【主卧 独立阳台/电视】下楼1分钟50米到朝阳10号线劲松地铁
出租两居室主卧，独立大阳台（非共用）可放下一张单人床&衣柜。采光好，冬天供暖好，四季在家穿短袖。
房间内有电视（非共用，包有线）、空调。整套房子有热水器、冰箱、洗衣机。
两名室友都是女生，其中一名经常不在家。寻：室友一枚，女生优先，不吸烟、不养宠物，不带异性回来过夜。
可住日期：2022.4.4-2023.4.3 房租：2900元/月，押一付三。
有意者联系18600712253
距离劲松地铁站50米，下楼一分钟即到（就是这么近）。
由于离地铁太近，不能建高层，所以没电梯，房子在6层（低层对面楼会挡光），鱼和熊掌不能兼得，拒绝每天“锻炼”上楼一次的，要求居住环境“绝对安静”的豆友慎入。
距离房子200米有京客隆、大商两座大超市，7-11便利店，700米内有药店，菜市场。麦当劳、烧烤、川菜……
#北京租房[超话]# https://t.cn/RYplog3
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养生到底养的是什么，你知道吗？
经言：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”
从这句话可见阳气对人体的重要性，这种重要性就相当于天空中的太阳一样重要，尤其是在少阴病的治疗中，顾护阳气尤为重要，可以说存得一分阳气，便存得一分生机。在生活中养护阳气，在治疗中顾护阳气，这是非常重要的事。
首先，要清楚一件事，寒凉药物与偏寒性的食物是否伤阳气？在很多固有的思维里，阳与火是一致的，寒与阴是一致的，而阴阳又是对立制约的，故认为一切寒凉的食物与药物都损伤阳气，故平日生活里不仅不敢吃冷饮，任何偏凉性的食材都拒之千里，用药也只允许吃温热的药，拒绝服用寒凉药，即使服用寒凉药物病情好转，亦心有余悸，认为自己的阳气被损伤了。更有甚者有人拒绝一切寒凉，冬天穿的衣服特别厚，夏天不敢吹空调，活的特别仔细。如果我们善于观察，就会发现身边总是有这样的人，这样的人虽然如此爱惜自己的阳气，但他们的身体往往不很健康。之所以如此是因为他们错误地以矛盾论来理解阴阳。不管用何理念指导养生，只要不合天地之道，都不能真正地从养生中受益。
我们需要重新审视什么是阳气，才能真正地明白如何养护阳气。我们还是要回归古人取象比类的思维，观天地、法阴阳。
导致天地间一切变化的背后的力量称之为气，这个气在天地间周流不息，如太阳每天东升西落一样从未停歇，故又称之为阳气。天地间的一切生命都需要阳气的滋养，人体的每一个器官也都需要阳气的滋养，故经言：“天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。”
所以让阳气能够顺利的流转是健康的根本，也是治疗的目的。流转是阳气的自然属性，只要不人为干预，阳气会很自然健康的流转，就如同呼吸一样，只要不人为干预，呼吸会自然通顺的发生。所以养阳气首要的是回归最自然的恬淡虚无，顺应此是让阳气自然流转的唯一方法，一切人为的养生方法都是多余的。
“苍天之气清净，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。”
明白了清净是养阳气的唯一方法，顺应人体使人体更加清净则是恢复阳气最快的方法。阳气因为寒而导致凝滞不通，用温药使气流通就是养护阳气；阳气因为热而导致躁动不安，用寒凉药使气安宁就是养护阳气；阳气因为湿而导致运转不流利，用动性较大的药使气运转就是养护阳气。所以对于少阴病人，养生就应该多吃一些温性的食物，避免吃寒凉的食物，适当运动，有利于阳气的恢复。而对于阳明病人，养生就不能如此，阳明病人养生需清淡饮食，多注意休息，甚至可以吃点凉性的蔬菜水果，这有利于阳气的恢复。
很多人总是认为人处于亢奋状态就是阳气足，所以这些人一直喜欢自服热药以使气兴奋，暴雨不终日，飓风不终朝，连天地这么充足的气都不能做到持久亢奋，更何况于人。这种兴奋会因过度劳累而使阳气很快疲劳，如果在疲劳的时候再给人体以温热刺激，就会加速阳气的衰亡，故年轻人以热药养生者多会现早衰之象，老年人以热药养生者多会折损寿命，古代帝王因服用热药而早夭者很多，不可不慎。其实经典已经说得很明白：“阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。”
一定要明确清净不是什么事都不做的无为，而是不乱为，是保持恬淡虚无的心去欣赏自然，与自然和谐的玩耍。当心被名利等事物所诱惑而变得躁动，或被各种烦躁的事物所压抑，这就失于清净，在这种心态下什么方法都不养生。当心回归自然，自然就会顺应阳气的运行去做事，在做事中遇到困难使自己短时间偏离自然也能够快速觉察，快速调整自己回归自然，这就是养阳气。由于对阳气的定义不同，所以经典中有关阳气的论述也有所差异，有的将卫气称为阳气，将营气称为阴气，或将呼吸之气称为阳气，将水谷之气称为阴气。无论怎么定义，阴阳气都不是一堆哲学概念，所有的养生观念也是一致的，即恬淡虚无。
金元医家朱丹溪提出“阳常有余，阴常不足”，这里所指的“阳”是指气处于躁动紧张的状态，而“阴”是指气处于安静放松的状态。他提出人们得病大多由于太过于躁动，不能够沉静下来，所以治病与养生主张人要沉静，这与《内经》之理无任何矛盾之处。且观朱丹溪用方，辨证清晰，方药精良，并无后世认为的甘腻滋阴的倾向，所以我个人认为朱丹溪处方非常中正，视朱丹溪为滋阴派并不恰当，其著作《格致余论》是非常值得临床家品读之佳作。
