减肥的三大误区！
90%的人可能都不知道：

1，每天只吃一顿饭

饿着肚子减肥，你的肌肉量会掉，肌肉是帮你减肥的工具，你把工具都拆掉了，还怎么减肥？

2，不吃油

长期不吃油，会导致你浑身无力，肤色暗沉，甚至便秘，减肥不成，先变黄脸婆。

3，多运动就可以瘦

这可不一定，减肥的根本是饮食，弄清楚摄入和基础代谢的关系，躺着都可能瘦。

#邱医瘦美说##减肥误区##减肥大作战#

我最爱的两个人，此刻一左一右在我两侧睡的很熟。可我被强烈的和恐惧和无力感压迫的难以入睡。
这两年我俩可以说是聚少离多，一周七天，至少有3-5天他都是出差在外。这个工作狂，甭管身体状态、天气好坏。有时候中午还在一起吃饭，下午就告诉我：“老婆，晚上不回了，做了核酸直接去机场。”
如果不是因为疫情，小区封闭居家隔离，你现在大概率也不在我身边。
每次飞行首选东航，其中76次都是波音737-800。有时候当天就能往返，以至于我经常忘记嘱咐他“落地报平安”。
“非常时期还在飞的，哪一个不是家里的顶梁柱？”是啊…这132位同胞，他/她是谁的爱人？她/他又是谁的孩子？这漫漫长夜对于爱着他们的人来说，该有多难熬啊……诚心祈祷天亮之后会有奇迹。祝愿每个人都能平平安安。

。【心情压抑】
遇到疫情，有钱的可以捐钱，有力的可以出力；遇到地震，有运气成分，有得救的可能性；遇到战争，阻止不了，但可以不煽动；遇到铁链女，可以持续关注并发声，如果还有正义，总有重见天日的希望；但是遇到不可控的类似飞机失事事件，真的感觉太无力了，太突然了 答案又那么绝望，没有一点缓和余地，背后的n个家庭从此以后支离破碎，不知道能做什么#mu5735#