#城心城翊[超话]#
看到18了。本来呢，我想把18集整个看完再写，但是我忍不住啊！所以决定先来写一下。
目前我还没看到后面，所以我也不知道真相是怎么回事儿。但是单纯从一个常人的角度来看杜城其实做的很好了。因为他工作的原因，所以他肯定比一般人更懂得这些。
所以他其实做的很细致，他没有在现场留下任何的痕迹。这种程度一般人，其实是不会那么快怀疑到他的。
但是他面对的不是一般的人呐！他面对的人是翊翊。本身翊翊就是心细如发的，他非常聪明。从理性角度来说，他就不是一般的人。更何况翊翊跟他是很亲密的羁绊关系，是很了解他，能够预判他日常情绪细节的人。
所以杜城真的太难了！
在车上的时候，其实就已经初露端倪了。
两个人都为这件事头疼，但两个人的状态明显不同。
翊翊是那种虽然很惋惜，但是有信心。杜城明显强颜欢笑。他的表情在笑，但是他的嘴角下拉。
他的这种状态，其实已经让翊翊奇怪啦～于是他问了“昨天晚上干嘛去了？”
这一段两个人其实，还是比较平和的状态。
真正的顶级拉扯，是回家吃饭。我看着两个人在饭桌上你来我往。我简直觉得太带感了！
这顿饭可以看出，姐姐是知道这件事情的。很有可能姐姐叫翊翊回家吃饭，也是收到了杜城的反馈，所以想亲自看看翊翊的状态。
我看了这一顿饭的状态，我真的能够理解为什么之后翊翊会问“为什么连我你都要瞒着？”
你看姐姐知道这件事，但是你却瞒着我。
要是我呢？我也会这么问。
但是我也非常能够理解为什么杜城不让翊翊知道。因为姐姐说到底是置身事外的人。而翊翊和杜城一样，是身处局中的人。做戏当然要做全套啊！怎么样才能让别人相信你这个戏是真的呢？当然是连你最亲近的人都觉得这个是真的。
这两个人的关系真的特别有趣，翊翊其实已经一直在试探，他已经有深重的怀疑了。但是，别人来找他套话的时候，还是套不出来。
他现在的感觉就是“虽然我怀疑你，但是更愿意保护你。”
一是因为他还是相信的，二则因为两个人的感情因素。
路海州来问他“在你心中他是个什么样的人呢？”他出现了动作迟滞。
这个停顿是真的有意思，其实翊翊和路也在互相试探。路队想知道的是关于杜城的更多线索，翊翊在想，这个人是不是也怀疑杜城了。这场两个人的试探当中，路明显更放松，翊翊是一直都处于谨慎状态。
杜城神思恍惚，所以关于这个事件的安排都由翊翊来做了。
李晗说翊翊很像杜城，他是真的很像诶！当另一个人的行事方式开始影响你，让你在潜意识里去复制的时候，说明你已经被同化了。
同化，也是极亲密的印证。如果没有朝与夕的相处，没有内在的依赖，是不可能被同化的。
好了，后头还没看，看的时候再写吧。
看到18了。本来呢，我想把18集整个看完再写，但是我忍不住啊！所以决定先来写一下。
目前我还没看到后面，所以我也不知道真相是怎么回事儿。但是单纯从一个常人的角度来看杜城其实做的很好了。因为他工作的原因，所以他肯定比一般人更懂得这些。
所以他其实做的很细致，他没有在现场留下任何的痕迹。这种程度一般人，其实是不会那么快怀疑到他的。
但是他面对的不是一般的人呐！他面对的人是翊翊。本身翊翊就是心细如发的，他非常聪明。从理性角度来说，他就不是一般的人。更何况翊翊跟他是很亲密的羁绊关系，是很了解他，能够预判他日常情绪细节的人。
所以杜城真的太难了！
在车上的时候，其实就已经初露端倪了。
两个人都为这件事头疼，但两个人的状态明显不同。
翊翊是那种虽然很惋惜，但是有信心。杜城明显强颜欢笑。他的表情在笑，但是他的嘴角下拉。
