#中医心理学[超话]#
修行与养生
修行与养生，大家都在追求，今天我谈一下，什么是修行，什么是养生。
修行指的是灵魂，讲三魂一体，人魂归依天魂，叫天人合一，也叫超凡入圣。追求的是破迷开悟，灵性觉醒。修行追求的是反璞归真，成为真人。
养生追求的是肉身，让肉身健康，永葆年青，追求的是假体的生老病死，成坏住空。他们不知道一切都是灵魂才决定肉身。这就是修行与养生的区别。中毉大夫（转）
修行与养生
修行与养生，大家都在追求，今天我谈一下，什么是修行，什么是养生。
修行指的是灵魂，讲三魂一体，人魂归依天魂，叫天人合一，也叫超凡入圣。追求的是破迷开悟，灵性觉醒。修行追求的是反璞归真，成为真人。
养生追求的是肉身，让肉身健康，永葆年青，追求的是假体的生老病死，成坏住空。他们不知道一切都是灵魂才决定肉身。这就是修行与养生的区别。中毉大夫（转）
.《天凉好个秋》
秋雨淅淅沥沥地下着，潮湿而清凉的气息伴随着秋雨的降落，弥漫了整个房间。望着倾泻而下的雨线和飘洒掉落的树叶，心里难免感到轻轻地叹息。
小的时候，特别喜欢秋天，怕春天肆虐的风，怕夏季如火的热，怕冬天严酷的寒，相比较而言，秋天带来的是丝丝清凉，用一个“爽”字来描述是最恰当不过了。田野里还有许多香甜的水果和泛了黄的农作物，尤其是家门前那棵沙枣树，也只有在秋天才可以尝到酸甜的枣粒。那时候，几乎没有时间的概念，春天的时候盼着夏天，夏天的时候盼着秋天，然而，春夏秋冬却总象过不完似的，幼小的心灵在季节里过着，盼着……
及至后来，很喜欢众多篇章里描述秋天情景的诗句，每每流畅地背出来向着朋友人炫耀。我喜欢刘彻的“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的悲凉；喜欢王勃“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”的凄美；更喜欢苏轼的“世事一场大梦，人生几度秋凉”和辛弃疾的“觉人间、万事到秋来，都摇落”的醒悟。这些形象贴切的诗句，把秋天的内涵和韵味描述得淋漓尽致。多少年来，无数次读着这些诗词，无数次的随之慨叹和惆怅。只可惜，那时只是少年不知愁的滋味。而如今，经历了许许多多人世间的悲欢离合，世态炎凉，才真正理解到，秋来摇落一切的深刻意境。
细细回味，春去秋来，生命不过是摇落的几个秋凉而已。时至今日，时间倏忽如白驹过隙，忽略了春夏，忽略了秋冬，转眼间“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”，走过了青春，走过了而立，走过了不惑。人到了这个年纪，才会对时光的流逝而感到敏感，才会在秋天的季节里升腾起悲凉的情绪。
细想起自己这跌跌撞撞的几十年，平平淡淡地走过了多少个春夏秋冬。在这个漫长的时段里，有过喜悦，也有过痛苦，有过坎坷，也有过收获，可以说是喜悦和酸辛皆有的切身体会，但那些许多曾经鲜活的事实，随着时光的流逝，已经变得模糊不清了，甚至曾经的哭，曾经的笑，都随着时光的流逝被沉淀在了记忆的最深处。此时，似乎也是正站在秋的路口，正在经历着收获的黄金季节也即将等待着严冬的到来。人到中年的成熟好累啊！从涉世之初的看山是山，看水是水，到红尘之诱惑中的看山不是山，看水不是水，又到如今的看山是山，看水是水，如此的反复更迭，终于知道了自己在这个纷繁复杂的尘世中该得到些什么，也该放弃些什么了。人生的经历是一种积累，人生的过程就是看山、看水的反璞归真。
醒似三分醉，人生几度秋凉？一路走来，繁花落尽，经历了春之稚嫩的希望，经历了夏之蓬勃的生机，融入到几度秋凉的季节。在此期间，摇落了无数的期待，摇落了太多的疲惫，缘短缘长，世事纷扰，得得失失。现在看来，一切的过往都是一场梦，风过，都无痕，梦醒，皆成空，只留下模糊不清的记忆，却捡不起来，也无从捡起，更不屑的捡起。其实，收获了又怎样，留下了又如何？一些经历，一些过往必将伴着生命的衰老，随之而去。所以，张岱曾感叹过：“繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦 ”。
曾经目睹过：在秋日的傍晚时分一对老者携手走在黄昏的林荫道上的情景，相扶相携的身影映衬在夕阳的余辉里，与镶着金边的光影，纷纷飘落的黄叶浑然一体。可惜，“当时只道是寻常”，总以为等到忙碌过后，就可以欣赏到夕阳美景，殊不知，那时，一切的一切早已在静静中流失。现在想起，那安静而祥和的画面，就是一幅坦然而纯净的人性回归图。人生苦短，我甚至还未曾想过怎样去照顾好自己的父母，父母已经离去。再看看自己，还未等好好规划自己的未来，也已步入了人生之秋。
