每天晚上都很难哄睡
基本上晚8:30到9:00 喝奶
结束后婆婆哄睡
我去洗奶瓶烫奶瓶以及晚上吃的餐具
（5分钟煮奶瓶➕高温烫餐具）
再聊聊群，发发博，看某书
晚10：00接平平抱睡
抱睡到晚11：00尝试放床
每次一会就哭唧唧，循环2-3次才能成功
麻腮风疫苗➕长牙
为什么你们要撞到？
啥时候会自主入睡？
不要这样天天练我的臂力可以吗？
我头已经秃了平姐[跪了]
#平妈的碎碎念#
基本上晚8:30到9:00 喝奶
结束后婆婆哄睡
我去洗奶瓶烫奶瓶以及晚上吃的餐具
（5分钟煮奶瓶➕高温烫餐具）
再聊聊群，发发博，看某书
晚10：00接平平抱睡
抱睡到晚11：00尝试放床
每次一会就哭唧唧，循环2-3次才能成功
麻腮风疫苗➕长牙
为什么你们要撞到？
啥时候会自主入睡？
不要这样天天练我的臂力可以吗？
我头已经秃了平姐[跪了]
#平妈的碎碎念#
#今日份运动打卡博##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##二妹自律集中营#
[2022]/3/22，100天倒计时Day36
初始体重141，昨日体重131.9，今日体重133.7（大吃大喝不运动的日常体重）
♀️今日运动
帕梅拉热身 韩小四瘦手臂 林芊妤瘦大腿 jo姐有氧 韩小四瘦小腿 林芊妤拉伸 欧阳春晓泡沫轴放松 站立侧抬腿40*3 体态大师小腿外翻 环形按摩滚腿
今日饮食
早餐全麦面包➕鸡蛋
午餐茴香肉馅儿饺子
加餐苹果
减肥碎碎念
买了足弓训练器，这傲娇的小饺子一晃一晃就出来了，开始恢复运动，继续坚持✊
[2022]/3/22，100天倒计时Day36
初始体重141，昨日体重131.9，今日体重133.7（大吃大喝不运动的日常体重）
♀️今日运动
帕梅拉热身 韩小四瘦手臂 林芊妤瘦大腿 jo姐有氧 韩小四瘦小腿 林芊妤拉伸 欧阳春晓泡沫轴放松 站立侧抬腿40*3 体态大师小腿外翻 环形按摩滚腿
今日饮食
早餐全麦面包➕鸡蛋
午餐茴香肉馅儿饺子
加餐苹果
减肥碎碎念
买了足弓训练器，这傲娇的小饺子一晃一晃就出来了，开始恢复运动，继续坚持✊
#Sasa碎碎念[超话]##sasa吃什么#
早起没称
早饭：蛋白棒
中饭：单位食堂
晚饭：单位食堂
点心：蛋卷x4➕每日坚果
运动：无
昨天来姨妈了早早睡下 一直在做梦
起来称体重发现秤没电了[汗][汗][汗]
上午太饿了 九点啃了个蛋白棒
十一点吃午饭 好绿（。雪菜肉丝太咸了没吃完
五点多吃晚饭 菜还行吧 美美肉汤拌饭
特别想吃甜食 差点没摒牢
回家吃了4根蛋卷意思一下
最近我爸妈喝了好多场喜酒带回了很多零食不过都不太好吃[汗][汗][汗]
又吃了一袋坚果安慰一下自己
不饿但是馋的一天[苦涩][苦涩][苦涩]
早起没称
早饭：蛋白棒
中饭：单位食堂
晚饭：单位食堂
点心：蛋卷x4➕每日坚果
运动：无
昨天来姨妈了早早睡下 一直在做梦
起来称体重发现秤没电了[汗][汗][汗]
上午太饿了 九点啃了个蛋白棒
十一点吃午饭 好绿（。雪菜肉丝太咸了没吃完
五点多吃晚饭 菜还行吧 美美肉汤拌饭
特别想吃甜食 差点没摒牢
回家吃了4根蛋卷意思一下
最近我爸妈喝了好多场喜酒带回了很多零食不过都不太好吃[汗][汗][汗]
又吃了一袋坚果安慰一下自己
不饿但是馋的一天[苦涩][苦涩][苦涩]
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