-近期（fine是这两天）碎片
在食堂一边吃螺蛳粉一边看网球王子 屏蔽了外面的雨声 是谁舒服到了我不说
螺蛳粉真的好辣好辣好辣 年少轻狂的本人不知好歹地又加了一勺辣椒 最后只能一边吸鼻子一边擦眼泪一边吃 不知道的还以为越前龙马做了多感人的事情…
于是今天中午开始清淡饮食 饺子还是妈妈包的最好吃 想回家[泪]
水煮肉片也好好吃！！（fine虽然辣）
本来准备买奶酪包 不准备买水果捞了然后看见老板端了一盆新鲜芒果……这谁能拒绝…
皇冠饼干还是老味道 盒子留着放针线和藏品（bushi
每天开心真的好难 但是我希望我们可以[鲜花]
#日常碎片plog##日常[超话]##论水果捞里必须得有什么##日常#

清淡饮食的路上坏人[交税][交税][交税]
从今天开始
戒奶茶蛋糕火锅(其实真很久没吃了)
戒酒戒咖啡戒牛奶(也很久没喝了)
戒麻辣烫戒炸鸡戒烤冷面(其实也没怎么吃)
戒云龙湖戒螺蛳粉戒辣椒戒炒米粉戒烤鱼(好像吃得也不多)
做个清淡饮食本人
戒熬夜有点难 还是要慢慢来
此博为证 如有出格 请大家劝劝我 不动手[报税]

【#烤鸭的热量有多高# 】每100克烤鸭热量高达436千卡，相当于两碗米饭。很多人喜欢烤鸭皮蘸白糖吃，热量更是爆表。北京烤鸭选用的是填鸭，这是最肥的一种鸭，脂肪含量高达40%，是普通鸭的两倍之多，正因为脂肪多，所以也格外香。吃烤鸭要多搭配清淡、低脂蔬菜，例如凉拌蔬菜、可生吃的蔬菜沙拉、煮菜炖菜等。每次吃烤鸭控制在50~100克，而且多挑鸭肉、少吃鸭皮，每月1~2次即可。