我不是个悲秋的人，只是被这秋天所具备的一切所折服、所感悟。我希望我能真正踏踏实实地过好每一天，乐观地看待人生种种不如意，好好地珍惜每一份真诚，坦然处世，顺其自然，怀揣过往，自我更新，悠然享受“却道天凉好个秋”的美好季节。
—2021年10月6日
秋雨淅淅沥沥地下着，潮湿而清凉的气息伴随着秋雨的降落，弥漫了整个房间。望着倾泻而下的雨线和飘洒掉落的树叶，心里难免感到轻轻地叹息。
小的时候，特别喜欢秋天，怕春天肆虐的风，怕夏季如火的热，怕冬天严酷的寒，相比较而言，秋天带来的是丝丝清凉，用一个“爽”字来描述是最恰当不过了。田野里还有许多香甜的水果和泛了黄的农作物，尤其是家门前那棵沙枣树，也只有在秋天才可以尝到酸甜的枣粒。那时候，几乎没有时间的概念，春天的时候盼着夏天，夏天的时候盼着秋天，然而，春夏秋冬却总象过不完似的，幼小的心灵在季节里过着，盼着……
及至后来，很喜欢众多篇章里描述秋天情景的诗句，每每流畅地背出来向着朋友人炫耀。我喜欢刘彻的“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的悲凉；喜欢王勃“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”的凄美；更喜欢苏轼的“世事一场大梦，人生几度秋凉”和辛弃疾的“觉人间、万事到秋来，都摇落”的醒悟。这些形象贴切的诗句，把秋天的内涵和韵味描述得淋漓尽致。多少年来，无数次读着这些诗词，无数次的随之慨叹和惆怅。只可惜，那时只是少年不知愁的滋味。而如今，经历了许许多多人世间的悲欢离合，世态炎凉，才真正理解到，秋来摇落一切的深刻意境。
细细回味，春去秋来，生命不过是摇落的几个秋凉而已。时至今日，时间倏忽如白驹过隙，忽略了春夏，忽略了秋冬，转眼间“无可奈何花落去，似曾相识燕归来”，走过了青春，走过了而立，走过了不惑。人到了这个年纪，才会对时光的流逝而感到敏感，才会在秋天的季节里升腾起悲凉的情绪。
细想起自己这跌跌撞撞的几十年，平平淡淡地走过了多少个春夏秋冬。在这个漫长的时段里，有过喜悦，也有过痛苦，有过坎坷，也有过收获，可以说是喜悦和酸辛皆有的切身体会，但那些许多曾经鲜活的事实，随着时光的流逝，已经变得模糊不清了，甚至曾经的哭，曾经的笑，都随着时光的流逝被沉淀在了记忆的最深处。此时，似乎也是正站在秋的路口，正在经历着收获的黄金季节也即将等待着严冬的到来。人到中年的成熟好累啊！从涉世之初的看山是山，看水是水，到红尘之诱惑中的看山不是山，看水不是水，又到如今的看山是山，看水是水，如此的反复更迭，终于知道了自己在这个纷繁复杂的尘世中该得到些什么，也该放弃些什么了。人生的经历是一种积累，人生的过程就是看山、看水的反璞归真。
醒似三分醉，人生几度秋凉？一路走来，繁花落尽，经历了春之稚嫩的希望，经历了夏之蓬勃的生机，融入到几度秋凉的季节。在此期间，摇落了无数的期待，摇落了太多的疲惫，缘短缘长，世事纷扰，得得失失。现在看来，一切的过往都是一场梦，风过，都无痕，梦醒，皆成空，只留下模糊不清的记忆，却捡不起来，也无从捡起，更不屑的捡起。其实，收获了又怎样，留下了又如何？一些经历，一些过往必将伴着生命的衰老，随之而去。所以，张岱曾感叹过：“繁华靡丽，过眼皆空，五十年来，总成一梦 ”。
曾经目睹过：在秋日的傍晚时分一对老者携手走在黄昏的林荫道上的情景，相扶相携的身影映衬在夕阳的余辉里，与镶着金边的光影，纷纷飘落的黄叶浑然一体。可惜，“当时只道是寻常”，总以为等到忙碌过后，就可以欣赏到夕阳美景，殊不知，那时，一切的一切早已在静静中流失。现在想起，那安静而祥和的画面，就是一幅坦然而纯净的人性回归图。人生苦短，我甚至还未曾想过怎样去照顾好自己的父母，父母已经离去。再看看自己，还未等好好规划自己的未来，也已步入了人生之秋。
我不是个悲秋的人，只是被这秋天所具备的一切所折服、所感悟。我希望我能真正踏踏实实地过好每一天，乐观地看待人生种种不如意，好好地珍惜每一份真诚，坦然处世，顺其自然，怀揣过往，自我更新，悠然享受“却道天凉好个秋”的美好季节。
—2021年10月6日
人生 六面 镜子，人的一生中，要学会用镜子，在镜子里审视他人、自己、欲望、社会
望远镜，登高才能望远。杜甫说：“会当凌绝顶，一览众山小”，站得高的时候，看到远处众山渺小，人会自然而然产生万丈豪情，刹那之间有了前进的动力。一个有望远镜的人，有着永不低沉的热情，有着拨开迷雾见青天的能力，有着规划未来的心智。
