记录一下小崽的24岁生日
宝贝周天就来找我啦，然后我们一起去吃了早就想吃的roommate，味道一般。发现自己很久没用刀叉不是很会使用，但是宝贝超会，给我切面包，切羊排，很幸福。
周一我上班，宝贝就在酒店等我，我在实验室做实验的时候，想到宝贝还在等我，我就会很开心。中午就随便吃了一点，新式辣子鸡，很好吃噢。晚上吃的是南椰里，薅的羊毛，也很开心。晚上宝贝一个人去给我拿的豆豆子蛋糕，零点吹了蜡烛，我也很幸福。
周二我没上班，但是睡觉也还是提心吊胆，中午一起吃了高丽苑，很便宜很划算。回来一起看了《误杀2》，比想象中好看。晚上一起吃了分米鸡，不一样的感觉，不一样的味道。宝贝给我剥虾，我觉得自己超幸福。晚上就分开了，很难受。骑车回学校的时候，想着下午还是我坐在后座，晚上就变成我一个人了。
红玉，紫璇和帆帆都给我送礼物啦，还收到了很多祝福。
总之，很开心的一次生日。

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day4

「须知傲雪凌霜质，不是繁华队里身」

早餐：两个鸡蛋两片全麦面包
午餐：少半分米饭，一份土豆丝，一份包菜外加同学的少少土豆丝和千叶豆腐，一个小西红柿
晚餐：一个鸡蛋，两个鸡蛋白，三个小西红柿，一根黄瓜。还有一小块代餐饼干。

其实也还挺多的呢[允悲][允悲][允悲][允悲]

喝水到现在据不完全统计大概900ml，还要继续喝。

打卡：2022年3月1日（第四天）

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蔬食生活分享#低脂全植物饮食 #肝癌 案例分享 #非药而愈
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❣️早起我的西芹汁
❣️蔬果昔:苹果香蕉紫甘蓝，生菜，蓝靛果，愣是给打出一杯咖啡[哈哈][允悲]
❣️每天一大盘果盘，出门再带一个面包

㊙️​糖尿病并不是由糖分、碳水化合物或不运动引起的，而是开始于非常早期的肝脏问题，即停滞、医学检测不出的脂肪肝前期，因为肝脏最关键的工作之一就是保护我们的胰腺，肝脏就像保护神一样保护这朵娇嫩的花朵，以避免我们罹患糖尿病。
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​水果不会导致糖尿病，恰恰是脂肪阻止糖进入细胞才会导致胰岛素抗性，葡萄糖对于我们的身体健康极其关键，来自蛋糕、饼干和糖果等食物的糖和不健康的碳水化合物确实对我们不利，完全应该避免。但是新鲜水果、红薯和土豆等含有我们所需的关键葡萄糖。