他的这种状态，其实已经让翊翊奇怪啦～于是他问了“昨天晚上干嘛去了？”
这一段两个人其实，还是比较平和的状态。
真正的顶级拉扯，是回家吃饭。我看着两个人在饭桌上你来我往。我简直觉得太带感了！
这顿饭可以看出，姐姐是知道这件事情的。很有可能姐姐叫翊翊回家吃饭，也是收到了杜城的反馈，所以想亲自看看翊翊的状态。
我看了这一顿饭的状态，我真的能够理解为什么之后翊翊会问“为什么连我你都要瞒着？”
你看姐姐知道这件事，但是你却瞒着我。
要是我呢？我也会这么问。
但是我也非常能够理解为什么杜城不让翊翊知道。因为姐姐说到底是置身事外的人。而翊翊和杜城一样，是身处局中的人。做戏当然要做全套啊！怎么样才能让别人相信你这个戏是真的呢？当然是连你最亲近的人都觉得这个是真的。
这两个人的关系真的特别有趣，翊翊其实已经一直在试探，他已经有深重的怀疑了。但是，别人来找他套话的时候，还是套不出来。
他现在的感觉就是“虽然我怀疑你，但是更愿意保护你。”
一是因为他还是相信的，二则因为两个人的感情因素。
路海州来问他“在你心中他是个什么样的人呢？”他出现了动作迟滞。
这个停顿是真的有意思，其实翊翊和路也在互相试探。路队想知道的是关于杜城的更多线索，翊翊在想，这个人是不是也怀疑杜城了。这场两个人的试探当中，路明显更放松，翊翊是一直都处于谨慎状态。
杜城神思恍惚，所以关于这个事件的安排都由翊翊来做了。
李晗说翊翊很像杜城，他是真的很像诶！当另一个人的行事方式开始影响你，让你在潜意识里去复制的时候，说明你已经被同化了。
同化，也是极亲密的印证。如果没有朝与夕的相处，没有内在的依赖，是不可能被同化的。
好了，后头还没看，看的时候再写吧。
#连续吃一个月高热量食物# 这么搞身体会有什么变化？
这个还是得分情况讨论的，顿顿吃肯定是会发胖，但如果有计划，有控制，甚至还能瘦！
比如美国就曾经有个大叔连续 90 天吃麦当劳，居然最后还瘦了 30 来斤！
大叔叫John Cisna，我们就叫他 C 老师吧。
C 老师拿自己当小白鼠试验了一把，每天只吃麦当劳。有个麦当劳的店觉得他的试验有趣，还全程免费提供食物。
听起来麦当劳是很高热量的食物，但是他严格做到了每天的饮食热量不超过 2 000 千卡。
这个每天 2 000 千卡的热量，其实只够一个正常体重的成年男子吃的。而 C 老师本身是个 254 斤重量级选手！这么点热量，本来是绝对不够吃的！
他每天的饮食，都是由他的三个学生提前计算好的，还非常走心地挑选了食材，尽量把各种营养素都给满足了。
例如，他某一天的菜单是这样的：
早餐：一份橙汁，一份香肠卷饼，再加水果燕麦片。
午餐：一份水果酸奶，一份沙拉，再加几片苹果片。
晚餐：一份无糖可乐，烤鸡肉三明治，小薯条，圣代。
当然这个吃法听起来是很奇怪。毕竟谁会去麦当劳买水果吃啊！
不过方式方法是可以借鉴的。减肥并不意味着不能吃炸鸡汉堡之类的高热量食物，关键还是怎么吃，怎么搭配。
首先要默念口诀：
一份蛋白质，一份碳水化合物，一份膳食纤维，不喝含糖饮料。
翻译一下就是：
板烧鸡腿堡和香骨鸡腿，都可以算瘦肉。
汉堡上面的两片面包就是一份主食，想要热量更低那就少一些酱料。里面还有菜叶子，虽然量是有点不够，不过有总比没有好。
加份蔬菜沙拉，让自己能多吃点菜就多吃点。
最后，来个无糖饮料，或者整杯咖啡。
这个还是得分情况讨论的，顿顿吃肯定是会发胖，但如果有计划，有控制，甚至还能瘦！
比如美国就曾经有个大叔连续 90 天吃麦当劳，居然最后还瘦了 30 来斤！