放大镜，放大你的胸怀，俗话说的好，能容人才能聚人。能聚人才能成事。一个人若是小肚鸡肠，那就没有人愿意待在他身边。孤家寡人，单枪匹马怎么闯天下？放大你的理想， 墨子说，“志不强，智不达”，是说一个人如果理想不够远大，那么他就不能获得与之匹配的智力、能力。
墨镜，人生需要一副墨镜。墨镜，进可看淡人世，退可以隐藏自己。看世间争争吵吵，纷纷扰扰，熙熙攘攘，利来利往。如果没有一颗足够淡然的心。 那将被世事携裹，永无宁日。 一副墨镜，再刺眼的东西也会变得暗淡下来。再看不惯的东西也会被中和掉。这就是墨镜的意义。给刺目，灼热的现实世界加了一层隔离罩。人生在世，心底无尘无垢，纯真如初，自然是好事，但是难免会有人加以利用，借机陷害，所以我们必须要适当地隐藏自己的真实想法，以免给人以可乘之机。率真，坦荡自然是好事，只是防人之心不可无。墨镜是一份恰到好处的遮掩，可以让自己远离不少麻烦。
显微镜，人生需要一副显微镜，这样才可以看到细节，做好细节。天下难事必做于易，天下大事必做于细。注重细节，学会较真儿。把平凡的事情做好，就是不平凡，把小事汇聚起来就是大事。量变一定会引起质变，细中见了精，事情也就成了。
哈哈镜，人生清醒并不难，难得的是糊涂。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，太较真，便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，却觅得人生的大滋味。当然，该糊涂时则糊涂，该明白时绝不揣着明白装糊涂。
平面镜，看山是山，看水是水。这是一种洞察世事后的反璞归真。认识到“世事一场大梦，人生几度秋凉”，知道自己追求的是什么，要放弃的是什么。
也就不再需要通过望远镜、放大镜、哈哈镜、显微镜、墨镜去看待世界，坦然接受它的原貌，“人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世”。明白了这一点，人也就获得了自然与本真，洒脱与宁静。
望远镜，登高才能望远。杜甫说：“会当凌绝顶，一览众山小”，站得高的时候，看到远处众山渺小，人会自然而然产生万丈豪情，刹那之间有了前进的动力。一个有望远镜的人，有着永不低沉的热情，有着拨开迷雾见青天的能力，有着规划未来的心智。
放大镜，放大你的胸怀，俗话说的好，能容人才能聚人。能聚人才能成事。一个人若是小肚鸡肠，那就没有人愿意待在他身边。孤家寡人，单枪匹马怎么闯天下？放大你的理想， 墨子说，“志不强，智不达”，是说一个人如果理想不够远大，那么他就不能获得与之匹配的智力、能力。
墨镜，人生需要一副墨镜。墨镜，进可看淡人世，退可以隐藏自己。看世间争争吵吵，纷纷扰扰，熙熙攘攘，利来利往。如果没有一颗足够淡然的心。 那将被世事携裹，永无宁日。 一副墨镜，再刺眼的东西也会变得暗淡下来。再看不惯的东西也会被中和掉。这就是墨镜的意义。给刺目，灼热的现实世界加了一层隔离罩。人生在世，心底无尘无垢，纯真如初，自然是好事，但是难免会有人加以利用，借机陷害，所以我们必须要适当地隐藏自己的真实想法，以免给人以可乘之机。率真，坦荡自然是好事，只是防人之心不可无。墨镜是一份恰到好处的遮掩，可以让自己远离不少麻烦。
显微镜，人生需要一副显微镜，这样才可以看到细节，做好细节。天下难事必做于易，天下大事必做于细。注重细节，学会较真儿。把平凡的事情做好，就是不平凡，把小事汇聚起来就是大事。量变一定会引起质变，细中见了精，事情也就成了。
哈哈镜，人生清醒并不难，难得的是糊涂。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼。清醒的人看得太真切，太较真，便烦恼遍地；而糊涂的人，计较得少，却觅得人生的大滋味。当然，该糊涂时则糊涂，该明白时绝不揣着明白装糊涂。
平面镜，看山是山，看水是水。这是一种洞察世事后的反璞归真。认识到“世事一场大梦，人生几度秋凉”，知道自己追求的是什么，要放弃的是什么。
也就不再需要通过望远镜、放大镜、哈哈镜、显微镜、墨镜去看待世界，坦然接受它的原貌，“人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世”。明白了这一点，人也就获得了自然与本真，洒脱与宁静。
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