赤豆粥
食材：
赤小豆、稻花香大米、冰糖、苏打粉

做法：
1、将赤小豆洗净后，浸泡一个小时左右；
2、然后将浸泡好的赤小豆放入锅中；
3、加入足量水，开始煮，水开后改小火慢煮；
4、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
5、然后放入热水中浸泡一小时左右；
6、煮到赤小豆漂浮起来时，加入泡好的稻花香大米；
7、再加入少量冰糖，搅拌均匀；
8、小火慢熬到粥熟；
9、加入少许苏打粉增稠；
10、再把粥煮至软烂；
11、粥微甜、软糯，豆子沙沙的，口感好；
12、还可以加些熟玉米粒，二种味道都不错。

#日本旅行攻略#糠平湖位于日本北海道河东郡上士幌町，在这里可以看看与四季共演的丹珠别川桥的绝美景色。由于四月底的水位低，整座桥梁都将现身，五月水位开始上升，桥似乎又漂浮在湖上。夏季它将沉入水中，直到一月左右，又可以在积雪中看到它的身影。推荐大家可以从丹珠别展望台观赏这片美景，冬天的话也可以考虑穿上雪靴穿越糠平湖，到桥的旁边近距离观赏。作为当地的热门景点，这里也是人气超高。大家如果有去那边旅游的，可以去游览一番。

今天游泳課玩得是真開心。

今天是游泳課的第一堂，一般第一節是私教適應，她迫不及待就直接上團體課。自己玩得開心都來不及，全程唱著歌兒，老師的每個項目安排都能跟得上。尤其漂浮，還以為要一些時間，沒想到就5分鐘左右爸爸就完全放手了。

孩子愛水，與生俱來。之前每一次入住酒店幾乎全部都會給她安排游泳（疫情期間，大眾游泳館不去，人多的親子館不去，五星級酒店的游泳池是最佳選擇），與爸爸建立的信任感也OK，才有了今天第一次課堂的良好表現。

早教類課程，不管什麼理念、什麼體系，什麼類別課程，最重要的是孩子能夠喜歡能夠投入。選早教機構，最看重的一點是「給予孩子關注」，關注孩子在這過程中的情感、投入。不管是課堂上，還是機構的工作人員，整個環境和人員都能讓她有安全感，心無旁騖。我想孩子天然有這樣的能力，或者說我們這三年帶谷谷走過的地方，我們讓她懂得與環境共處，讓她有了很好的適應能力。大人也在這過程中給予她足夠的保護和關注。

以為45分鐘得課程之後，她會很累，沒想到反而精力充沛。她說游泳的能量用完了，現在是做飯的能量。（洗完澡出來開始繼續在場館玩廚房做飯遊戲，然後吃飯，1碗半的米飯，然後還繼續在商場滑滑梯，回到家還不睡，躺在床上了還自己說話唱歌，比以往更慢入睡）。

她的愛，她的投入，是她的「心流」時刻。這是最重要的。今天隔著玻璃，我全程都感受到她的投入她的開心。[爱你][太开心]
孩子能夠在運動中找到樂趣和熱愛，真的是最棒的禮物。