大叔叫John Cisna，我们就叫他 C 老师吧。
C 老师拿自己当小白鼠试验了一把，每天只吃麦当劳。有个麦当劳的店觉得他的试验有趣，还全程免费提供食物。
听起来麦当劳是很高热量的食物，但是他严格做到了每天的饮食热量不超过 2 000 千卡。
这个每天 2 000 千卡的热量，其实只够一个正常体重的成年男子吃的。而 C 老师本身是个 254 斤重量级选手！这么点热量，本来是绝对不够吃的！
他每天的饮食，都是由他的三个学生提前计算好的，还非常走心地挑选了食材，尽量把各种营养素都给满足了。
例如，他某一天的菜单是这样的：
早餐：一份橙汁，一份香肠卷饼，再加水果燕麦片。
午餐：一份水果酸奶，一份沙拉，再加几片苹果片。
晚餐：一份无糖可乐，烤鸡肉三明治，小薯条，圣代。
当然这个吃法听起来是很奇怪。毕竟谁会去麦当劳买水果吃啊！
不过方式方法是可以借鉴的。减肥并不意味着不能吃炸鸡汉堡之类的高热量食物，关键还是怎么吃，怎么搭配。
首先要默念口诀：
一份蛋白质，一份碳水化合物，一份膳食纤维，不喝含糖饮料。
翻译一下就是：
板烧鸡腿堡和香骨鸡腿，都可以算瘦肉。
汉堡上面的两片面包就是一份主食，想要热量更低那就少一些酱料。里面还有菜叶子，虽然量是有点不够，不过有总比没有好。
加份蔬菜沙拉，让自己能多吃点菜就多吃点。
最后，来个无糖饮料，或者整杯咖啡。
如何提升亲密关系中的幸福度
1） 每个月都有固定的约会时间
可以是一起去吃饭逛街看电影，也可以是出门散心游玩，甚至可以是一起打游戏等等，做什么并不重要，重点是在一起。
2） 意识到肢体语言比说话更重要
当对方表达出自己的疲惫、沮丧或是一些其他的消极情绪时，一个拥抱比很多的安慰都更有用。
3） 幽默的氛围和轻柔的音乐
日常在家时，两个人最好创造一些有趣的话题来聊，让两个人的氛围变得轻松有趣起来。或是在一些需要各自忙各自工作的时候放一些轻柔的音乐调节氛围。温馨轻松是一个家最好的底色。
4） 回忆过去幸福的时刻
在聊天时，尤其是聊到过去的时候，不要去想那些糟糕的讨论和争执，多去回忆一些只属于你们的幸福时刻，把思绪带到当时的幸福中去，提升自己当下的幸福感，从而促进两个人的感情。#无恙情感挽回爱情##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感分析情感问题分手复合失恋挽回女朋友#
1） 每个月都有固定的约会时间
可以是一起去吃饭逛街看电影，也可以是出门散心游玩，甚至可以是一起打游戏等等，做什么并不重要，重点是在一起。
2） 意识到肢体语言比说话更重要
当对方表达出自己的疲惫、沮丧或是一些其他的消极情绪时，一个拥抱比很多的安慰都更有用。
3） 幽默的氛围和轻柔的音乐
日常在家时，两个人最好创造一些有趣的话题来聊，让两个人的氛围变得轻松有趣起来。或是在一些需要各自忙各自工作的时候放一些轻柔的音乐调节氛围。温馨轻松是一个家最好的底色。
4） 回忆过去幸福的时刻
在聊天时，尤其是聊到过去的时候，不要去想那些糟糕的讨论和争执，多去回忆一些只属于你们的幸福时刻，把思绪带到当时的幸福中去，提升自己当下的幸福感，从而促进两个人的感情。#无恙情感挽回爱情##无恙情感导师怎么挽回前男友##无恙情感分析情感问题分手复合失恋挽回女朋友#
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