够主动承担责任,去做更重要的工作,就能看清自己的能力边界在哪里。

不要自我设限,勇于突破自己的能力边界,唯有如此,你才能不断地成长、进步。

2:把“责任”转化为“行动”的能力

当你承担了责任后,就一定要积极采取行动,去拿到结果。

很多人很有胆识,敢于承担责任,但事到临头,往往不敢付诸于行动。

为什么不敢行动呢?

一般有两个原因:

其一、看不见的未来。承担了责任,却对做这件事情没有清晰的认识,脑子里一片混沌,怕走错了方向,所以你不敢行动。

其二、看得见的障碍。在行动的过程中,你看见了很多的障碍和挑战,你畏惧困难,你害怕挑战,所以不敢迈出第一步。

心理学上有个理论叫做认知失调,指的是当行为与自我概念相冲突时,人们会产生不舒服的感觉。

为了消除这种不舒服,人们通常会扭曲自己的观念。什么意思呢?就是说,你会为自己的行为找借口,进行辩解。

职场上,这样的例子比比皆是。譬如,公司启动了一个新项目,你觉得你可以挑起大梁,成为这个项目的负责人。公司也乐意你能承担这样的责任,就交给了你。

但是当你真正开始负责这个项目时,你会发现,你想的过于乐观了,有太多的障碍了,任务拆分、渠道合作、部门协同等一大堆的问题困扰着你。

你的认知和行为发生了冲突,你害怕失败,不敢推进项目。时间逐渐浪费掉了,项目黄了,你在领导心中也凉了。

得到CEO脱不花说过一句很经典的话:“先做起来,你就成功了一半。”

很多时候,世界上绝大多数的事情都比你认为的简单。没有做的时候,你觉得很难,但当你行动起来时,你会发现事情其实并没有那么难。

有这样一则故事:美国有一家报社,有个小记者叫琼斯。一天,上司让他去采访大法官布兰德斯。

琼斯一听,连忙拒绝,他给出了很多理由:自己是一个无名小卒,没有经验,对方是位大名人,怎么肯接受一个无名之辈的采访呢?

上司瞥了他一眼,拿起电话拨通了对方的电话:“你好,我是明星报的记者琼斯,我奉命采访布兰德斯法官,不知道他今天能否接见我几分钟?”

琼斯一听吓坏了,非常惶恐,但电话那头传出声音:“一点十五分,请准时。”

琼斯愣住了,他没想到自己纠结了无数次,不敢尝试的事情,就这样轻松解决了。

“那一刻是我二十几年来学到的最重要的一课。”成名以后的琼斯这样说。

想,都是问题;做,才有答案。

先做起来,通常都是一场稳赚不赔的“生意”。

做成了事情,固然很好;不成,也能积攒经验,增益自己。

3:在“行动”中保持“韧性”的能力

光有胆识和行动还不够,你还必须要有“韧性”。

不管是在工作中,还是在生活中,遭遇挫折、逆境是人生常态。

关键在于,你如何去面对逆境?你是自怨自艾,日渐沉沦,还是逆势反弹,迎难而上?

很多时候,你之所以在职场上不成功,并不是你的专业能力不够,而是你在遇到障碍、困难和挫折的时候,你选择了放弃。

马云曾经说过这样一句话:

“今天很残酷,明天很残酷,后天很美好,但是绝大多数人死在明天晚上,见不到后天的太阳。”

保持韧性,长久坚持,才是一个人走向成功的终极秘密。

马云正是这样一个有着强大的心理韧性的人:

他曾经参加三年高考,都落榜了;他申请一份警察局的工作,其他四个同学被录取,他被拒绝;他应聘超过30个职业,但没有一个公司愿意录取他;他和朋友一共24人一起申请KFC的工作,23人被录取,就他被拒绝;刚开始创业的时候,他骑着自行车挨家挨户推销自己的黄页,没有人理他,甚至被人放狗咬他……

但即便如此,他也从来没有对自己的能力有过动摇。

也正是这种韧性,这份坚持,才有了他后来的成功。

稻盛和夫也是如此。在他刚创办京瓷不久,公司还没有任何名气。为了能够生存下去,需要不断去开拓新客户,经常上门推销。当时的京瓷没有足够的信誉,又没有实绩,因此上门推销时,总是被冷淡拒绝。

但是,稻盛和夫并没有因此沮丧,一蹶不振

他说:“当我们觉得不行的时候,才是工作的开始。”

不管是职场中也好,生活中也罢,一定要保持心理韧性,不要轻言放弃,坚持不一定会胜利,但放弃一定会输。

法国作家蒙田说:“我们都比我们自己以为的更富有。但我们都忘记了我们身上的力量,所以我们总会去别处乞求。”

这种我们身上自有的力量,就是“底层能力”。

一个优秀的人,需要具备哪些“底层能力”?他一定要有敢于承担责任的能力,有把“责任”转化为“行动”的能力,并且有在“行动”中保持“韧性”的能力。


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