关于养生，最后补充一句话，不折腾，顺应自然就是养生，能够每日“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”这就是养生，别无他法，而现在人却在折腾着养生，铺天盖地的养生知识只会让人迷惑，这本身就与道相悖。 https://t.cn/R2Wxpw9
经言：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”
从这句话可见阳气对人体的重要性，这种重要性就相当于天空中的太阳一样重要，尤其是在少阴病的治疗中，顾护阳气尤为重要，可以说存得一分阳气，便存得一分生机。在生活中养护阳气，在治疗中顾护阳气，这是非常重要的事。
首先，要清楚一件事，寒凉药物与偏寒性的食物是否伤阳气？在很多固有的思维里，阳与火是一致的，寒与阴是一致的，而阴阳又是对立制约的，故认为一切寒凉的食物与药物都损伤阳气，故平日生活里不仅不敢吃冷饮，任何偏凉性的食材都拒之千里，用药也只允许吃温热的药，拒绝服用寒凉药，即使服用寒凉药物病情好转，亦心有余悸，认为自己的阳气被损伤了。更有甚者有人拒绝一切寒凉，冬天穿的衣服特别厚，夏天不敢吹空调，活的特别仔细。如果我们善于观察，就会发现身边总是有这样的人，这样的人虽然如此爱惜自己的阳气，但他们的身体往往不很健康。之所以如此是因为他们错误地以矛盾论来理解阴阳。不管用何理念指导养生，只要不合天地之道，都不能真正地从养生中受益。
我们需要重新审视什么是阳气，才能真正地明白如何养护阳气。我们还是要回归古人取象比类的思维，观天地、法阴阳。
导致天地间一切变化的背后的力量称之为气，这个气在天地间周流不息，如太阳每天东升西落一样从未停歇，故又称之为阳气。天地间的一切生命都需要阳气的滋养，人体的每一个器官也都需要阳气的滋养，故经言：“天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五脏、十二节，皆通乎天气。”
所以让阳气能够顺利的流转是健康的根本，也是治疗的目的。流转是阳气的自然属性，只要不人为干预，阳气会很自然健康的流转，就如同呼吸一样，只要不人为干预，呼吸会自然通顺的发生。所以养阳气首要的是回归最自然的恬淡虚无，顺应此是让阳气自然流转的唯一方法，一切人为的养生方法都是多余的。
“苍天之气清净，则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气，而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。”
明白了清净是养阳气的唯一方法，顺应人体使人体更加清净则是恢复阳气最快的方法。阳气因为寒而导致凝滞不通，用温药使气流通就是养护阳气；阳气因为热而导致躁动不安，用寒凉药使气安宁就是养护阳气；阳气因为湿而导致运转不流利，用动性较大的药使气运转就是养护阳气。所以对于少阴病人，养生就应该多吃一些温性的食物，避免吃寒凉的食物，适当运动，有利于阳气的恢复。而对于阳明病人，养生就不能如此，阳明病人养生需清淡饮食，多注意休息，甚至可以吃点凉性的蔬菜水果，这有利于阳气的恢复。
很多人总是认为人处于亢奋状态就是阳气足，所以这些人一直喜欢自服热药以使气兴奋，暴雨不终日，飓风不终朝，连天地这么充足的气都不能做到持久亢奋，更何况于人。这种兴奋会因过度劳累而使阳气很快疲劳，如果在疲劳的时候再给人体以温热刺激，就会加速阳气的衰亡，故年轻人以热药养生者多会现早衰之象，老年人以热药养生者多会折损寿命，古代帝王因服用热药而早夭者很多，不可不慎。其实经典已经说得很明白：“阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。”
一定要明确清净不是什么事都不做的无为，而是不乱为，是保持恬淡虚无的心去欣赏自然，与自然和谐的玩耍。当心被名利等事物所诱惑而变得躁动，或被各种烦躁的事物所压抑，这就失于清净，在这种心态下什么方法都不养生。当心回归自然，自然就会顺应阳气的运行去做事，在做事中遇到困难使自己短时间偏离自然也能够快速觉察，快速调整自己回归自然，这就是养阳气。由于对阳气的定义不同，所以经典中有关阳气的论述也有所差异，有的将卫气称为阳气，将营气称为阴气，或将呼吸之气称为阳气，将水谷之气称为阴气。无论怎么定义，阴阳气都不是一堆哲学概念，所有的养生观念也是一致的，即恬淡虚无。
金元医家朱丹溪提出“阳常有余，阴常不足”，这里所指的“阳”是指气处于躁动紧张的状态，而“阴”是指气处于安静放松的状态。他提出人们得病大多由于太过于躁动，不能够沉静下来，所以治病与养生主张人要沉静，这与《内经》之理无任何矛盾之处。且观朱丹溪用方，辨证清晰，方药精良，并无后世认为的甘腻滋阴的倾向，所以我个人认为朱丹溪处方非常中正，视朱丹溪为滋阴派并不恰当，其著作《格致余论》是非常值得临床家品读之佳作。
关于养生，最后补充一句话，不折腾，顺应自然就是养生，能够每日“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”这就是养生，别无他法，而现在人却在折腾着养生，铺天盖地的养生知识只会让人迷惑，这本身就与道相悖。 https://t.cn/R2Wxpw9
注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
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去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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