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有时皮肤出现痛痒、红肿、痘痘等敏感情况往往是因为不堪重负造成的，太多的营养让皮肤无法吸收，所以，每隔一段时间要让肌肤好好休息，就是通常说的“肌断食”，这是缓解肌肤问题非常有效的办法。 【预防膝盖骨关节炎，护膝知识不能少】多做护膝动作。端坐在一张椅子前，一条腿自然着地，另一条缓慢抬起，尽量与身体90度直角，在空中持续1分钟，然后换条腿进行同样的动作。该动作能很好地锻炼股四头肌，保护膝关节弹性 https://t.cn/A66fQEVx

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《为什么我不能》绘本，儿童情绪管理与性格培养，满满正能量，给孩子无尽的精神财富。

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#每日一善##阳光信用#
    秋月醒来时，发现自己躺在花灼的床上，她哭得红肿的眼睛睁不开，费了好半天的劲儿，才睁开了一条缝，透过缝隙，他看到了疲惫地靠着床头半躺着的花灼。

    她吓了一跳，“公子”

    花灼“嗯”了一声，眼睛依旧闭着，询问，“醒了”

    秋月点头，愣愣地看着他有些回不过神来，过了片刻，恍然记起她昏迷前听到的消息，顿时起身，伸手拽住了花灼袖子，急急地问，“小姐说魂咒是她自己给自己下的永世无解”

    花灼睁开眼睛，看着她，秋月长得也算是个美人，只不过是搁在花家，这美便被比得不显眼了，如今她的脸哭成了花猫，眼睛红肿不堪费很大力才能睁开一条缝，真正算得